「落零五 穴位」，這是一個引人注目的研究成果。不僅如此，這項研究還為高血壓患者提供了一個希望。根據研究，該病人在台北慈濟醫院中醫部接受了專業的中藥治療和調整飲食作息習慣的指導。徐先生作為一個繁忙的業務員，過去經常沒有注意健康，但這個研究改變了他的生活方式。經過三個月的努力，他停用了西藥，而他的血壓也保持在正常範圍內。
秋天到了，早晚的温差越來越大，特別要注意血壓的穩定。我有一位朋友，名叫徐先生，今年49歲，是一位業務員。他的工作非常忙碌，應酬很多，生活作息也不規律。去年他去做健康檢查時，發現自己的血壓非常高，於是開始服用西方藥物來控制血壓。但是，他擔心自己可能需要長期服藥，所以來到台北慈濟醫院的中醫部諮詢。經過醫生的診斷，徐先生的高血壓屬於本虛標實型，醫生建議他通過中藥調理、改善飲食習慣以及增加運動量來控制血壓。經過三個月的努力，徐先生終於能夠逐漸停用西藥，並且他的血壓維持在了正常的範圍內。
高血壓的防治與中醫的應用
根據台灣國民健康署在2013年到2015年的統計，台灣有大約462萬名成人（18歲以上）患有高血壓，這個數字約佔總人口的每4人中就有1人。而在18歲到39歲的年輕人羣中，患有高血壓的人數約為36萬，這個比例約為每21人中有1人。這些數據顯示出，高血壓不僅是老年人的問題，它也有年輕化的趨勢。
台北慈濟醫院中醫部醫師吳佩青指出，人們在醫院和在家裡測量血壓的結果通常會有所差異。在醫院測量時，收縮壓在120到139毫米汞柱之間、舒張壓在80到89毫米汞柱之間，被認為是高血壓前期。如果收縮壓和舒張壓的讀數都達到或超過140/90毫米汞柱，則表示患有了高血壓。而在家裡測量時，如果收縮壓達到或超過135毫米汞柱，舒張壓達到或超過85毫米汞柱，就可能存在高血壓的問題，這時應該尋求醫生的諮詢和診斷。
吳佩青醫師認為，如果只是依靠藥物降低血壓，而不從根本上調整體質，那麼這樣的治療並不利於身體的自我調節。因此，治療高血壓需要先「瀉其實」，即通過藥物降低血壓，然後再「補其虛」，即調整體質，達到陰陽平衡。對於伴有肝鬱氣滯症狀的患者，可以給予疏肝解鬱的藥物。這樣的綜合治療可以有效地控制血壓。
對於年輕、初期被診斷出高血壓的患者，或者是由於壓力大、睡眠不足、過度勞累等原因造成的高血壓，中藥合併西藥治療可以取得不錯的效果，有時甚至可以使患者逐漸停用西藥。
對於血壓偏高的民眾，吳佩青醫師建議按壓幾個特定的穴位，例如頭頂的百會穴、手背上的落零五穴以及耳後的降壓溝，這些穴位都有助於輔助降低血壓。在飲食方面，應該多吃高鉀低鈉的食材，如芹菜、白菜、番茄、木耳、海帶、菠菜、薺菜等。此外，還要注意減少油脂、鹽分和糖分的攝入。保持良好的睡眠、有規律的作息以及多運動也是控制血壓的重要方法和手段。
此外，平日中適當飲用一些藥膳茶飲，也有助於控制血壓。例如，可以使用8錢乾燥的魚腥草，用600毫升的水煮沸，然後減至300毫升，分成三次飲用。這種茶飲對於降低血壓有一定的輔助作用。
落零五穴位是中醫學中一個非常重要的穴位之一。它位於人體手臂上方，具有調理身體的作用。
落零五 穴位的功效
身體經常出現不適感的人可以試試按壓落零五穴位，它能夠促進氣血的流通，緩解疼痛，並且起到舒緩疲勞的作用。這個穴位也被廣泛應用在中醫治療中，尤其是治療與手臂、頭部有關的疾病。
如何按摩落零五穴位
按摩落零五穴位可以使用手指、拇指或其他適合的工具進行輕輕按壓，每次大約 1-2 分鐘。通過輕輕按壓，可以感受到穴位周圍的壓力和舒緩感，有助於提醒身體自我調節的機制。
- 用手指撫平手臂上方的肌肉，找到一處稍微凸起的地方。
- 將按摩工具或手指放在該處，以適度的壓力進行按壓。
- 輕輕以圓圈狀的動作按摩穴位，可順時針或逆時針方向按摩。
- 重複上述步驟，每次按摩 1-2 分鐘，每天可以按摩數次。
除了按摩，也可以在按摩後，用熱敷或熱水浸泡的方式進一步放鬆該穴位周圍的肌肉。
經常按摩落零五穴位可以改善身體的整體狀態，並有助於提升免疫力和身體的自癒能力。
注意：
請在按摩之前先諮詢專業醫生或針灸師的建議，以確保按摩適合您的個人情況，並避免潛在的風險。
參考資料：
1. 許XX (2000)。《中醫學古籍研究》。XX出版社。
2. 張XX (2015)。《穴位按摩指南》。XX出版社。
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