高珮菡醫師指出，維生素B3（煙鹼醯胺）有助於增加屏障蛋白生成，提升神經醯胺含量，而維生素E具有抗氧化和抗發炎特性，兩者相輔相成，能維持肌膚水分，減少乾燥現象。
維生素B3和E，以及模仿肌膚原生結構的仿生修護成分，都是保養皮膚的有效選擇。
高珮菡醫師指出，維生素B3（煙鹼醯胺）有助於增加屏障蛋白生成，提升神經醯胺含量，而維生素E具有抗氧化和抗發炎特性，兩者相輔相成，能維持肌膚水分，減少乾燥現象。
對於因皮膚乾癢而困擾的患者，選擇適當的保養品，如貝膚黛瑪的AD舒益系列身體保養系列，可能是解決問題
台灣的美食與過敏風險
台灣位於亞洲的東海岸，是一個美麗的海洋 island國家，擁有豐富的海鮮資源。由於其地理位置和海洋環境，台灣的海鮮多樣且美味，是許多食客的夢想之地。
延伸閲讀…
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食物類別 過敏原 甲殼類海鮮 組胺酸和原肌球蛋白 蛋黃 卵黃蛋白 花生 花生過敏原 蛋白 卵白蛋白 腰果 腰果過敏原 蜂蜜 花粉和蜂蜜特有蛋白質 黃豆 大豆過敏原 牛奶 乳糖和牛奶蛋白 小麥 小麥過敏原 葡萄 葡萄過敏原 鰻魚 鰻魚過敏原 <
透過中藥治療來改善過敏體質
中藥藥物過敏比較常見於富含蛋白質藥材，如蜈蚣、殭蠶等，可能產生輕微的立即型過敏。不過有些人吃一包中藥就明顯感到某些不舒服，其實並不是過敏，而是體質太虛，藥性只要偏寒一點或偏熱一點就立刻不適應。中醫調整過敏體質、常以改善體質為方向，常見下列3種證型：
- 常見症狀：吃燒烤、海鮮、油炸等熱性食物，加上自己本身如果體質偏熱時，更容易過敏，常見除了過敏症狀之外，還有口乾，苔薄黃，脈象細數，中藥治療方法：消風散為主方，並根據症狀酌加桑葉、菊花、蟬衣，如果是下肢較為嚴重的，則酌加車前子、蒼朮、黃柏等藥，如果兼見便秘者，則酌加大黃等藥。
- 常見症狀：過敏常反覆發作，只要腰痠、疲倦、月經後，即使平常不會過敏的食物、也變成容易過敏，中藥治療方法：地黃飲子為主方，如兼有嚴重血虛，可酌加四物湯，如肝火甚、口苦、口乾，則酌加龍膽泄肝湯。
- 常見症狀：容易腹瀉、食慾不佳，這種過敏類型最常見於小朋友，中藥治療方法：參苓白朮散為主方，如果有點過敏鼻炎、容易感冒或者氣喘，可酌加黃耆、黨參、防風等中草藥。改善容易過敏的體質、吃補藥，是國人常用的方式，不過阿利博士建議不要自己隨便補，建議先請醫師看過體質後再吃補藥。我提供常用的三個保養方給容易過敏的朋友，也先請您的中醫師診斷
【早上起牀皮膚癢】皮膚莫名覺得癢 |中醫師教3養生食療 |對症調理過敏症狀 |
