長痘痘是一件惱人事，臉長痘痘之外，身體上各個部位，會突然冒痘痘，而且有時候是沒來，明明有認及保養，但會冒痘，是什麼呢？ 人認為身體痘痘是基於外因素，例如，或使用錯誤護膚品…，但妳有沒有想過其身體可能出了什麼問題，並透過痘痘告訴你們身體哪個部位出現了問題。
不論中西醫角度，他們認為身體位置長痘痘意味著問題，所以大家千萬不能忽視！脖子暗瘡是因為頭髮乾，細菌感染令到頸部肌膚發炎而成。
倘若頭髮潔夠情況下，脖子還是長痘痘，這有可能是因為身體荷爾蒙，建議大家去找醫生進行荷爾蒙測試。
另一方面，大家可檢視一下自己飲食習慣，是否攝取過多製糖，因為製糖會引致身體荷爾蒙，因而長痘痘喔．來説，肩膊痘痘是毛孔堵塞所致，所以建議大家運動過後馬上洗澡，並嘗試使用、無刺激性沐浴露來、去除角質，即會得到改善．另外肩膀長痘痘有可能是因為荷爾蒙波動所致，出現青少年以及使用藥物病患者身上。
背部長痘痘是肌膚皮脂分泌有關之外，生活壓力及身體排毒功能欠佳會引致背部暗瘡。
工作壓力大加上時間缺乏休息，會導致身體排毒功能欠佳喔．至於身體毒素堆積哪？答案而毒素背部，這妳背上大長痘痘原因，建議大家吃煎炸食物並多做運動，去幫助身體排出毒素。
屁股長痘痘是因為毛孔堵塞外，反映出消化系統出現問題，建議大家檢視自己飲食習慣：養成睡前吃益生菌習慣、避免冰涼飲料，是早上醒來身體適應到低温時候。
另外，建議大家避免坐太久，宜多四處走動，改善下肢血液循環，臀部痘痘會離你而去。
下巴應該是女生暗瘡位置了，相信女生對下巴瘡可能成因瞭然於心——下巴痘痘多是月前或月經中期形成，很多女生每月下巴位置會重覆生瘡。
肝火盛、心火盛之外，生活及工作人士思慮過度、勞心費神，腦袋難有放空時間令額頭及眉心出暗瘡。
改善額頭暗瘡方法：放鬆心情、解決壓力根源，回復規律生活節奏，並且要戒除熬夜習慣，儘量晚上12點之前入睡讓身心休息，讓肝臟有時間排毒休養。
暗瘡位置若位於左臉，則代表肝臟排毒功能下降，是身體血液循環出了問題讓毒素持續積聚，肝火盛人暗瘡位置多位於左臉、額頭或眉心。
改善左臉暗瘡方法：注意多休息、保持心情，可培養規律運動習慣，增加血液循環及促進身體排出毒素，不止可以令肌膚、身體會變得具活力，同時可紓解壓力。
右臉暗瘡位置應肺部。
若果右臉位置生瘡，伴隨喉嚨乾燥、「有幾聲咳」痰多，可能是肺火上升病徵。
肺火上升要注意是否天氣轉季所引起，要避免抽煙或吸入二手煙，並且不要吃燒烤、火鍋「熱氣」食物。
改善右臉暗瘡方法：若右臉生瘡話清肺潤燥主，飲食上多加注意，並且嚴格控制居住環境空氣質素。
潤肺合吃百合、準山及雲苓化濕清肺熱。
鼻樑及鼻頭暗瘡位置應胃部及肺部，因此鼻生暗瘡可能有2個原因：胃火或肺熱。
胃火過伴隨胃化或食慾過盛現象，胃經常脹氣、者鼻樑及鼻頭位置生暗瘡、黑頭粉刺。
如鼻頭生瘡伴隨脱皮，代表暗瘡位置血液循環。
改善鼻子暗瘡方法：於鼻翼、鼻樑及鼻頭瘡多脾胃有關，因此多注意飲食及狀態，宜戒煎炸辛辣、生冷及油膩食物，三餐規律及飲食、多喝暖水，避免胃酸過份分泌，令胃火盛。
人中、唇周附近暗瘡位置對應腸臟，若人中正中央有暗瘡或是唇周小粒粒生過，有可能是因為平日飲食多吃外賣、多肉菜而且多味精，飲食上重味如濃味食物及辛辣調味導致腸熱，暗瘡位置位於人中及唇周附近人，可能同時具問題。
