暗瘡俗稱「青春痘」，但並非年輕人專有，不少成年人也有痘痘煩惱，更為此用盡法寶，如暗瘡貼、藥膏等，可惜也並非一定可以處理好。從中醫角度看，原來暗瘡長在臉上的不同位置也有「玄機」，其實是對應了身體不同部位的健康狀況。
所謂「知己知彼，百戰百勝」，要治好暗瘡，就要知道暗瘡長在額頭、下巴、鼻或左右臉的原因，才對症下藥。撰文：健福堂中醫師潘美蘭
所謂「愛美之心，人皆有之」。對現代人來講，不論男女，「面子」功夫不可少，但總有此伏彼起的煩惱——暗瘡對我們死纏爛打。暗瘡形成的原因很多，一大部分是因為面部清潔不到位，油脂粉塵堵塞毛孔導致的，這種暗瘡只需要加強清潔並配合消炎便解決到。另一類暗瘡是由於飲食不節制、嗜食辛辣等因素引起的。無論怎樣，要擺脱「臉生暗瘡」的困擾，我們應該重視個人衞生習慣、均衡飲食，更重要的是尋求專業醫生的指導。
暗瘡成因與對應的臟腑問題
額頭：心臟
暗瘡位於額頭，可能是由於壓力大、睡眠不足，導致心火旺盛。解決方法包括多運動、清淡飲食和良好睡眠習慣。
左臉頰：肝臟
左臉頰的暗瘡可能是由於夜睡、情緒抑鬱引起的肝臟藴熱。改善方法包括早睡以幫助肝臟正常運作。
右臉頰：肺
右臉頰的暗瘡可能是由於過食辛辣食物或温熱食物。建議在上午七至九時多做有氧運動，以改善肺部功能。
下巴：腎
下巴的暗瘡可能是由於喜凍飲、熬夜或操勞過度等因素引起的腎虛。對於女性，月經前後的暗瘡可能是由於經期前後氣血變化所致。
治癒暗瘡需要根據不同部位的暗瘡，找出對應的臟腑問題，並內外兼治。
臉生暗瘡是一個常見的皮膚問題，它可以對我們的外貌和自信心造成負面影響。然而，有許多方法可以幫助你處理這個問題，並恢復你的光澤和自尊心。
首先，保持良好的衞生習慣是非常重要的。每天早晚用温水和温和的清潔劑洗臉，輕輕按摩，以去除污垢和過多的油脂。避免用粗糙的手指觸摸臉部，因為這樣可能會導致細菌感染。
此外，飲食也對你的皮膚健康起著重要作用。盡量避免油炸食物和高糖飲料，這些食物可能會導致皮脂分泌過多，最終導致暗瘡的形成。相反，增加攝取新鮮水果和蔬菜，這些食物富含維生素和抗氧化劑，有助於清潔毛孔並加速皮膚的修復。
此外，定期去角質也是保持皮膚清潔的一種方法。使用温和的去角質產品，輕輕按摩臉部，以去除死皮細胞和堵塞毛孔的污垢。然而，請確保不要過度去角質，以免損傷皮膚。
如果你的暗瘡問題嚴重，請考慮尋求專業幫助。皮膚科醫生可以根據你的情況提供適當的治療方案，例如局部藥物、光療或口服藥物。這些治療方法可以有針對性地減少痘痘和預防痘疤的形成。
總而言之，臉生暗瘡可能會給你帶來困擾，但它並非不可解決。通過保持良好的衞生習慣，注意飲食，定期去角質，並尋求專業幫助，你可以看到明顯的改善。不要讓臉生暗瘡影響你的自信心，相信你可以恢復光澤的膚色！
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