很多人照鏡子時發現臉上有斑多少會，但我們需要搞清楚臉上斑是什麼斑，想解決辦法會有效率喔來説”斑”可以分成，老人斑、肝斑、和發炎性色素沉澱造成斑，接下來我們來瞭解一下各種斑區別吧這種是見到斑點，它界線分明，顏色淡咖啡色到咖啡色，形狀各式各樣有，而他成因曝曬紫外線下，導致皮膚黑色素增加，無法排出體外而殘留下來，會形成老人斑，另外，雖然他名字是”老人”斑，但其實20多歲開始若保養，是會生成老人斑唷肝斑是一種因女性荷爾蒙或摩擦所引起發炎症狀，來説是左右稱，位置主要顴骨一帶。
顏色呈現咖啡色，邊界老人斑，見於30-40歲女性身上，另外，因為摩擦而引起發炎是這種斑點惡化主因臉上斑點多、顏色讓人，趙昭明皮膚科診醫師趙昭明解釋，造成原因可能有兩種，主要可能是防曬、保濕沒做好，會造成黑色素活化，另外，身體產生發炎反應時，造成黑色素沈澱。
趙昭明説，斑點多其實和後天或是個人體質有關係。
另外，發生過敏反應時，了會產生黑色素沈澱，而吃和性脂肪酸東西人，斑點多。
趙昭明表示，若斑點學齡前出現，先天性斑點，而若是青春期後斑點，後天性斑點。
另外，有一些發炎反應造成色素沈澱，屬於後天性原因，而斑點形成分為淺層及深層：斑點形成原因主要是「致病機轉」，表皮或是真皮層黑色素細胞活化後，點變成線延伸面，例如表皮層黑斑，是因為基底層有黑色素細胞過度活化，過度活化後會轉移到表皮棘狀層，形成片狀，往上代謝到表皮角質層。
很多因素會造成斑點形成，例如內因素包含身體代謝、循環，外因素包括紫外線照射、化學刺激、環境污染會形成斑點。
以下是造成肌膚斑點生活習慣，看看自己中了幾個呢？
避開紫外線，研究指出，肌膚處於高温環境下（如：SPA 三温暖、烤箱、熱瑜珈、過於悶空間），血管會而擴張，刺激色素細胞，造成作為保護機制黑色素合成，使肌膚出現色素沉積褐變，淡斑。
至於有人説「皮膚斑」，趙昭明解釋，像是白種人長雀斑，這是因為和黑色素活化有關係，每個人黑色素體質差不多，只是有大有小。
至於什麼會斑？和「個人體質」和「所在區塊」有關。
治療斑點，分為保養性和醫療性（美容醫學）兩種，保養性包含、保濕、防曬這些基本要件，另外像是代謝或是有免疫性疾病人，較造成黑色素沈澱，建議要改善身體代謝問題。
有像是晚睡人，身體內分泌和荷爾蒙不問題會造成黑色素沉澱，透過改善晚睡問題「保養性」治療方式，能抑制斑點增生。
Hi，謝謝您綠藤興趣！台灣訂單享 45 天無條件退貨服務；我們於研發產品抱持著信心，希望讓您選擇過程少些定性。
想瞭解多膚質保養方案，歡迎您來訊線上客服 1 對 1 客製化保養諮詢，幫助您順利挑選到適合自己產品，是我們期待事！
「做好防曬了，什麼臉上斑是繼續冒出？」
「夏天冒出曬斑會消失嗎？」
天氣轉涼進入秋冬，但夏季曬太陽而生成曬斑臉上，曬斑、斑點讓你困擾嗎？許多人可能瞭解「防曬」預防斑點重要性，無法阻止斑點、曬斑冒出，問題出在哪？這回，綠藤你分享，可能造成斑點持續生長長斑原因與淡斑方法；若你希望源頭淡化曬斑斑點，一起來看看！
皮膚科醫師分享，斑點形成會受到體質和遺傳影響，此外，黑色素細胞活性可能會因為温度變化、壓力狀況多重因素而誘發。
