五行與食物
古籍雲：「人各有酸甜苦辣之好。」食物與五行息息相關，不同屬性的食物對身體健康有不同的影響。
食物五行屬性
- 綠色屬木：白菜、菠菜等，含葉綠素和維生素。
- 紅色屬火：番茄、紅椒等，富含降壓物質，促進循環。
- 黑色屬水：黑豆、黑芝麻等，含黑色素，改善新陳代謝和腎臟功能。
- 白色屬金：蓮藕、山藥等，清熱養肺，滋補虛弱。
- 黃色屬土：南瓜、玉米等，健脾胃，補氣血。
五行飲食與運勢
五行失衡會影響運勢，可透過調整飲食來改善。
- 木旺：多食用苦味和甜味食物（如白菜、蜂蜜）。
- 火旺：多食用苦味和鹹味食物（如苦瓜、黑豆）。
- 金旺：多食用酸味和辣味食物（如檸檬、辣椒）。
- 水旺：多食用辣味和甜味食物（如胡椒、蜂蜜）。
- 土旺：多食用鹹味和酸味食物（如豆腐、醋）。
五行食物表
| 食物 | 五行 |
|---|---|
| 菠菜 | 木 |
| 番茄 | 火 |
| 黑豆 | 水 |
| 蓮藕 | 金 |
| 玉米 | 土 |
| 豆腐 | 水 |
| 黑木耳 | 水 |
| 紅椒 | 火 |
| 白蘿蔔 | 金 |
| 山藥 | 金 |
| 魚蝦類 | 水 |
| 蜂蜜 | 土 |
| 珍珠末 | 土 |
| 豬蹄 | 土 |
| 豬腦 | 水 |
注意事項
- 蔬菜和水果往往具有複合五行屬性，應靈活選擇。
- 飲食過量反而有害，應適度食用。
- 飲食調整不能代替醫療，如有身體不適應盡早就醫。
五行屬水的食物：滋陰潤肺，促進新陳代謝
五行屬水的食物具有滋陰潤肺、促進新陳代謝的作用，對於養生保健有很大的幫助。以下是常見的五行屬水食物清單：
| 食材 | 功效 | 適合人羣 | 食用禁忌 |
|---|---|---|---|
| 黑木耳 | 清肺止咳、滋潤補氣 | 久咳、體質虛弱者 | 濕氣重者不宜多吃 |
| 香菇 | 降血壓、益氣健脾 | 心血管疾病患者、脾胃虛弱者 | 尿酸高者不宜多吃 |
| 海帶 | 消腫利尿、降血脂 | 水腫、高血脂患者 | 甲狀腺功能低下者不宜多吃 |
| 紫菜 | 降血壓、止咳化痰 | 腎虛、體質寒涼者 | 高碘者不宜多吃 |
| 蓮藕 | 清熱解毒、涼血止血 | 熱毒症狀、出血者 | 生冷者不宜多吃 |
| 山藥 | 健脾益肺、補腎固精 | 體質虛弱、經常腹瀉者 | 脾胃虛寒者不宜多吃 |
| 百合 | 潤肺止咳、安神益智 | 肺熱咳嗽、心煩失眠者 | 感冒初期不宜多吃 |
| 葡萄 | 補氣血、生津止渴 | 氣血虛弱、津液不足者 | 糖尿病患者不宜多吃 |
| 黑豆 | 補腎明目、健脾益氣 | 腎虛、脾胃虛弱者 | 腹脹者不宜多吃 |
| 核桃 | 補腎健腦、潤腸通便 | 腎虛、腦力衰退者 | 上火、有痰者不宜多吃 |
食用五行屬水食物的注意事項：