1、温泉水温，帶上一個空水杯和自己喜歡飲料，因為泡温泉很失去體內水分，造成脱水。
2、帶上洗漱用品，泡温泉前後要沖洗，是後，需要對全身皮膚進行並保養。
7、不要泡過燙過酸温泉，温度30—45℃。
4、避免空腹、飯後泡温泉，泡温泉吃飯時間應間隔時。
5、要記得身上金屬飾品摘下來，不然你會地發現自己首飾硫化成黑色了。
6、營養或是生病，身體時，可以去泡温泉，會有暈厥可能；臟病、血壓及有動脈硬化人，泡温泉之前，要地用温泉水擦身體，泡温泉，可以一下子去泡温泉，否則會影響血管收縮。
7、不要泡過燙過酸温泉，温度30—45℃。
8、酒後進入温泉，這醉酒出現其他症狀。
9、不要獨自一人泡，以免發生意外。
1、進入湯池前，腳探温度，低温池到高温池，循序進，適應水温。
鞍山市湯崗子醫院副主任醫師王洪豔介紹，泡温泉有“四部曲”和“四禁忌”。
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泡温泉不要將頭部浸泡水中，有温泉需要戴泳帽，避免頭髮掉落温泉池中。
新華社瀋陽７月８日專電（記者王炳坤、陳光明）温泉雖，洗有道。
什麼樣狀態下泡温泉才能達到保健、理療效果？泡温泉有哪些注意事項呢？近日温泉理療而遼寧鞍山湯崗子醫院有關專家記者介紹了泡温泉一些技巧。
鞍山市湯崗子醫院副主任醫師王洪豔介紹，泡温泉有“四部曲”和“四禁忌”。
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“四部曲”第一步是適應水温，千萬不要一下子跳進温泉池中，而應試探後全身進入水池，後適應温度。
二是掌握時間，温泉浴可分次反覆浸泡，每次１５分鐘左右，如果感覺口乾、胸悶，可上池邊休息，並飲水補充因高温浸泡損失人體水分。
三是按摩配合，邊泡温泉配以穴位按摩，會加強保健功效，對一些疾病有治療效果。
四是注意衝身，泡完後應用清水衝身，將留在身體表面的濃度礦物質降到水平。