📖【書名】《五行健身功：和養》 💡【作者】文泰元 💝【圖書風格】健身，五行 👍【推薦指數】🌟🌟🌟🌟🌟 🍀【推薦理由】五行學說是中國傳統文化之精髓所在，是指木、火、土、金、水五種物質的運動，而五行健身操就能夠給人們帶來娛樂性和緩解壓力的功效，文中關於五臟六腑養生
📖【書名】《五行健身功：和養》
💡【作者】文泰元 💝【圖書風格】健身 👍【推薦指數】🌟🌟🌟🌟🌟 🍀【推薦理由】如今這個社會，每個人都需要面對一定的壓力，尤其是已經步入工作的人群，常常需要面對各方面的壓力。而五行健身操就能夠給人們帶來娛樂性和緩解壓力的功效，從而令人們的身心都健康。另外，五行健
五行健身功：和養
📖 【書名】五行健身功：和養 💡 【圖書風格】健身 💝 【推薦理由】講述了：強腎護腰功集八段錦、五禽戲、太極、少林內功等傳統養生功法之精華，以腰脊牽動全身，配合呼吸及內氣鼓盪，使兩腎得到有益的按摩、腰部經絡得到兗分調理，從而增強丹田氣，疏通臟腑氣血。 👍 【