飢點穴與神門穴有助抑制食慾
中醫認為，肥胖源於脾胃虛弱，運化機能不足。若脾胃虛弱，運化機能不足，痰濕內生，阻滯臟腑經絡，便會導致肥胖。
中醫治療肥胖以化痰散結、疏經活血為主，常使用二陳湯調理。此外，刺激「飢點穴」和「神門穴」兩個穴位，有助於調節大腦的情緒與下視丘的飽食中樞，達到穩定情緒、抑制食慾的作用。
飢點穴：
- 位置：外鼻與腎上腺連線的中點
- 功效：控制飲食量、減少飢餓感
- 適用於：肥胖症、甲狀腺功能亢進等
神門穴：
- 位置：耳朵上方三角窩處
- 功效：鎮靜安神、抑制食慾
- 減重原理：安撫身體，減輕生理緊張，使刺激食慾的自主神經得到放鬆
其他穴位按摩有助瘦身：
- 按壓右耳胃點穴位60下，再按壓左耳相同部位，有助減少腹部脂肪堆積。
- 按壓地倉穴（嘴角兩邊約0.5cm處）可以降低胃温，減低食慾。
- 按壓合谷穴（手上接近虎口的位置）可以讓排便通暢，也有瘦身效果。
注意事項：
- 穴位按摩的減重效果因人而異。
- 壓力下進食可試著按壓神門穴一分鐘。
- 避免在家中無聊進食，可轉移注意力做其他事情。
飢點穴：喚醒穴位之鑰，激發身體潛能
飢點穴是人體上的一種特殊穴位，它位於耳部，與飢餓感息息相關。針刺飢點穴可以刺激大腦中的下視丘，下視丘是控制食慾的中樞，從而達到抑制食慾、控制體重的目的。
飢點穴的位置
- 將耳廓分成上下兩半，飢點穴位於耳廓上半部分，靠近耳輪。
- 用食指和拇指輕捏耳廓上半部分，可以摸到一個凹陷處，這就是飢點穴。
飢點穴的作用
飢點穴的主要作用是：
| 作用 | 説明 |
|---|---|
| 抑制食慾 | 刺激大腦下視丘，降低食慾感 |
| 控制體重 | 長期針刺飢點穴可以幫助減肥 |
| 改善睡眠 | 飢點穴與神經系統有關，可以改善睡眠品質 |
| 緩解壓力 | 針刺飢點穴可以幫助放鬆身心，緩解壓力 |
飢點穴的針刺方法
針刺飢點穴可以使用穴位貼、耳針或其他針灸工具。具體方法如下：
- 穴位貼：將穴位貼貼在飢點穴上，按壓固定。
- 耳針：用耳針刺入飢點穴，停留5-10分鐘。
- 針灸：用針灸針刺入飢點穴，手法輕柔，得氣後行旋轉或提插。
飢點穴的禁忌症
以下人羣不適合針刺飢點穴：
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- 孕婦
- 糖尿病患者
- 心臟病患者
- 癲癇患者
注意事項
- 針刺飢點穴應由專業醫師或針灸師進行。
- 針刺時間不宜過長，一般5-10分鐘即可。
- 針刺後應休息半小時，避免劇烈運動。
- 飢點穴針刺療法是一種輔助療法，配合飲食控制和運動才能達到最佳效果。