夢（英語：nightmare），稱噩夢或夢魘，指人睡眠時做令人感到恐懼夢，有時伴有胸悶氣短難受感覺。
認為，睡眠環境空氣、睡眠時體內疾病導致、一些人閲讀説、觀看電影後留下了印象、刑事犯罪或事故受害者目擊者因為精神受到刺激而引起夢。
部分噩夢是因為本人現實中遭受精神上打擊，使得心情低落，導致創傷後心理壓力綜合徵後，會夢中體現。
[2]反覆做夢以往會引起失眠，因此需要醫療上幫助。
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2000年第4期《科學無神論》上發表《人什麼會做夢》一文提出，夢魘是人睡眠時發生一過性腦缺血而引起。
這種説法認，人或睡眠狀態發生一過性腦缺血時，輕者會產生眩暈、心悸、胸部感、眼發黑和各種神經功能障礙症狀，重者會產生出汗、臉色蒼白、瞳孔休克。
人時發生一過性腦缺血引起恐懼感稱障礙，人睡眠時發生一過性腦缺血引起恐懼感則引起夢。
其中眩暈感能引起看到某種可怕情景夢，人追趕心悸感、胸部壓迫感和各種神經功能障礙引起追捕或壓住胸部、喊不出跑不了夢，稱鬼壓牀。
夢可以有外部環境原因，如睡一個令人或心理上令人境地，使人發熱、、。
臨睡前服藥物，於其副作用，將增加人體飲食代謝和觸發大腦活動，是噩夢潛因素。
[2]反覆做夢以往會引起失眠，因此需要醫療上幫助。
心理師蔡嶽融建議，做夢人可以試試生活或睡眠環境改善，打破惡性循環。
（示意圖／取自photoAC）
睡眠可以讓身體獲得休息，腦袋得以進行「例行保養」。
不過若遇上夢，或是夢起來讓人心情不佳夢，睡醒總是讓人，有些人像是沒睡。
心煦心理治療蔡嶽融心理師建議，常有夢出現朋友，可以試試生活或睡眠環境改善，打破惡性循環。
蔡嶽融心理師表示，睡眠中夢境階段人體有休息作用，而夢境組成可來自生活中各種素材，包括各種認知過人、事、時、地、物，包含記憶和感受，可以原本樣貌表現，可能樣貌出現，可視生活觀察線索，民眾説「解夢」，夢是同樣道理。
睡眠環境沒生活壓力，為何是作夢？民眾會納悶生活中明明沒有什麼壓力、睡眠環境、沒有什麼創傷，但為什麼作夢？此心理師表示，很多時候壓力往往事人並無所察覺，其有可能是強顏歡笑、故作堅強，有可能此事件壓力非同小可，因此潛意識選擇逃避，或者説身體防衞機制讓自己面，或沒時間面，但不論如何心裡壓力山大，這點是值得觀察一點。
關燈睡覺睡眠較，可促進褪激素分泌幫助睡眠，，若關燈自己會有壓力，可以開個小的牀頭燈。
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」，但事實上只差一根稻草，笑臉日成了習慣，但身體沒有跟上，夢境持續撥放這樣痛苦情境，有時夢持續上映了幾年。
換個例子，許多人上班工作壓力，身心，但總一位工作人，進而了自己需要休息聲音，「自我」和「超我」中失去平衡，因此夢中即使只是走路而已，感覺像個夢，因為自己感受影響了夢境感覺。
例子，工作不理家庭糾紛，這一句話藏有兩個壓力要素。
換言之，夢有時可以説是個心理狀態警訊。
民眾若要改善夢，蔡嶽融心理師建議，作法，基本作息，可睡眠環境開始著手，例如舒適的牀、空調、對自己而言較空間色調。
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而若聲音感受敏鋭，可以盡可能阻絕聲音，耳塞可以是個選擇。
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《今日醫學新聞》指出，夢是人類睡覺時，大腦創造出來故事及圖像。
每人每晚會經歷3-6個夢境，每場夢維持5-20分鐘，內容可能奇怪、、天馬行空、情慾漲，或是噩夢。
《科學人》資訊，20世紀奧地利心理學家佛洛伊德（Sigmund Freud）認為，夢是大腦釋放壓抑思想及感受方式。
但是，當代學界此意見分歧，一些人認為夢沒有任何意義，另一些人認為，夢是大腦釋放情緒或心理創傷意識過程。
科學家知道，噩夢大多發生睡眠動眼期（REM），雖然解釋確切成因，但他們找到「提高做噩夢可能性」幾個因素。
美國醫療機構梅奧診所（Mayo Clinic）指出，噩夢誘因包括壓力、、創傷、睡眠不足、藥物、藥物濫用、大量閲讀書籍、大量觀看電影。
某些情況下，若一個人做噩夢，可能診斷出夢魘症（Nightmare Disorder）。