「破氣意思」是一個重要的中醫術語，它指的是疏通氣滯、促進氣血運行的方法。在調理脾胃、疏通經絡和調理情志等方面，破氣意思都扮演著重要的角色。廣東人對於蘿蔔的看法常常有誤解，認為它是寒涼破氣之品，但事實上，蘿蔔對於身體健康有著正面的影響。讓我們一起探索一下蘿蔔的真正價值吧！」
調理脾胃中醫認為脾胃是氣血生化的根本基礎如果脾胃功能不好容易導致氣滯。調理脾胃可以通過飲食調節、適當運動、避免過度勞累等方法來改善。
疏通經絡中醫認為氣血運行通過經絡如果經絡不通則易出現氣滯。疏通經絡可以包括按摩、針灸、拔罐等手段來促進氣血運行暢通。
調理情志情志不暢也易導致氣滯中醫強調調節情緒、保持心情舒暢對身體健康至關重要。可以通過放鬆身心、保持良好的心態來調理情志。
廣東人對蘿蔔的誤解
廣東人常將蘿蔔妖魔化，認為是損害正氣，寒涼破氣之品，又以為食中藥期間不能吃蘿蔔等謬誤。而我亦不例外，一直以來對蘿蔔都是抱著少吃為佳的想法，因此我從小都只在吃蘿蔔糕時才會吃到白蘿蔔的。但今年春節期間我豁然烹調了多款以蘿蔔入饌的菜餚，如蘿蔔燜豬軟骨、柱候醬蘿蔔燜燒東菇豆卜、蘿蔔絲炒魚鬆等菜式，原因何在？那便要和大家分享一個故事了。
記得在上課時老師提到她自小便愛吃蘿蔔，無論是涼伴、蜜餞、炒菜、煮湯她都吃得不亦樂乎，她説她吃了那麼多年仍然身壯力健，從沒有甚麼「破氣」之象。但她在香港的臨牀經驗亦發現很多廣東病人不太愛吃蘿蔔並認定此乃破氣之物，不吃也吧。那時我心裡想著「老師你們北方人的起居飲食與我們廣東人不一樣，我都是深信家中長輩所言，對蘿蔔都是避之則吉吧！」但經過老師引經據典，向我們解釋了很多蘿蔔的知識後，我才知道我一直對蘿蔔都只是一知半解且誤信坊間傳言。
原來蘿蔔入藥名為萊菔，按《食性本草》稱其“行風氣，去邪熱氣＂，辛涼宣散，消積化痰，寬胸理氣。其實蘿蔔不單只是價廉味美的食材，經烹調後熟食能和胃下氣，有消食的功效；而生吃則能清熱化痰，利尿解毒。這個蘿蔔「破氣」的故事道出了我們常常因為對食物的性能和功效一知半解或是道聽途説，導致我們錯失很多利用食物來調節和改善身體各方面的功能的機會。幸好「實用中醫學高級文憑（中醫營養學）」課程提供了全面的中醫基礎概念，各種藥物和食物的四性五味、藥理、配伍、宜忌等知識。修畢課程後，讓我有足夠的智慧去甄別一些適合自己和家人體質的健康食品，更能活用藥食同源的奧秘，不經意地獲得健康和癒疾防病。
唐 劉恂 《嶺表錄異》卷中：“山橘子，大者冬熟，如土瓜，次者如彈子丸，其實金色而葉緑，皮薄而味酸，偏能破氣，客 廣 之人帶枝葉藏之。”破氣，破血道理都是一樣的。象川芎活血也破血。就是如果我們血有瘀結瘀滯用川芎就能很好的活血化瘀。
破氣意思常用於形容一件令人歡喜的事情，使人感到舒暢的狀態。
想像一個人久久堅持在一個重要的任務上，終於迎來了圓滿的結局，這種感覺就像是破了一口氣，讓人充滿了滿足感與喜悦。
破氣意思通常用於描述達到一個目標、解決一個難題或克服一個困難後的心情。這種狀態下，人們常常會感到輕鬆愉快，感覺如同被壓抑了很久的壓力終於釋放出來，身心得到了舒緩放鬆。
在生活中，破氣意思不僅僅侷限於某個具體的事件，它可以是一種心態的轉變，一種情緒的轉換。當我們能夠從困網之中找到出路，解開自己的困境時，就像是破了一口氣，內心得到了釋放，重新獲得了快樂與希望。
「破氣意思」的另一個寓意是，在人際關係中能夠表達自己的真實想法和感受。有時候，我們會壓抑自己的情感，扣住自己的心聲，然而，當我們勇於表達出來時，就像是破了一口氣，讓自己和身邊的人都能夠更好地理解與溝通。
總而言之，「破氣意思」是一個形容心情舒暢、滿足的詞語，這種狀態的產生有時來自於達成目標、解決難題，有時則是來自於情緒的轉變、表達真實。不論是哪種情況，破氣意思都是一個令人期待、令人歡喜的狀態。
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破氣
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