身體受到紫外線照射、空氣污染、賀爾蒙變化、肌膚發炎因素影響，可能讓體內自由基*活化黑色素細胞中酪胺酸酶（Tyrosinase），而合成黑色素（Melanin）。
做為肌膚保護機制，表皮基底層中黑色素細胞會肌膚吸收紫外線。
肌膚照射到紫外線中 UVA 與 UVB（俗稱光老化）時，黑色素受到刺激而合成麥拉寧色素（melanin），導致色素沉著（hyperpigmentation），使肌膚出現黑色、褐色斑點，即為曬斑。
此外，少數斑點和化妝品使用有關。
如肝斑主要體質以及荷爾蒙變化有直接關聯；而有些女性懷孕階段，隨著荷爾蒙改變，包括雌激素、黃體激素、泌乳激素、甲狀腺素及褪激素，有可能造成孕斑、黑斑或肝斑形成或加深。
其他淺層斑包含：老人斑和雀斑。
層斑如顴骨母斑、太田母斑，分佈於真皮層，會需要時間，才能淡去。
以下是造成肌膚斑點生活習慣，看看自己中了幾個呢？
避開紫外線，研究指出，肌膚處於高温環境下（如：SPA 三温暖、烤箱、熱瑜珈、過於悶空間），血管會而擴張，刺激色素細胞，造成作為保護機制黑色素合成，使肌膚出現色素沉積褐變，淡斑。
（你可能想知道：空汙如何影響肌膚？抗空氣汙染保養 3 招，由外到內找回肌膚防禦力 ）
因此，可選擇情況下，建議遠離環境，讓肌膚維持 35 度温度。
此外，飲食上，包括辣椒、薑、蒜、胡椒屬於刺激食物，造成臉部神經血液循環加速，讓臉部温度升高，因此，平日可以多留意與降低吃辛辣食物頻率，幫助維持淡斑效果。
淡斑方法 2. 挑選防曬，檢查是否有涵蓋「頻防曬」功效
擦防曬確實是淡斑方法，但若沒有挑選達到「頻防曬」功能產品，淡斑效果依舊。
紫外線中，波段 UVA 會使肌膚曬、曬，進而引發黑色素產生色素沉澱。
於紫外線波段涵蓋 280-400 nm，要確保防曬品達到防 UVA 頻標準，此產品防曬臨界波長需達到 370nm。
因此，購買防曬產品時，可檢查產品上是否有中英文「頻防曬」（Broad Spectrum）字樣。
另外，許多防曬產品會選擇星號或 PA + 號（Protection Grade of UVA）呈現 UVA 防護力， PA 來説，是 4 個加號，星星有分 4 顆或 5 顆；當 + 號星號，代表防護力，淡斑效果會顯著。
（你可能想知道：皮膚暗沉、斑點如何改善？不只防曬、保養，要注意「糖化反應」）
此外，防曬品中有效成分，盡可能挑選二氧化鈦（Titanium Dioxide）和氧化鋅（Zinc Oxide）粉體作為主成分物理性防曬。
透過粉末物理性反射與折射來阻擋紫外線，能以方式肌膚防曬，能提升淡斑效果。
（關於防曬，你可能想知道：物理性防曬、化學性混合型防曬，三步驟一次辨別 ）
淡斑方法 3. 檢查保養品中，是否添加具「抗氧化」保養成分
透過保養，給予肌膚具有「抗氧化」功能保養成分，是淡斑方式，能預防未來斑點生成。
不妨檢查一下手上使用保養產品，有沒有包含以下分類保養成分，如：
另外，補充「抗氧化劑」，能幫助身體打好基底，防禦自由基、提升淡斑功效。
像是：多吃新鮮、當季蔬果，適時補充營養素如維生素 A（β-胡蘿蔔素）、維生素 C、維生素 E 。
（來看看：什麼是印加果？提升免疫力，不能錯過 2020 十大超級食物！）
淡斑方法 4. 週末補足七時美容覺
