五行健脾散：調養脾胃，提升整體健康
五行健脾散，是一種由五種常見中藥材組成的養生方劑，包括懷山藥、茯苓、薏米、蓮子以及芡實。這些藥材經過獨特炮製後發揮協同作用，調和脾胃，增強免疫，促進整體身心健康。
懷山藥，產自河南懷慶府，又稱懷參，歸於脾、肺、腎經，有助益氣，健胃，鎮靜安神等功效。茯苓，以雲南產出為優，歸入水、心經，具有清熱利尿，安定心神的功能。薏米，產於福建，歸入脾、肺、腎經，既能健脾，亦有除濕利水的特性。蓮子，主產湖南，歸入脾、腎、心經，具有養心，益精，止血安胎的作用。芡實，又稱雞頭子，歸入腎、脾經，善於益腎，固精，健脾止泄。
炮製五行健脾散的方法並不複雜，但講究步驟。首先稱取等重的山藥和麥皮，在鍋中麩炒直至山藥微微泛黃。依此炮製茯苓、蓮子、芡實和薏米等四種食材，然後分別研磨成細粉。將所有細粉充分混合均勻即可。食用時取適量沸騰的熱水沖調飲用，建議作為平日保健的養生飲品。
中醫師指出，脾虛之人常伴有面色蒼白、倦怠乏力、腹瀉便溏的症狀，久而久之會影響身體其他臟腑健康。五行健脾散，性味平和温潤，具有健運脾胃，調和五臟六腑之功效。長期服食有助調理身體，提高氣色，增強免疫。然而值得注意的是，儘管五行健脾散成分天然，孕產婦及體質特別敏感者仍建議先諮詢中醫師，瞭解個人適宜的用量與注意事項。
總體而言，五行健脾散是一種值得推廣與發掘的中醫藥智慧結晶，對於脾胃失調或有相關症狀者而言，或許可作為調理身體的一個有效選擇。
|| 中藥名稱 || 別稱/歸經/藥用 |
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| 懷山藥 | 懷參/脾、肺、腎經/益脾、補腎 |
| 茯苓 | 雲苓/水、心經/利水、安神 |
| 薏米 | 福建米/脾、肺、腎經/健脾、祛濕 |
| 蓮子 | 蓮肉/脾、腎、心經/補心脾、養神 |
| 芡實 | 雞頭子/腎、脾經/益腎、固精 |
|| 炮製方法 | 時間 | 備註 |
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| 麩炒懷山藥 | 小火至黃 | 加入等重量麥皮 |
| 炮製其他四藥材 | 依法進行 | 單獨麩炒 |
| 研磨成細粉 | 無限時 | 使用研磨機 |
|| 症狀 | 對應中藥 | 服用方法 |
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| 脾虛倦怠 | 五行健脾散 | 温開水沖服
五行健脾散功效：調理脾胃，健運化濕
五行健脾散是一種中藥方劑，具有調理脾胃、健運化濕的功效。其藥性平和，適用於各種脾胃虛弱、濕阻中焦引起的症狀。
藥物組成與藥性
| 藥物 | 功效 |
|---|---|
| 白朮 | 健脾益氣，燥濕利水 |
| 茯苓 | 健脾益氣，利水滲濕 |
| 蒼朮 | 燥濕健脾，行氣消脹 |
| 山藥 | 補脾養胃，益腎固精 |
| 澤瀉 | 利水滲濕，清熱除煩 |
五行健脾散功效
五行健脾散主要功效如下：
- 健脾益氣：補益脾氣，增強脾胃運化功能。
- 利水滲濕：祛除體內濕邪，改善脾胃濕阻。
- 消食化積：促進食物消化，調理脾胃功能。
- 固澀止瀉：收斂固澀，止瀉固腸。
適應症
五行健脾散適應於以下症狀：