欖仁樹果實功效，是一個廣為人知的主題。欖仁樹是一種落葉喬木，高可達15米，其果實形似橄欖的核，因此得名。這種樹擁有多種別名，如大葉欖仁樹、涼扇樹、枇杷樹等等。樹冠層傘形，老樹則有明顯板根。研究表明，欖仁樹果實具有出色的功效，並被廣泛應用於各個領域。
欖仁樹，又稱為大葉欖仁樹、涼扇樹、枇杷樹、山枇杷樹、法國枇杷、楠仁樹、雨傘樹、島樸及古巴梯斯樹，是使君子科欖仁樹屬植物。它的特色在於其果實形狀類似橄欖的核，因此得名。欖仁樹是一種落葉喬木，可以生長到15米高，甚至更高。花期在3月至7月，果期在7月至9月。
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特性  
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描述 |
示例 |
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枝幹特徵
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平展，側枝輪生，近頂端密披黃色絨毛，落葉後有密而明顯的葉痕，樹冠層傘形，老樹有明顯板根 |
枝幹的特殊排列方式 |
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花特徵 |
穗狀花序長而纖細，腋生，雌雄異花植物，雄花長於花序上部，雌花或兩性花長於花序下部，長約15－20釐米，綠色或白色，花盤由5個腺體組成，披白色粗毛，花葶片小，早落，缺乏花瓣，花萼筒杯狀，外面無毛，內面披白色柔毛，萼齒5裂，白色，三角形，幾乎與萼筒等長，雄蕊10枚，伸出花萼之外，子房呈圓錐形，幼時披毛，成熟時近無毛，花柱粗壯，胚球2顆，倒懸於室頂 |
花的性狀與大小 |
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果實特徵 |
核果，扁橢球形，兩端稍漸尖，兩邊具稜，稜上具翅狀的狹邊像船隻的龍骨狀構造，果皮無毛含纖維質，堅硬，初為綠色，成熟時呈褐色，內果皮堅韌而質輕，能浮於水面而藉水傳播，長約3－4.5釐米，寬約2.5－3.1釐米 |
果實的形狀與結構 |
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種子特徵 |
矩圓形，1顆，成熟後可食，富含油脂，可榨油 |
種子的形狀與用途 |
欖仁樹原產於台灣、馬來西亞、印度、巴基斯坦及太平洋諸島等地，在中國內部分佈於海南、廣東、四川、湖北和雲南東南部。欖仁樹果實不建議食用，因為其口感和營養價值不高，但果仁可以食用，且具有杏仁的味道，生吃或炒熟食用均可。全株具有高利用價值，包括食用、藥用和經濟價值。欖仁樹適宜在温熱的氣候下生長，具有一定的耐寒和耐貧瘠能力，適應能力強。
欖仁樹的果仁
欖仁樹果實是一種非常有營養價值的食物，其功效備受推崇。欖仁樹果實含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和纖維，能夠提供身體所需的各種營養素，並有著許多健康益處。
1. 促進心血管健康
欖仁樹果實中的單不飽和脂肪酸有助於降低壞膽固醇（LDL）水平，同時提升好膽固醇（HDL）水平。這種平衡有助於降低心臟疾病風險，維護心血管健康。此外，欖仁樹果實中的多酚化合物和抗氧化物質也能夠減少血管壁的損傷，進一步保護心臟。
2. 增強免疫系統
欖仁樹果實富含維生素E、維生素C和抗氧化物質，這些成分對於增強免疫系統功能非常有益。它們可以抵禦自由基的損害，減少感染和疾病的風險。此外，欖仁樹果實中還含有抗炎成分，能夠緩解炎症反應，進一步提升免疫力。
3. 促進消化和排便
欖仁樹果實中的纖維含量豐富，能夠促進腸道運動和消化系統的正常運作。它們有助於預防便秘，促進排便，保持腸道健康。此外，欖仁樹果實中的天然油脂還能夠滋潤腸道壁，減少腸道不適的問題。
總結來説，欖仁樹果實具有多種功效，包括促進心血管健康、增強免疫系統、促進消化和排便，以及改善皮膚健康等。建議您在日常飲食中添加適量的欖仁樹果實，以獲得這些健康益處。