2.右臂帶動上半身向左側傾斜，吹彎大叔，雙腿保持靜止不動，眼睛望向右上方，保持姿勢10秒。
1.站立，挺直腰背，雙腿伸直併攏，左臂貼放在身體左側，右臂頭頂上方伸直，指尖指向天空，眼睛平視前方。
2.右臂帶動上半身向左側傾斜，吹彎大叔，雙腿保持靜止不動，眼睛望向右上方，保持姿勢10秒。
4.身體回正，雙手頭頂上方合十，腰部以上部位向右側傾斜，眼睛看向左上方，保持姿勢10秒。
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4.身體回正，雙手頭頂上方合十，腰部以上部位向右側傾斜，眼睛看向左上方，保持姿勢10秒。
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身體回正，向左側傾斜。