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老人摔倒：意外風險與生活提示

老人摔倒：意外風險與生活提示

引言：從一次跌跤看老年生活的不易

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摔 – 了 – 一 – 跤

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32、今天我摔了一跤

在我這個七十五歲的高齡，身體的平衡不像年輕時那樣穩健。前不久，由於當天風向原因，地面潮濕，再加上我腳上穿著一雙防滑性能不佳的皮拖鞋，不慎滑倒。這一跤摔得既驚險又痛苦，家人的擔憂和緊張至今仍讓我感動。在這裡，我想分享我這次摔倒的經歷以及一些與之相關的生活觀察。

改寫前

改寫後

上了年紀，更容易摔跤意外的絆倒、磕碰，是摔跤的一大原因。上了年紀之後，視力、肌肉力量、機體協調性等，都會有所下降，更容易跌倒。如果還存在諸如阿爾茨海默病、心腦血管疾病、帕金森、白內障等，更是會進一步增加跌倒的風險。就有人是因為突發心臟病或中風而摔倒的。另外，得承認，國內公共場所以及一些居家設計，並不夠細緻科學。過於光滑的地面、不顯眼的溝溝坎坎、高度不甚合理的台階、缺少扶手的通行道等，都會增加老人們摔倒的可能。這麼説起來，真好像是「危機四伏」。老人摔一跤，別輕視摔了一跤，就沒再爬起來。這話，可能還真不是危言聳聽。軟組織擦傷，都是小事。如果摔跤造成了腦出血（出血性中風）就嚴重了。如果本身就存在慢性病，也會因為摔倒的刺激，讓某些指標更難控制至達標。而摔過一次的老人，可能會產生懼怕心理，害怕活動。可不適量運動，又會造成身體機能進一步退步，更容易摔跤，於是，就形成了一個不良循環。再有就是骨折。骨折後，總會影響自理能力，嚴重的，比如脊柱骨折、骨盆骨折和髖部骨折，不得不卧牀讓他人照顧。這裏，丁香醫生收到不少人詢問：如果不幸摔骨折了，比如股骨頭骨折或者骨盆骨折，要不要手術？年齡大了，能承受手術嗎？能否承受手術，年齡並不是唯一的決定性因素，而是要看整體狀態。醫生會通過手術前的檢查，來判斷患者各器官的功能