腹瀉：常見成因、處理方法與就醫時機
簡介
腹瀉是消化系統常見問題，會導致大便稀水、排便頻繁加劇。通常腹瀉是暫時性的，幾天內即可自行緩解。然而，若超過幾週時間尚未改善，可能另有隱疾，建議及時就醫檢查。
腹瀉成因
腹瀉是由小腸或大腸異常所致，可能成因如下：
| 類型 | 成因 |
|---|---|
| 急性腸胃炎 | 細菌或病毒感染 |
| 食物中毒 | 食用受污染食物 |
| 腸易激綜合症 | 對某些食物、壓力敏感 |
| 乳糜瀉 | 無法吸收小麥類蛋白質 |
| 炎性腸病 | 腸道慢性發炎，如潰瘍性大腸炎或克隆氏症 |
腹瀉症狀
腹瀉最主要的症狀包括：
– 大便稀水、不成形
– 排便頻繁
腹瀉處理方法
– 保持適當水分，預防脱水。
– 清淡飲食，避免刺激腸道的食物，如高糖、高油、高鹽飲食。
– 視情況調整飲食，如拉肚子時可食用水煮蛋、清蒸魚、燙青菜等。
就醫時機
以下情況應立即就醫：
– 腹瀉超過2週
– 大便帶血或黏液
– 伴隨腹痛、噁心、嘔吐
– 出現脱水徵兆，如頭暈、虛弱、尿量減少
– 兒童腹瀉超過24小時或出現脱水徵兆
預防脱水
腹瀉會導致水分不斷排出，容易造成脱水，尤其對兒童、老年人及免疫力低下者更加危險。因此，腹瀉期間必須補充足夠水分，預防脱水。
水便原因
水便是指糞便含水量過多，呈稀薄狀態的排便，可能伴隨著腹瀉、腹痛等症狀。引起水便的原因有很多，包括：
| 原因 | 説明 |
|---|---|
| 感染 | 病毒、細菌或寄生蟲感染 |
| 食物中毒 | 食用受污染的食物 |
| 藥物 | 抗生素、瀉藥等藥物 |
| 飲食 | 食用過多辛辣、油膩或生冷食物 |
| 壓力 | 精神壓力或焦慮 |
| 腸道疾病 | 腸躁症、克隆氏症、潰瘍性結腸炎等 |
| 消化不良 | 胰腺炎、膽囊炎等 |
| 過敏 | 對某些食物或成分過敏 |
| 乳糖不耐症 | 無法消化乳製品中的乳糖 |
| 避孕藥 | 某些避孕藥會導致腹瀉 |
感染
感染是最常見的水便原因。常見的感染包括：
| 感染 | 症狀 |
|---|---|
| 羅塔病毒 | 腹瀉、嘔吐、發燒 |
| 諾羅病毒 | 腹瀉、嘔吐、噁心 |
| 沙門氏菌 | 腹瀉、發燒、腹部絞痛 |
| 大腸桿菌 | 腹瀉、腹痛、發燒 |
| 彎曲桿菌 | 腹瀉、發燒、腹部絞痛 |
其他原因
除了感染之外，其他可能導致水便的原因還包括：
- 食用過多辛辣、油膩或生冷食物
- 精神壓力或焦慮
- 腸道疾病，如腸躁症、克隆氏症、潰瘍性結腸炎
- 消化不良，如胰腺炎、膽囊炎
- 過敏，如對某些食物或成分過敏
- 乳糖不耐症，無法消化乳製品中的乳糖
- 避孕藥，某些避孕藥會導致腹瀉
治療
水便的治療方法取決於其原因。如果水便是由感染引起的，則需要對症治療，如服用抗生素或抗病毒藥物。如果是由其他原因引起的，則可以通過調整飲食、服用止瀉藥或抗酸劑等方法緩解症狀。
預防
預防水便的最佳方法是保持良好的衞生習慣，包括：
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腹瀉- 症狀與病因- 妙佑醫療國際
- 勤洗手
- 食用安全的食品
- 避免食用過多辛辣、油膩或生冷食物
- 適當管理壓力
- 及時治療腸道疾病
- 避免食用過敏食物
- 如果有乳糖不耐症，避免食用乳製品
- 避孕藥使用者，注意觀察是否有腹瀉症狀