【五行草】的好東西要這麼吃才對 |

【五行草】的好東西要這麼吃才對 |

馬齒莧(學名:Portulaca oleracea),又名馬生菜、馬齒菜、馬屎莧、五行草、酸莧、豬母乳、馬勺菜[1]、地馬菜、馬蛇子菜、壽菜、老鼠耳、寶釧菜、螞蚱菜,是馬齒莧科馬齒莧屬植物。

一年生草本植物,全草多汁,匍匐無毛;圓柱形莖下部匍匐,上部略能直立;莖分歧甚多,帶有紫紅色。

倒卵狀楔形葉子生,先端圓形,全緣;夏季開淡黃色小花;蒴果圓錐形,蓋裂。

馬齒莧經常用作綠葉菜。

五行草 Play

[4]
生長於原野,分佈於全世界温熱帶地區,中國分佈廣,如廣東、山東。

一或二年生草本,植株形態,可分為直立型、半匍匐型及匍匐型品系三種。

於葉形如馬牙齒,具莧菜滑利,故名馬齒莧。
五行草

以來,馬齒莧中國中醫作為草藥而廣為應用。

喜歡温暖濕潤氣候,適應性,能,丘陵和平地土壤可栽培。

隨著科學及烹調技術,發現馬齒莧含有營養成份,若調理得法,爽口、風味,既可生吃亦可熟食,種植時病蟲害少,生長,可作蔬菜之用,同時於它品系多、花色豔麗,若作為食用,亦可種於花壇,作觀賞花卉之用。

馬齒莧經常用作綠葉菜。

葉子肉質,口感粘,味道微酸微鹹。

馬齒莧含營養成分,是維生素A、維生素C、核黃素維生素和鈣、鐵礦物質 [5]。

其ω-3脂肪酸含量綠葉菜中佔首位。
五行草

春江水鴨先知、餐桌春意看時蔬。

於愛美食人們來説,季節變更的蹤跡餐桌上反映是。

説到那些春季野菜春蔬,肯定是少不了馬齒莧。

馬齒莧作為一種野菜,中國老百姓食用,確實別具風味。

五行草 Play

延伸閱讀…

五行草

清肝火、護血管…被叫做“五行草”的好東西要這麼吃才對

是古籍上早有記載對人類有貢獻野菜。

民間稱它“壽菜”“命菜”。

我國南北各地產。
五行草

性喜土壤,耐澇,生命力強,生於菜園、農田、路旁,田間見雜草。

佈全世界温帶和熱帶地區。

馬齒莧作為一種野菜,中國老百姓食用,確實別具風味。

延伸閱讀…

馬齒莧- 維基百科,自由的百科全書

馬齒莧-藥用植物主題館

馬齒莧生食、烹食可,莖可像菠菜一樣烹製。

不過如果它味道不太習慣話,不要太多。

馬齒莧莖頂部葉子,可以像豆瓣菜烹食,可用來做湯或於涼拌。

或者將馬齒莧剁碎後包包子、攤菜餅,口感,。

我國許多地方羣眾,有將馬齒莧洗淨,燙過,切碎,曬乾,貯為冬菜食用習慣。

將馬齒莧嫩葉洗淨,開水一焯,晾涼;放鹽、蒜泥、香油攪拌,。

面醒發好;馬齒莧洗淨切碎,放鹽、五香粉,肉餡拌勻;包成包子,上鍋蒸20分鐘,。

馬齒莧洗淨,雞蛋入油鍋炒熟;鍋中留餘油,倒入馬齒莧,放鹽,翻炒;然後倒入雞蛋,炒至雞蛋入味,出鍋。

水燒沸,放入大米熬大米綿爛,然後將馬齒莧切碎,入鍋燒開,。