【思維穴】逃離負面情緒 |讀書心得 |好豪筆記 |

思維穴引言

在這信息爆炸的時代，我們的大腦似乎總是處於超載的狀態。每天，我們被大量的數據、資訊和觀點所包圍，如何有效地組織和利用這些資訊，成為了現代生活中的一個重要課題。思維穴，作為一種提升大腦工作效率的工具，正日益受到人們的關注。它能幫助我們更好地記憶、理解和應用所接收的資訊，讓思維更加清晰，決策更加準確。本網站將聚焦於思維穴的方法論和應用實踐，探討如何利用這一工具來優化我們的學習和決策過程。

結語

思維穴是無窮無盡的，它們等待著每一個有著好奇心和探索精神的人去發現、開啟和應用。當我們能夠駕馭這些思維穴時，我們的世界將會因為我們的智慧和創意而變得

思維陷阱是一種思維模式，最初由美國心理學和認知心理學家John Dewey在How We Think一書中提出。他將思維陷阱定義為人們在思考和決策時，所出現的各種偏見與錯誤的邏輯，導致我們無法做出準確、全面以及合理的判斷，通常帶有消極傾向。思維陷阱不僅影響我們的決策和行為，甚至會影響我們的情緒和幸福感。此外，加拿大科技公司設計的「黑莓機」曾經是美國最受歡迎的手機，然而在2007年iPhone發表後，黑莓機的市佔率大幅下滑，最後甚至不再生產。這現象凸顯了公司固守於過往成就，不願重新思考產品市場和策略，最終導致被其他產品超越。《逆思維》這本書對此提出了警告，強調持續學習和重新思考的必要性，以避免停滯不前。在職涯發展方面，《逆思維》也提出了再思考的重要，提醒大家定期檢視自己的職涯，以維持對工作的熱情和持續的進步。

如何避免達克效應的陷阱

驕傲與謙遜的平衡

達克效應（Dunning-Kruger effect）揭示了一種自我評估失準的現象，當人們能力不足時，往往容易過度自信，這種過度的自信可能源自於對自身能力的錯誤評估，也就是説，人們可能會在自己還沒有足夠能力時，就對自己的表現產生了過高的評價。我在大學期間也曾經有過這樣的經驗，雖然我的專業是商管，但我嘗試修讀了C++程式設計課程，並取得了不錯的成績。當時我不禁驕傲地想：『原來資訊工程的科目也不算太難嘛！』但事實上，我在這個領域還有很多不足之處。

重新思考夢想與熱情

發現內心的渴望

《逆思維》的作者Adam Grant

「長大後想成為什麼？」一個值得反思的問題 當我們詢問孩子將來想成為什麼時，似乎在暗示他們必須現在就做出影響深遠的選擇，這未免有點超前。《逆思維》一書提醒我們，這種做法可能會讓孩子過早地陷入職業身份的認同中，而忽略了個人的全盤考慮和真正的快樂。在這個快速變化的時代，我們不應過早地束縛自己的職業選擇，而應在前行中保持對終極目標的懷疑和再探索。作者提出，定期進行人生“健康檢查”，可以幫助我們確保自己沒有陷入單一職業的陷阱中，而是持續地向著更加有意義和滿足的生活前進。 提早規劃健康與職業檢查 從單槓到攀巖 我是一個喜歡練習單槓的人，因為它對背部肌肉訓練非常有效。當我第一次嘗試抱石攀巖時，我發現攀巖的動作與拉單槓有些相似，於是我利用單槓練習的經驗輕鬆地爬上了頂端。那時我感到有些驕傲，因為我的單槓訓練似乎有了成果。然而，攀巖教練指出了我的錯誤，他告訴我應該使用腿部肌肉來助力，這讓我意識到，即使是可行的方法也可能限制了我的潛力。 重新思考夢想與熱情 發現內心的渴望 《逆思維》的作者Adam Grant 「長大後想成為什麼？」一個值得反思的問題 當我們詢問孩子將來想成為什麼時，似乎在暗示他們必須現在就做出影響深遠的選擇，這未免有點超前。《逆思維》一書提醒我們，這種做法可能會讓孩子過早地陷入職業身份的認同中，而忽略了個人的全盤考慮和真正的快樂。在這個快速變化的時代，我們不應過早地束縛自己的職業選擇，而應在前行中保持對終極目標的懷疑和再探索。作者提出，定期進行人生“健康檢查”，可以幫助我們確保自己沒有陷入單一職業的陷阱中，而是持續地向著更加有意義和滿足的生活前進。 提早規劃健康與職業檢查 保持身體健康 在身體尚未出現健康問題之前，建立定期健康檢查的習慣非常重要。同樣地，對於人生規劃也需要及早進行自我檢視。我們應當主動地在行事曆中設定提醒，每年定期審視自己的職業與生活目標，以避免日後的後悔。 每年一次檢視自己的職業進度與目標。 延伸閲讀… 讀書心得 認識思維陷阱!逃離負面情緒，活出真實快樂的自己｜104職場 職業規劃檢查 每年一次檢視自己的職業進度與目標。 延伸閲讀… 你需要懷疑人生 —《逆思維》 • 好豪筆記 《思考101》閲讀筆記：檢視我們的思考，常見的八大思維偏誤 在職涯中，定期反思與調整方向是不可或缺的。