美國國家睡眠基金會建議（National Sleep Foundation），成年和老年人，每晚建議睡七個九個時。
若平日工作、家庭因素，無法自主選擇睡眠時數，週末時，建議安排睡眠時間，並 12 點前上牀，讓身體能得到充分休息，避免睡眠不足，而造成身體期性「慢性缺氧」與免疫系統失調，進而促使自由基過度生成，淡斑。
此外，少數斑點和化妝品有關，而有許多女性斑點是和荷爾蒙有關。
延伸閱讀…
問題：去角質可以淡斑嗎？
部分斑點，確實有可能透過去角質消失，不過，即使不去角質，表面的黑色素會代謝。
肌膚，每 28 天會代謝最外層角質，而去角質只是讓肌膚表面的黑色素、凹凸不平角質去除，經光線折射，會看起來。
（延伸閲讀：毛孔擦收斂水嗎？破除 4 縮毛孔迷思，從改善毛孔困擾）
然而，位於真皮層黑色素，並無法透過去角質消除；就算移除，後會浮現。
過度去角質，還可能導致肌膚屏障受損、，而造成臉部乾燥脱皮，得失，達不到淡斑效果。
（來瞭解：勤保濕臉部乾燥脱皮？4 個保養迷思與提醒，揮別乾燥困擾）
關於去角質：臉部去角質肌膚？去角質，從「這一步」開始
同場加映：像斑點痘疤怎麼辦？
美國國家睡眠基金會建議（National Sleep Foundation），成年和老年人，每晚建議睡七個九個時。
若平日工作、家庭因素，無法自主選擇睡眠時數，週末時，建議安排睡眠時間，並 12 點前上牀，讓身體能得到充分休息，避免睡眠不足，而造成身體期性「慢性缺氧」與免疫系統失調，進而促使自由基過度生成，淡斑。
另外，可試著多攝取優格、香蕉、魚類、蜂蜜富含有維生素 B6、鈣質食物，將有助改善睡眠品質。
部分斑點，確實有可能透過去角質消失，不過，即使不去角質，表面的黑色素會代謝。
肌膚，每 28 天會代謝最外層角質，而去角質只是讓肌膚表面的黑色素、凹凸不平角質去除，經光線折射，會看起來。
（延伸閲讀：毛孔擦收斂水嗎？破除 4 縮毛孔迷思，從改善毛孔困擾）
然而，位於真皮層黑色素，並無法透過去角質消除；就算移除，後會浮現。
過度去角質，還可能導致肌膚屏障受損、，而造成臉部乾燥脱皮，得失，達不到淡斑效果。
（來瞭解：勤保濕臉部乾燥脱皮？4 個保養迷思與提醒，揮別乾燥困擾）
關於去角質：臉部去角質肌膚？去角質，從「這一步」開始
保養通路上，斑、褪斑產品是暢銷商品之一，可見得斑是女性美麗心頭大患，要如何抗斑點呢？要預防斑點形成，要知己知彼，才能夠抗，台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳表示，防範斑點要全方位進行。
什麼有人斑，有些人斑呢？斑形成有個人體質以及家族遺傳體質影響，不過，皮膚上斑斑點點，主要是和紫外線有關，其中惱人曬斑、老人斑和雀斑，紫外線有關。
此外，少數斑點和化妝品有關，而有許多女性斑點是和荷爾蒙有關。
延伸閱讀…
紫外線以外，各種光線、可見光，是手機、電腦3C產品藍光，雖然引起斑點色素，但是。
而很多女人害怕肝斑，蔡呈芳説，肝斑處理上是麻煩，形成是可怕，所有可看見光或看不見外線，全波段光會引起肝斑。
黑斑、咖啡色斑之外，有色斑和白色斑，有黃色斑，只要色素勻，可以稱做是斑。
