按摩內關穴的作用與好處有抒壓解疲勞等。內關穴位的位置具體在人體哪裏呢，怎麼找？本文圖解內關穴位位置圖和具體按摩手法。
位置描述：在手掌面關節橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處。（即：從手腕橫紋向上，手三指並排的距離，正好在中間（肌腱內））。7.5PC
內關穴，內在之關要，在《靈樞•經脈》中又稱為“兩筋間”。因位於腕臂內側正中，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間（當曲澤與大陵的連線上）腕橫紋上2寸處取穴，手厥陰之絡由此別出沿本經通過肘關，肩關上行系於心包絡。
取穴方法：將右手三個手指頭併攏，把三個手指頭中的無名指，放在關內穴處。
按摩內關穴的作用與好處
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位置描述：在手掌面關節橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處。（即：從手腕橫紋向上，手三指並排的距離，正好在中間（肌腱內））。 |
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取穴方法：將右手三個手指頭併攏，把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。為了幫助準確定位，可以攥一下拳頭，攥完拳頭之後，在內關穴上，有兩根筋，實際上，內關穴就在兩根筋之間凹陷的位置。取穴時應要患者採用正坐或仰卧，仰掌的姿勢。 |
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穴位解剖：在橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間，有指淺屈肌，深層為指深屈肌；有前臂正中動、靜脈，深層為前臂掌側骨間動、靜脈；布有前臂內側皮神經，下為正中神經掌皮支，最深層為前臂掌側骨間神經。 |
穴位含義：心包經的體表經水由此注入體內。
(1)內關穴。內，內部也。關，關卡也。內關名意指心包經的體表經水由此注入體內。本穴物質為間使穴傳來的地部經水，流至本穴後由本穴的地部孔隙從地之表部注入心包經的體內經脈，心包經體內經脈經水的氣化之氣無法從本穴的地部孔隙外出體表，如同被關卡阻擋一般，故而得名。
(2)陰維。陰，陰液也。維，維持也。陰維名意指本穴有維護與調節人體內外經脈陰液的作用。本穴物質為間使穴傳來的地部經水，其運行是從體表注入體內，當體表經水空虛之時，心包經體內經脈的高温高濕水氣會由本穴外出體表，外出體表的高濕水氣則能生髮地部的經水，而在體表經水過乘時它則能起疏導排泄的作用，也就是本穴有維護與調節人體內外陰液的使之趨於正常的作用，故名陰維。
(3)手厥陰陰維之會。理同陰維名解。
氣血特徵：氣血物質為地部經水。
運行規律：由體表注入體內。
功能作用：疏導水濕。
關內穴
在中醫學中，關內穴被視為身體的重要穴位之一。它位於頸部背側，具有調節身體機能的作用。關內穴是一個非常特殊且重要的穴位，被認為對於緩解壓力、提高睡眠質量以及增加身體免疫力有著重要的作用。
關內穴位於頸部的後方，正確按摩此穴位可以促進血液循環，舒緩肌肉緊張，改善身體的疲勞感。在中醫理論中，關內穴與身體的神經系統、消化系統、呼吸系統等有著密切的關聯。
按摩關內穴不僅可以減輕壓力，還可以改善睡眠質量。許多人都有睡眠不足的問題，這使得他們在日常生活中感到疲憊和沮喪。按摩關內穴可以使身體進入放鬆狀態，有助於改善睡眠質量，讓人在清晨起牀後感到精神煥發。
此外，關內穴的按摩還可以增強身體的免疫力。免疫系統是身體對抗外來入侵的重要防線，它可以保護我們免受疾病和感染的侵害。按摩關內穴可以促進淋巴液的流動，增加白血球的產生，這些都有助於增強身體的免疫力並提高抵抗力。
結論
綜上所述，關內穴是一個重要的穴位，它在中醫學中扮演著關鍵的角色。正確的按摩關內穴可以改善身體的狀態，緩解壓力，改善睡眠質量，提高身體免疫力。如果您遇到這些問題，不妨試試按摩關內穴，相信會帶來意想不到的效果。
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