[紅光滿面,形容喜悦、神采奕奕的神情。出自韓邦慶《海上花列傳》][1],意味著臉部泛紅、氣色紅潤。
然而,紅光滿面不一定是健康表現,更可能隱藏著高血壓的風險。中醫師李深浦指出,紅光滿面者常因血液壅塞不暢,微細血管不充沛,導致動靜脈血管轉換率降低,迴流心臟的血液滯留末梢,進而造成血管阻塞,形成高血壓。


李深浦醫師認為,身體氣化時,身體輕盈,如充滿氧氣與熱量的氣球;若是液化,則會漸趨僵硬。紅光滿面、微胖者易出現液化身體,導致血管硬化、肝硬化、肺纖維化等內臟機能問題,以及肌肉和筋硬化、骨骼軟化和疏鬆等結構異常。
因此,過度紅光滿面應引起重視,可能是高血壓的徵兆。平日應注意飲食控制、規律運動,避免過度飲酒或激烈爭執,以預防血管疾病的發生。
症狀 | 可能原因 |
---|---|
紅光滿面 | 高血壓 |
喝酒後臉紅 | 血壓升高 |
運動後臉紅 | 血壓升高 |
泡湯後臉紅 | 血壓升高 |
吵架時臉紅脖子粗 | 血壓升高 |
參考文獻
[1] 韓邦慶,《海上花列傳》第37回
紅光滿面意思 — 健康快樂的象徵
紅光滿面意思指的是臉色紅潤有光澤,形容一個人氣色好、身體健康。紅光滿面常被視為幸福、健康和好運的象徵。
影響紅光滿面的因素有很多,包括:
因素 | 影響 |
---|---|
血液循環 | 充足的血液循環會帶來氧氣和養分,使皮膚紅潤。 |
皮膚水分 | 皮膚水分充足會讓皮膚看起來更透亮有光澤。 |
飲食 | 均衡的飲食,特別是富含維生素和礦物質的食物,有助於維持皮膚健康。 |
睡眠 | 充足的睡眠能促進皮膚細胞修復,讓皮膚看起來更紅潤。 |
運動 | 適當的運動能促進血液循環,改善皮膚健康。 |
情緒 | 愉悦的情緒可以促進身體分泌激素,改善皮膚狀態。 |
以下是一些常見的讓自己紅光滿面的方法:
- 保持充足的睡眠:建議每天睡滿 7-9 小時。
- 多喝水:每天攝取 8 杯水或更多,以保持皮膚水分。
- 均衡飲食:多吃水果、蔬菜和全穀物,少吃加工食品和含糖飲料。
- 定期運動:適當的運動可以促進血液循環和改善皮膚健康。
- 管理壓力:壓力會對皮膚造成負面影響,因此管理壓力對皮膚健康很重要。
- 避免吸煙和飲酒:這些習慣會損害皮膚細胞,導致皮膚暗沉。
- 使用保濕產品:保濕產品可以幫助保持皮膚水分和光澤。
紅光滿面不僅是外在美的表現,也反映了健康的身體和愉悦的精神狀態。採取健康的生活方式,就可以讓自己由內而外地煥發光彩。
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紅光滿面的解釋
紅光滿面