蔡呈芳提醒，有些人以為「我有曬到太陽，會變黑了」，這是錯誤觀念，熱會活化黑色素細胞，即使沒有曬太陽，有擦防曬乳，但是環境會產生黑色素。
日光中紫外線是造成斑點主要原因，因為黑色素其保護人體免於遭受紫外線保護機制，只要皮膚曬到紫外光，黑色素細胞會啟動其中酪氨酵素，酪氨酸會轉化黑色素來抗紫外線皮膚破壞。
若曝曬時間不長，產生黑色素可經皮膚陳代謝分解排出，但若是曝曬時間太長、陽光太強，產生黑色素過多，皮膚陳代謝黑色素代謝排出，黑色素會基底層上浮皮膚表皮層，可能形成皮膚，可能形成勻皮膚色斑。
習慣2：以為有擦防曬，不怕陽光有人因為怕曬，全身擦了防曬係數防曬乳，結果搞到維生素D，補充，不過有人以為只要擦了防曬品，不怕陽光了，結果肝斑、黑斑是個。
防曬乳主要還是以防紫外線B光A光主，而且防曬乳無法百分之百阻隔紫外光，例如SPF15產品來説，可隔93％紫外線B光，但是有7％紫外線B光會進到皮膚；SPF30防曬品能阻隔97％紫外線B光，但有3％紫外線B光無法阻隔。
所以，選擇防曬產品時，選擇SPF防曬係數外，選擇有物理性防曬氧化鋅或氧化鈦產品，具有反射紫外線作用，但缺點是這種防曬品。
許多人喜歡享受SPA三温暖，想要增加陳代謝，逼出汗水「毒素」，加強排毒或是加速減重，喜歡到蒸氣室、烤箱排汗。
蔡呈芳提醒，熱會活化皮膚黑色素，而且烤箱會有紅色線，會使肝斑增生。
三温暖烤箱，天氣時候，很多人喜歡開著電暖爐直接照著取暖，這種害會產生「火逼性紅斑」，火逼性紅斑可能會使皮膚裂開，而且產生紅斑退掉，少數患者還可能形成皮膚癌。
，不想臉上留下色素斑，很多人所能使用美白產品，自己使用號稱可以美白偏方，不過蔡呈芳提醒，黑色素細胞人體內有保護功能，過度使用美白產品超過黑色素細胞可程度，可能反而破壞黑色素細胞，造成皮膚脱色。
例如某日本知名化妝品出品美白產品，因為引起多位婦女臉部局部色素脱色產品下架，而10多年前台灣因為流行荖葉敷臉美，發生多位婦女臉部局部色素細胞脱色，形成臉部白斑，變成永久性。
藍光引起色素斑顏色雖然，但是，消除。
雖然電腦3C產品藍光強度是否到會引起皮膚色素沈澱，但是提醒喜歡日沒夜使用3C產品人要小心。
含荷爾蒙藥物可能會使皮膚產生黯沈或黑斑，有一段時間因某些藝人號稱服用避孕藥抗痘讓皮膚變，有人號稱用避孕藥洗頭，頭髮變多。
不過蔡呈芳提醒，某些避孕藥含黃體素，可能會增加皮膚黑色素生成，因此，建議使用含荷爾蒙藥物時，要請醫師體質開立藥物，千萬不要自己買來服用。
50多歲張媽媽最近起牀照鏡子，覺得臉上黑色斑點十分，後參加朋友聚會聽聞有人透過雷射治療去除黑斑，效果，所以一心想變美的她，決定去皮膚科進行黑斑治療。
當皮膚黑色素代謝，沉澱於皮膚內部，會形成黑斑，包含日曬內，以下3種情形可能促使黑色素沉澱，提高皮膚長黑斑機率：黑斑種類，可分成以下6種類型：於黑斑成因盡，如果美觀而選擇去除黑斑，應皮膚科診，醫師診斷後，才能進行下一步治療，要搭配藥物、雷射療法多管下，才能將黑斑從皮膚上去除，以下幾種黑斑見治療方法：醫師可能會開立內含A酸、對苯二酚、杜鵑花酸或果酸成分去斑藥膏，患者來治療黑斑，但塗抹去斑藥膏有淡化斑點功效，多數黑斑多次雷射才能去除。