全台首創AI運動處方，生生優動引領高齡化社會健康商機
隨著人口結構急速老化，高齡化的商機備受矚目。全台第一家新型態連鎖型物理治療診所「生生優動」，以AI結合物理治療，打造個人化運動處方，為高齡族羣的運動需求提供精準的解決方案。
AI引領精準復健，市場商機無限
根據統計，我國將於2025年邁入「超高齡社會」，65歲以上人口將突破460萬人，相較於現今的350萬人，成長幅度驚人。生生優動看準這個趨勢，以「疼痛治療、術後復健、熟齡運動」三大領域為主軸，積極開拓未來市場。
自費醫療下的產業困境
目前，健保體制的物理治療給付有限，導致供不應求的狀況。生生優動創辦人張偉弘指出，一對一的復健治療需要耗時1小時，費用卻僅為1200至1500元，這對於專業的物理治療師而言報酬過低，難以提供精準的治療服務。因此，生生優動偏向自費醫療，透過高階儀器治療、徒手治療和運動處方的整合，提供更完善的復健方案，收費也落在1,800至2,000元之間。
雲端居家運動處方，提升復健效果
除了診間治療外，生生優動還推出了「Youdon優動」APP，提供雲端居家運動處方服務。物理治療師可將治療中規範的動作傳送到患者手機上，患者可以在家自行練習，有效提升復健效果。
團隊經驗匯聚，優勢顯著
生生優動的物理治療師團隊超過80人，將專業知識集結於線上平台，超過1,500個動作影片供患者選擇。在AI的輔助下，患者可以獲得定時、定量的運動處方，更貼近個人需求。
年輕世代崛起，運動醫學觀念提升
雖然生生優動原本鎖定老年人口為主要客羣，然而開業後發現，年輕人也佔據相當比例。張偉弘認為，年輕世代對醫療保健更有意識，願意投入自費醫療，改善健康狀況。
健保限制，徒手治療受限
健保體制下的復健科經常人滿為患，物理治療師被迫透過儀器治療的方式照顧多位患者，無法提供充分的徒手治療。而生生優動強調一對一的徒手治療，搭配儀器和運動處方，提供更精準、更全面的復健服務。
發展策略，持續創新
生生優動母公司梅科科技，除了提供物理治療服務外，還協助自費診所進行數位轉型，提供管理系統的租賃服務。目前已有超過200家診所使用，為產業帶來數位化契機。
總結
生生優動以AI為核心，創新結合物理治療與運動處方，提供精準、完善的健康解決方案，搶佔高齡化社會的龐大商機。未來，生生優動將持續投入研發，擴大旗下服務範圍，引領健康產業的創新發展。
生生優動：健康生活新主張
在瞬息萬變的現代社會中，維持健康的身體和心靈至關重要。生生優動理念近年來受到廣泛重視，強調貫徹「生機飲食」和「優質動能」兩大方針，以達到身心全面健康。
生機飲食：回歸自然
生機飲食主張攝取未經加工或精製的食物，包括水果、蔬菜、堅果、種子等。這些食物富含酵素、營養素和抗氧化劑，有助於淨化身體、提升免疫力，並預防慢性疾病。
| 食品類別 | 範例 |
|---|---|
| 水果 | 蘋果、香蕉、草莓 |
| 蔬菜 | 菠菜、花椰菜、胡蘿蔔 |
| 堅果 | 杏仁、核桃、腰果 |
| 種子 | 亞麻籽、奇亞籽、向日葵籽 |
優質動能：保持活力
優質動能是指透過適度且規律的運動，增強體能、改善心血管健康，並釋放壓力。建議每週從事至少 150 分鐘的中度有氧運動或 75 分鐘的劇烈有氧運動，搭配肌力訓練和伸展運動。
| 運動類型 | 範例 |
|---|---|
| 有氧運動 | 快走、慢跑、游泳 |
| 肌力訓練 | 重量訓練、深蹲、伏地挺身 |
| 伸展運動 | 瑜伽、太極拳、伸展操 |
生生優動生活方式的益處
遵循生生優動生活方式，可帶來諸多益處，包括：
- 增強免疫力
- 改善消化功能
- 降低慢性疾病風險
- 維持健康體重
- 提升精神狀態
結閤中醫觀點
生生優動理念與中醫的養生觀點不謀而合。中醫強調氣血運行暢通的重要性，而生生優動倡導的均衡飲食和適度運動，正是促進氣血運行的有效途徑。
實踐指南
生生優動生活方式雖不困難，但需要持之以恆的堅持。以下提供一些實踐指南：
- 循序漸進：避免急劇改變生活習慣，逐步調整飲食和運動。
- 多樣化飲食：攝取各種顏色的蔬果，以獲取均衡的營養素。
- 規律運動：將運動融入日常生活中，如通勤時走路或爬樓梯。
- 尋找支持：與親朋好友一起實踐，有助於互相激勵和堅持。
生生優動是一個全面而健康的生活理念，強調生機飲食和優質動能。透過遵循這些原則，我們可以打造強健的身體、維持旺盛的活力，讓生命充滿生機。
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aicarept – 生生優動診所暨運動物理治療所
aicarept – 生生優動診所暨物理治療所