愛美的女性都對自己的身材很重視，所以會想盡一切辦法來達到目的。中醫學認為，肥胖的根本原因是陰陽平衡失調，直接影響到人體體液的酸鹼度及體內酶的存活度。中醫可通過肝心脾肺腎木火土金水的作用來完成機體的統一，達到減肥的目的。
中醫五行減肥法
簡介
愛美的女性都重視身材，中醫學認為肥胖根源在於陰陽失衡，影響體液酸鹼度和酶存活度。中醫透過調節氣血津液，統一機體功能，達到減肥目的。以下介紹五行減肥法，五行包括木、火、土、金、水，代表五種屬性，不是解剖上的五臟。
五臟與疾病的關係
心臟和小腸互為表裏，影響血液循環。過盛或虛衰易患心、小腸、肩、血液等疾病。
肝臟和膽囊互為表裏，涉及筋骨和四肢的健康。過盛或虛衰易患肝、膽、頭、頸、四肢、關節等疾病。
脾臟和胃互為表裏，與消化系統相關。過盛或虛衰易患脾、胃、肋、背、胸、肺部等疾病。
肺部和大腸互為表裏，關聯呼吸系統。過盛或虛衰易患大腸、肺、咳痰、肝、皮膚、痔瘡、鼻炎等疾病。
腎臟和膀胱互為表裏，涉及腦部和泌尿系統。過盛或虛衰易患腎、膀胱、脛、足、頭、肝、泌尿、陰部、腰部、耳等疾病。
相生相剋
相生是促進和資生的作用，相剋是抑制和制約的作用，兩者都是自然界的正常現象。沒有相生就無發育，沒有相剋就無法保持平衡。
肝生心（木生火），通過藏血功能幫助心臟。心生脾（火生土），心臟陽氣温脾。脾生肺（土生金），運化水谷精氣滋養肺。肺生腎（金生水），肺氣清肅津氣下行滋養腎。腎生肝（水生木），腎藏精滋養肝的陰血。
肺金（金）的清肅下降，抑制肝木（木）陽亢，金克木；肝木（木）的疏洩功能，可以排除脾土（土）的阻滯，木克土；脾土（土）的運化功能，防止腎水（水）過濫，土克水；腎水（水）的上濟，制約心火（火）的過度亢盛，水克火；心火（火）的陽熱，制約肺金（金）的清肅過度，火克金。
應用
五行學説有助理解臟腑間的平衡關係，但存在侷限性。如需更多減肥建議，請諮詢專業中醫師。
肝心脾肺腎木火土金水
肝、心、脾、肺、腎，這五臟在中醫理論中被視為身體健康的重要關鍵。它們分別對應著五行中的木、火、土、金、水。
肝臟是人體的過濾器，能夠排除有害物質，保護身體免受傷害。心臟是生命的中心，負責泵送血液，維持身體運作。脾臟則是消化系統的核心，負責吸收營養和維持能量平衡。
肺臟是呼吸器官，負責將空氣中的氧氣帶入身體，同時排出二氧化碳。腎臟是身體的淨化器，負責排除代謝廢物和調節水平衡。
而木、火、土、金、水，則象徵著五行的能量和特性。木有生機，火有熱烈，土有穩定，金有堅實，水有流動。這些元素在自然界中相互作用，形成了一個融合和諧的世界。
肝心脾肺腎木火土金水在我們的身體和自然界中扮演著重要的角色。只有當這些臟器和元素保持平衡時，我們才能維持健康和和諧的生活。
所以，在日常生活中，我們應該注意保護這些重要的臟器，並且尋找平衡。通過健康的飲食、適度的運動和正確的生活方式，我們可以確保肝、心、脾、肺、腎的健康，同時維持五行的平衡。