早上起牀感到頭痛，要動後會覺得一點，有時候要一段時間才能獲得改善嗎？頭痛或疼痛，是「上傳到腦訊號增加」，加上「下傳控制能力減少」，會產生疼痛感覺；所以頭痛會發生，有些人是疼痛訊號增強，有些人是抑制疼痛能力變差。
早上會頭痛，有可能是睡眠時呼吸變慢，二氧化碳累積造成血管過度擴張，而許多神經疼痛纖維分佈血管外圍，所以血管擴張會感覺頭痛。
但有很多原因會造成早上起牀時頭，以下來告訴你。
有睡眠呼吸中止症人，身體避免窒息會有反射反應，所以會直覺用嘴巴呼吸，導致起牀時候總覺得口乾舌燥，但嘴巴呼吸氧氣量是，所以會導致頭痛。
睡覺時呼吸會變慢，二氧化碳累積造成血管過度擴張。
而有血壓人，本身血壓過，血管處在繃狀態，所以二氧化碳導致血管擴張壓力一加上去，非常容易產生頭痛。
睡覺時呼吸會變慢，累積二氧化碳，所以睡太久，二氧化碳累積過量，造成起牀時候頭。
而睡覺時本來呼吸會變慢，累積二氧化碳，林高章説，所以睡太久，二氧化碳累積過量，造成起牀時候頭。
有呼吸道人，白天時候可能感覺不到，但睡覺時候因為躺著，呼吸道會，所以很呼吸不到空氣，導致有點缺氧、體內二氧化碳濃度升高；醒過來時候會覺得頭痛、頭暈不。
有一種頭痛只有在睡眠中發生，稱為「原發性睡眠頭痛」，發生50歲以上男性。
會睡著後數時內發生，會讓人痛醒，疼痛會持續一段時間，可能無法入睡。
但是治療並困難，只要給予像是鋰鹽這類神經安定劑可以改善。
天氣，有一波冷氣團來報到，早上離開窩時候總覺得自己盡全身意志力掙扎，而且只要離開了温暖被窩，頭一接觸到空氣會，要動後會覺得一點。
但這頭痛醫師們眼裡，可能可能代表身體警訊。
頭痛學會理事林高章説，頭痛或是疼痛，是「上傳到腦訊號增加」，加上「下傳控制能力減少」，會產生疼痛感覺；所以頭痛會發生，有些人是疼痛訊號增強，有些人是抑制疼痛能力變差，所以頭痛，其實代表了很多原因。
而半夜、清晨，延續到早上頭痛，需要注意。
因為這時候頭痛，很可能是因為「腦壓過」引起。
頭痛學會理事、三軍總醫院神經科部病房主任楊富吉説，腦部晚間姿勢平躺時，重力關係，腦壓會升高，來説身體會動調節，但如果腦裡面有病變，無法調節腦壓，可能引發頭痛。
林高章説，早上會頭痛，有可能是睡眠時呼吸變慢，二氧化碳累積造成血管過度擴張，而許多神經疼痛纖維分佈血管外圍，所以血管擴張會感覺頭痛，但所以活動一陣子後會改善。
但來説，人會因為睡覺時二氧化碳濃度而造成頭痛，除非睡覺時累積多二氧化碳。
有呼吸道人，白天時候可能感覺不到，但睡覺時候因為躺著，呼吸道會，所以很呼吸不到空氣，導致有點缺氧、體內二氧化碳濃度升高；醒過來時候會覺得頭痛、頭暈不。
而睡覺時本來呼吸會變慢，累積二氧化碳，林高章説，所以睡太久，二氧化碳累積過量，造成起牀時候頭。
楊富吉則説，另外一個原因是，有頭痛體質人，很因為生活習慣改變而「誘發」頭痛，比如平日睡，假日補眠或是壓力釋放、鬆懈時候頭痛，所以觀察自己是不是睡多，要紀錄日常生活習慣，才可以瞭解全面。
而有阻塞型睡眠呼吸中止症人，呼吸道人像，但情況，睡覺時呼吸會停止，缺氧。
長庚醫院睡眠中心主任莊立邦就説，有睡眠呼吸中止症人，身體避免窒息會有反射反應，所以會直覺用嘴巴呼吸，導致起牀時候總覺得口乾舌燥，但嘴巴呼吸氧氣量是，所以會導致頭痛。
楊富吉説，像是熬夜、睡眠不足可能引發自律神經失調，誘發產生，「其實睡眠、生活作息頭痛有關係，可以説頭是一個綜合眾多原因而產生症狀。
」楊富吉説，有一種頭痛只有在睡眠中發生，稱為「原發性睡眠頭痛」，發生50歲以上男性。
會睡著後數時內發生，會讓人痛醒，疼痛會持續一段時間，可能無法入睡。
但是治療並困難，只要給予像是鋰鹽這類神經安定劑可以改善。
可試過早上醒來，覺得頭部？這情況並，很多人會發生。