改善人中及唇周暗瘡方法：人中及唇周暗瘡位置既然對應腸臟，飲食儘量消、戒除油膩辛辣，還可以多吃高纖維蔬果，協助腸道蠕動、儘排走毒素及宿，讓腸道回復狀態。
下巴應該是女生暗瘡位置了，相信女生對下巴瘡可能成因瞭然於心——下巴痘痘多是月前或月經中期形成，很多女生每月下巴位置會重覆生瘡。
當月經來臨時體內黃體素水平增高會令油脂分泌，從而令毛囊堵塞形成暗瘡。
而男生重覆於下巴多數是因為雄激素所致。
改善下巴暗瘡方法：平日要吃生冷及冰凍食物，而經期來臨前儘量飲食，可以個人體質喝花茶疏肝理氣，多休息及紓緩壓力，以免肝火累積是預防下巴暗瘡方法。
暗瘡位置若頸部，有可能是因為頭髮乾、頭髮上油脂及頸部汗水及皮脂混合，令皮膚受細菌感染而生痘痘。
但若頭髮夠潔，常性綁起及髮狀態反覆生瘡，應考慮是否皮膚受真菌感染或是荷爾蒙失調所致。
改善頸部暗瘡方法：若頸部暗瘡是細菌感染所致，確保頭髮碰到頸部，可以不用護髮素，並且保持頸部肌膚乾爽，不要用額外護髮品或頸霜；若為真菌感染應儘求診取得殺滅真菌藥膏；若懷疑荷爾蒙失調，可戒糖戒奶做起看看情況有沒有改善。
暗瘡位置胸口雖然見，但胸口暗瘡纏上十分煩人，需要一段時間才能徹底「斷尾」，胸口生瘡可能代表你肝臟及／或腸臟欠佳，因為胃經就位於胸部，胸口反覆生瘡注意是否飲食或某些食物。
改善胸口暗瘡方法：想改善或抑止胸口反覆生瘡，可轉用含酸性成分如水楊酸、果酸或複合酸成分沐浴露，並且注意自己飲食找出是否有吃了後食物過敏成分。
暗瘡時飲食宜一點，戒吃濃味及辛辣食物。
暗瘡位置若位於肩膊，問問自己是否到位、以及衣物是否有勤換，肩膊位置暗瘡多是因為毛孔堵塞而來，發於夏季，天氣下，皮脂與汗水混合令毛孔堵塞及滋生細菌形成暗瘡。
肩膊暗瘡發於青少年長期藥物使用者身上，於兩者荷爾蒙波動。
改善肩膊暗瘡方法：注意及勤換上衣之外，亦可帶備小毛巾，汗弄肩膀時候，自來水浸濕毛巾並抹走汗，減少毛孔堵塞機會。
運動過後宜馬上洗澡，並沐浴露轉成或不致敏成分。
若懷疑是荷爾蒙失調所致，宜尋求醫生專業醫見。
背部暗瘡因為肌膚皮脂分泌過盛，或出汗後沒有及時導致之外，是生活壓力表相。
千萬別少看壓力導致身體變化，過壓力會令荷爾蒙分泌失調、油脂分泌增多，讓油脂腺的地方狂長痘痘。
鼻樑及鼻頭生瘡應脾胃，具胃火或肺熱，因此宜多吃甜食及澱粉質，飲食宜。
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改善背部暗瘡方法：排解壓力及飲食之外，有一個去除背部暗瘡不二道做運動。
做運動增加汗水分泌及血液循環，加速身體陳代謝、排走毒素，令背部暗瘡無得留低！但，運動後要及時濕巾汗抹乾。
手臂暗瘡位置起因與其他身體部位略有不同，手臂暗瘡有可能是身體缺乏維他命警號，但大家千萬別胡亂補充維他命，醫生商議及進行檢測後性進行補充。
手臂有暗瘡有可能為毛孔角化症或過皮炎。
改善手臂暗瘡方法：嘗試改善飲食習慣，將每餐飲食變得營養，有葷有素、獲取多種營養，看看情況有否改善。
而毛孔角化者可堅持果酸成分毛孔角化地方層層褪走;過敏性皮炎要仔細檢查洗衣粉、柔順劑及沐浴露有否令皮膚過敏成分。
出現Pat Pat位置暗瘡既不便？臀部暗瘡多因為坐在乾衣物或坐墊上，令毛孔堵塞及細菌滋生所致。
少部分臂部暗瘡反映消化系統出現問題。
改善Pat Pat暗瘡方法：多走動，改善下半身血液循環、增加陳代謝，令毒素會凝滯身體某些部位。
