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熱量：洗腎病人需要足夠的熱量來維持日常活動和體重，建議攝取量約為35至45大卡/公斤體重。例如，一名體重50公斤的洗腎病人，每日需要攝取1750至2250大卡熱量。
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熱量：洗腎病人需要足夠的熱量來維持日常活動和體重，建議攝取量約為35至45大卡/公斤體重。例如，一名體重50公斤的洗腎病人，每日需要攝取1750至2250大卡熱量。
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蛋白質：蛋白質的攝取應該以高品質的來源為主，如瘦肉、家禽、魚類、豆類和堅果。蛋的蛋白質含量約為10克/100克，鮮奶約為3.2克/100克，豆腐約為5克/100克。
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鉀：洗腎病人需要注意鉀的攝取量，每天的總鉀量約為1560至2340毫克。高鉀食物包括新鮮水果和蔬菜，以及一些罐頭和加工食品。
延伸閲讀…
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鉀：洗腎病人需要注意鉀的攝取量，每天的總鉀量約為1560至2340毫克。高鉀食物包括新鮮水果和蔬菜，以及一些罐頭和加工食品。
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提升精子與卵子質量的飲食建議
提升精子質量的食物 提升卵子質量的食物 優質蛋白質及含鋅成分較高的食物：牛肉、羊肉、牡蠣、蝦子、鮭魚、鯖魚、秋刀魚等 富含優質蛋白質的食物：雞胸、牛板腱、豬後腿、奶製品、豆類等 含Omega-3不飽和脂肪酸的食物：鮭魚、鯖魚、秋刀魚、堅果、蕎麥、深綠色蔬菜等 含豐富維生素C的食物：芒果、胡蘿蔔、番茄、南瓜、藍莓等 提升生育能力的方法
許多食物都含有豐富的營養素，例如杏仁、核桃、燕麥、深綠色蔬菜、柑橘類和肝臟，這些食物含有大量的葉酸。此外，多攝取含有茄紅素、花青素、維生素A、維生素C的食材，如芒果、胡蘿蔔、番茄、南瓜、藍莓等，可以發揮抗氧化的作用，保護精子活力，提高精子濃度，有助於受孕。另外，輔酶（Q10）能夠對抗細胞在生成細胞膜和其他結構時所遭遇的氧化反應，補充Q10能顯著增加精子的活動力。雖然人體可以自行製造Q10，但我們也可以通過飲食來增加攝取量，如食用富含油脂的魚類和內臟，以及堅果類和部分蔬果，這些食物都富含Q10。維生素有許多種類，但在備孕期間，幾乎所有的維生素都是必需的。例如，維生素A和C具有抗氧化作用，有助於維持生育能力；維生素B8能夠使卵子發育成熟；維生素C有助於鐵質吸收；維生素D3則能提升卵子品質和改善卵巢功能。
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【牛肉精禁忌】洗腎病人有哪些飲食原則與禁忌 |食用牛肉的三個飲食禁忌要知道 |泌尿腎臟 |