它們與睡眠障礙和相關問題有關，我們本文中其進行徹底討論。
擺脱早晨頭痛可以讓你睡個覺，每天早上醒來感覺，有活力迎接一天挑戰。
睡眠窒息症是一種睡眠障礙，會威脅到我們，導致我們睡眠期間呼吸中斷。
患有睡眠窒息症人睡眠期間會出現部分喉嚨肌肉塌陷，從而中斷氧氣流向呼吸系統。
如果你伴侶一起睡覺，不妨請他們觀察你打鼾模式，並聆聽你打鼾時是否有任何。
偏頭痛主要是遺傳性，但引發原因包括壓力、睡眠不足、缺乏保健和飲食習慣。
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那裡你可以連接到機器並觀察自己是否有睡眠呼吸跡象。
如果你睡眠窒息症導致你出現慢性頭痛，你睡眠專家可能會建議你使用持續性陽壓呼吸器（簡稱：CPAP）。
CPAP 機器最初使用時可能會感覺，但它能確保你睡眠期間呼吸，有助你擺脱清晨頭痛困擾。
磨牙或咬牙可能聽起來像是一些睡眠期間表現出來小習慣，但這會導致顳下頜關節 (TMJ) 。
關節會改變下巴位置，從而導致頭部局部疼痛。
大多數磨牙者或有磨牙症人可能沒有意識到自己有這些睡覺表現，是枕邊人發現。
如果你自己一個入睡，你可以留意自己有否出現一些磨牙症跡：牙齒規則，牙齒變平或折斷。
患有磨牙症人可能會感到解釋耳朵和牙齒疼痛，而頭痛主要耳朵附近，以及早上感到頭痛。
牙醫可以助你解決磨牙問題，他們會你戴上牙套，從而減輕你睡覺時磨牙影響。
發生中午或清晨搏動性疼痛感是典型症狀。
一些偏頭痛引起頭痛會導致噁心，某些情況下會令患者出現嘔吐。
偏頭痛患者睡眠時可能會出現頭部疼痛，這會導致他們夜間醒來，從而導致睡眠質量大受影響。
偏頭痛引起睡眠不足不僅會早上導致性頭痛，而且可能一天中任何時間出現。
偏頭痛主要是遺傳性，但引發原因包括壓力、睡眠不足、缺乏保健和飲食習慣。
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雖然現時沒有確切治癒方法，但偏頭是可以控制。
改善你睡眠習慣和模式已有助於減少發作。
如果晚上我們喝了多酒，接下來會發生什麼？顯而易見：宿醉。
酒精飲料會提高血液中酒精含量，從而產生利尿作用，或者使你身體平時多排尿。
排尿增加會導致你身體平時地脱水，導致頭痛。
，酒精中毒會擾亂睡眠週期睡眠模式。
與深度睡眠相比，醉酒狀態下睡覺可能會導致你經歷多眼動睡眠，從而整夜睡，輾轉反側。
控制你酒精攝入量，並且睡前補水有助於紓緩睡眠問題。
過度使用藥物，如止痛藥，可能導致藥物過度使用性頭痛（ MOH）。
アメリカでは3,900萬人が片頭を患っていると推定されており（日本での年間有病率は8.4%で、年間で1,000萬人が罹患）、繰り返し現れる朝の頭痛は、たいていが片頭だと醫師はいいます。
「片頭のみの程度は中程度ですが、運動をするとみが強くなることもあります。
吐き気、嘔吐、光や音に対してになる、といった前兆があります」とパリク博士は言います。
片頭の症狀は、くて4時間、長い場合は72時間も続きます。
「睡眠中や仮眠から目が覚めたときも片頭は起こります。
というのも、視牀下部と呼ばれる睡眠を調節する脳の自律機能と片頭に何かしら関係があるためです」とパクリ博士は説します。
「片頭の症狀が出る人は、分はさまざまな変化ににだと理解することが大切です」とバーク博士は言います。
「その変化とは、天候の変化のように外な環境の変化もあれば、ホルモンのバランスの崩れや脱水症狀、食事を抜いたり、睡眠時間が規則になるなど、體內の変化による場合もあります」とバーク博士は説します。
脳は1日の3分の1を眠りに費やしており、眠っているときも多くの活動をしています。
睡眠がすると、脳は本來やるべき機能を果たせないのです。