此外戒吃生冷食物及凍飲料、戒糖及奶類製品，每天空腹服一次益生菌，並且可以走動站立時候不要久坐，對改善Pat Pat暗瘡有幫助。
暗瘡位置反映身體問題，對應食療是什麼？暗瘡位置位於以上位置代表心火盛或肝火，多睡覺「解千愁」之外，不用説要戒吃熱氣食物。
暗瘡位置對應食物：洋甘菊、素馨花花材可以來沖花茶，有助放鬆心情、緩解壓力及提升睡眠質素。
此外，蓮子芯加百合、雪耳及洋薏米煲糖水，有滋養、預防眉心、額頭及太陽穴生暗瘡功效。
暗瘡位置位於下巴及唇周可能因為腸胃出現消化不良、或內分泌失調問題引起。
暗瘡位置對應食物：喝大量清水及綠色蔬菜，多吃纖維及營養成分蔬菜如芥菜、菠菜，而白菜、芥菜及瓜類屬性，適合內人士多服用。
鼻樑及鼻頭生瘡應脾胃，具胃火或肺熱，因此宜多吃甜食及澱粉質，飲食宜。
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暗瘡位置對應食物：薏米水、紅豆水可熱，薏米赤小豆煲粉葛鯪魚湯或霸王花蜜棗煲瘦肉湯可健脾祛濕。
若膀胱濕熱、荷爾蒙失調、背部或頸部毛孔堵塞話，會這兩個位置暗瘡。
暗瘡位置對應食物：可喝五花茶降身體火氣，面面俱圓地降下胃火及腸熱；而竹庶茅根馬蹄水可以走膀胱濕熱，味道十分怡人。
凡事總有原因，一顆暗瘡座落於臉龐某位置，並非。
人體肌膚如地圖，內臟，要是暗瘡集中羣起一處，暗示著相應部位有毛病，那時，任由如何努力護膚無補於事，一日症下藥，佈標記。
身體會表達，在乎你有沒有看懂，想進一步溝通，要學會閲讀暗瘡地圖。
形成暗瘡可能有很多，是因污垢積聚，堵塞毛孔引發炎症所致，這種外成因靠外、消炎、補濕自會奏效；但如內因素引起，要生活及飲食配合。
中醫學古籍《素問–剌篇》中五臟面部相關部位分為：額主心；左頰主肝；右頰主肺；下巴主腎。
暗瘡習慣出現某處，代表對應內臟存在問題。
額頭代表心臟，而心主理人神志及血脈功能。
若壓力過，導致思緒、情志失調，會入睡。
缺乏休息，引致心火，令人發怒，影響血液循環，使額頭爆發暗瘡。
有説於心緒寧因而影響休息及情志，導致體內毒素積聚，令肝臟應付不下而引發暗瘡，所以額頭瘡反映著肝臟失調。
如出現此情況，應多做運動，身心疲勞時到户外走走，暫離壓力根源，並且提早睡眠，以及睡前避免看手機。
另外，可播放心靈音樂伴隨入睡，改善睡眠質素。
暗瘡位置：臉頰因素：肝肺熱氣左臉頰代表肝臟，註冊中醫師劉芷寧指：「若情緒、易怒及捱夜，做會出現暗瘡。
」吃熱氣食物，令身體置於悶中，導致肝氣過、鬱滯，疏泄體內毒素。
凌晨13時是養肝黃金時間，應提早入睡，讓肝臟充分休息；而下午15時是肝臟時間，艱鉅工作於早上完成，減低肝負擔。
右臉頰代表肺部，進食過量敏感性食物，如芒果、海鮮、凍飲，導致肺火藴而適。
上午79時是肺部時間，多做帶氧運動可強化肺功能，吃潤肺食物如百合，可降火。
下巴代表腎臟，主理水分代謝，包括荷爾蒙內分泌及小便，如常喝飲，加上腸胃，腎虛，可能下巴周圍出暗瘡。
於女性經期前後，雄性激素分泌所致，影響內分泌，見下巴出現暗瘡，若多吃基因改造食物會令情況惡化。
宜吃補腎滋陰食物如栗子、瑤柱、枸杞子，或中醫諮詢專業意見。
每個女生總遇過暗瘡問題，包括幕前女星們，以下女星分享過個人暗瘡問題，我們找來註冊中醫師劉芷寧解釋該位置暗瘡反映問題，不知你狀況是否相似？