17歲美準備大考，每天都念書到半夜，某晚睡覺時她突然覺得脖子繃、胸口有壓迫感，身體完全動彈不得，而且房間角落看到奇怪黑影，該會是撞鬼了吧？其實遭遇過此類「事件」人並非少數，超過3成人有鬼壓牀（睡眠癱瘓）經驗。
讓《Hello醫師》向你説鬼壓牀科學原因、症狀，告訴你哪5種人發生鬼壓牀。
鬼壓牀醫學上正式名稱「睡眠癱瘓」或「睡眠麻痺」（Sleep paralysis），意即睡眠眼動期出現睡中（稱睡眠，Parasomnia），患者身體睡眠狀態，但意識現象，所以雖然我們會覺得鬼壓牀可怕，但其睡眠癱瘓是有科學現象。
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若REM期間意識突然，但大腦肌肉之間神經結接上，身體即會繼續處於放鬆癱狀態，導致身體聽使喚、無法動彈，鬼壓住，會有「大腦醒了，身體睡」現象。
鬼壓牀身體動彈不得、胸部壓迫及脖子繃症狀外，還可能大腦處於夢境之中，出現情況，並產生幻覺，其幻覺可分為以下3類：此外，鬼壓牀也好發於仰睡者、青少年或年成年族羣。
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這個現象醫學上稱為睡眠癱瘓症，大家不妨醫學角度，瞭解鬼壓牀原因及改善方法。
出現或發生睡眠癱瘓人，可能會感到害怕、胡思想，坊間尋找各種解夢境方法。
醫學角度分析，人體睡眠週期包括「非動眼期」(NREM)及「動眼期」兩個階段，會處於動眼期間發夢，此時大腦避免身體夢境作出反應，會指示要全身肌肉放鬆，進入癱瘓狀態。
坊間所指鬼壓或鬼壓牀，其指睡眠癱瘓症現象 。
睡眠癱瘓症（英語：Sleep Paralysis）稱睡癱，夢魘，睡眠麻痹，民間此類症狀叫作鬼壓身、鬼壓牀。
另有狀況是睡醒，意識，但全身動彈，眼睜不開，或睜開，伴式幻聽，本身有睜眼定會看到情境覺。
強行：自身是可以強制動彈睜眼，只是上述情況過程中會，睜眼後，所有症狀瞬時消失。
此外在意識，能夠睜眼狀態下調呼吸，能恢復行動説話。
有資料顯示超過百分之五十人體驗過「睡眠癱瘓症」[6]，非尼日利亞籍非洲人發生睡眠癱瘓症次數於白種人[7]。