「陰陽失調」是機體陰陽消長失去平衡的統稱，是指機體在疾病過程中，由於致病因素的作用，導致機體的陰陽消長失去相對的平衡，所出現的陰不制陽、陽不制陰的病理變化。
陰陽失調又是臟腑、經絡、氣血、營衞等相互關係失調，以及表裡出入、上下升降等氣機運動失常的概括。由於六淫、七情、飲食、勞倦等各種致病因素作用於人體，也必須通過機體內部的陰陽失調，才能形成疾病，所以，陰陽失調又是疾病發生、發展變化的內在根據。
陰陽失調的病理變化，其主要表現，不外陰陽盛衰、陰陽互損、陰陽格拒、陰陽轉化以．，及陰陽亡失等幾個方面，其中陰陽偏盛偏衰則是各種疾病最基本的病理變化，這種變化通過疾病性質的寒熱而表現出來。
陰陽失調是一個常見的身體狀態，它指的是陰陽兩個元素之間的不平衡。
陰陽失調的特徵
陰陽失調可能表現為身體上的不適，也可能影響情緒和精神狀態。
陰陽失調的主要症狀包括：
- 氣色變差
- 身體疲勞
- 食慾變化
- 腸胃不適
- 情緒波動
- 失眠或睡眠不足
許多因素可能導致陰陽失調，包括生活壓力，不良的飲食習慣，缺乏運動和不規律的生活作息。
養生方法
要處理陰陽失調，可以嘗試以下方法：
- 調整飲食習慣，增加擁有陰陽平衡性的食物，如五行食物
- 適度運動，增強身體的陽性元素
- 保持良好的睡眠品質
- 學習壓力管理技巧，放鬆身心
請注意，這些方法並非一勞永逸的解決方案，每個人的體質和狀況都不同，所以最好由專業人員提供個別化的建議。
結論
陰陽失調是一個需要關注的問題，要保持身心的健康，我們需要注意平衡陰陽元素。
陰陽失衡，乃身體陰陽消長失去平和之總稱，即因致病因素作祟，致使身體陰陽消長失去相對的平衡，而出現陰陽無法互相制約之病理變化。陰陽失衡亦是臟腑、經絡、氣血、營衞等相互關係失調，以及表裡出入、上下升降之氣機運行失常的總括。各種致病因素作用於人體，必經身體內部陰陽失衡，方得以形成疾病，故陰陽失衡為疾病發生、發展變化的內在根據。陰陽失衡之病理變化，主要表現不外陰陽盛衰、陰陽互損、陰陽格拒、陰陽轉化，以及陰陽亡失等方面，其中陰陽偏盛偏衰為各種疾病最基本的病理變化，此變化通過疾病性質的寒熱表現出來。
1. 陰陽偏盛：陰或陽之偏盛，主要指「邪氣盛則實」的病理變化。「陽盛則熱，陰盛則寒」為陽偏盛和陰偏盛病機之特點。前者病屬熱屬實，後者病屬寒屬實。陽長則陰消，陰長則陽消，故「陽盛則陰病，陰盛則陽病」（《素問·陰陽應象大論》）為陽偏盛或陰偏盛等病理變化之必然發展趨勢。
(1) 陽盛則熱：陽盛指在疾病發展過程中，所出現的陽氣偏亢，臟腑經絡機能亢進，邪熱過盛的病理變化。陽盛則熱由於感受温熱陽邪，或感受陰邪而從陽化熱，或七情內傷，五志過極而化火，或因氣滯、血瘀、痰濁、食積等鬱而化熱化火所致。陽盛則熱的病機特點，多表現為陽盛而陰未虛的實熱證。陽以熱、動、燥為其特點，故陽氣偏盛產生熱性病變，以及燥、動之象，出現發熱、煩躁、舌紅苔黃、脈數等。所謂「陽盛則熱」；由於陽的一方偏盛會導致陰的一方相對偏衰，故除上述臨牀表現外，同時還會出現口渴、小便短少、大便乾燥等陽盛傷陰，陰液不足的症狀，故稱「陽盛則陰病」，但矛盾的主要方面在於陽盛。但需指出，「陽盛則陰病」，陽盛則陰虛。在病機上，必須分清陰是相對不足還是絕對虧虛。
陽盛則熱與陰盛則寒的病機比較
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病機特點 |
陽氣偏盛，臟腑經絡機能亢進，邪熱過盛 |
陰氣偏盛，機能障礙或減退，陰寒過盛 |
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臨牀表現 |
發熱、煩躁、舌紅苔黃、脈數等熱性病變 |
畏寒、肢冷、面色蒼白、脈遲等寒性病變 |
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對比 |
陽氣偏盛，陰液相對不足 |
陰氣偏盛，陽氣相對不足 |
在疾病過程中，陰陽偏盛往往是相互轉化的。陽盛至極往往會向陰虛轉化，所謂「陽極生陰」；陰盛至極往往會向陽虛轉化，所謂「陰極生陽」。此外，由於陰和陽之間存在著相互依存的關係，陰陽偏盛最終也會導致對方不足，如陽盛傷陰，陰盛傷陽，從而形成陰陽兩虛的病理變化。
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陰陽失調
陰陽失調_百度百科
(2) 陰盛則寒：陰盛指在疾病過程中所出現的一種陰氣偏盛，機能障礙或減退，陰寒過盛以及病理性代謝產物積聚的病理變化。陰盛則寒由於感受寒濕陰邪，或素體陰盛，或因情志過度悲傷，導致氣血鬱滯，寒證為主的病理變化。陰盛則寒的病機特點，多表現為陰盛而陽未虛的實寒證。陰以寒、靜、濕為其特點，故陰氣偏盛產生寒性病變，以及靜、濕之象，出現畏寒、肢冷、面色蒼白、踡卧、脈遲等。所謂「陰盛則寒」；由於陰的一方偏盛會導致陽的一方相對偏衰，故除上述臨牀表現外，也可能出現大便溏稀、小便清長等陰盛傷陽，陽氣不足的症狀。
陰陽偏盛之病變，一般均以邪氣實為主，屬實證病機。在陰陽偏盛的基礎上，若正氣不支，陽氣受損，則可進一步發展為陽虛或陰虛之證。