是覺得工作、人生運！事實上，不論職場或人生，其沒有那麼， 千萬順境活成逆境！以下是暢銷書作家浦孟涵（Shannon Pu）傳授四個方法：切割任務、轉念、正面思考、主動爭取資源，學會運用能創造出職場和人生順境。
Rosy ：「唉！ 這個專案真是太了，我擔心啊！」看到她唉聲嘆氣樣子，我忍不住問：「什麼要擔心呢？ 我們得到了這個大案子，明明是件好事呀！」Rosy ：「是啦！ 但這個案子規模，我擔心沒辦法如期執行，擔心無法滿足客户期望。
」你是否覺得以上場景相識？ 職場上我們碰到一種狀況：面需要投注大規模人力和資源任務、挑戰但能學到很多機會、沒共事過新團隊…，明明是希望和可能性好事，內心是「這感覺，我們能搞定嗎？」、「萬一做怎麼辦？」、「怎麼是我！」負能量。
面好事，無法一○○％正面心情擁抱它，未免太可惜！ 其實，面定性時，產生恐懼、擔心心情，是人類為了保護自己免於危險情緒本能。
「淡定」這兩個字，每一位待辦事項專業人士，功力。
以下分享幾個實用方法：專案管理世界裡，有一種「工作分解結構」（Work Breakdown Structure ；WBS）概念。
意思是，面複雜情境或專案時，不妨退一步，剖析事情全貌。
瞭解問題架構後，可以一項大規模專案，負責部門或對象、工作屬性、時間或後因果，切割成無數專案。
每次同事分享這個方法時，如果方一臉狐疑，我總會兒子吃例子來加以説：某天晚上，兒子坐在餐桌前一臉地盯著雞腿，告訴我：「這個，我吃不完啦！」中有三塊雞肉、高麗菜、玉米、滷蛋和飯，兒子平日「實力」，應該吃得完。
於是我開始下指導棋：「你一口吃，説自己吃不完意耶！ 不然喜歡玉米吃光嗎？」他馬上點頭答應，清空玉米後，主動問：「接下來要吃什麼呢？」我：「高麗菜可以嗎？」兒子：「哦！」他分著幾口吃完高麗菜，接著吃完了滷蛋和飯，然後有點得意地讓我看看空了，只剩下一支棒棒腿和兩塊雞胸肉。
我説：「太棒了！ 還剩下一點點肉能吃完了。
」兒子哭喪著臉：「雞肉塊了啦！ 我吃不完。
」我説：「仔細看看這三塊雞肉嗎？ 裡面全部都是肉嗎？」我接著刀叉雞腿、雞胸肉和骨頭分離，一邊説：「看吧！ 剔除骨頭，其實肉很少，吧？」兒子：「耶！」他二話説地吃完了僅剩一點肉，然後聲宣佈：「我吃完了！」每我説完這個故事，方總能秒懂「切割任務」意涵和處：看清楚結構、一件事劃分成小項目，不管面看起來多事，能按部就班地事情做好做滿。
「淡定」這兩個字，每一位待辦事項專業人士，功力。
公關公司常有「」發生刺激步調，是我生活方式，但常有瀕臨崩潰邊緣。
例如，進行了一陣子提案，需要一天內提交無複雜財務數字、客户臨時需要發布新聞、回到家進行視訊會議，孩子旁邊接連摔破兩個碗……。
︶‿ ︶✿ 你不能左右天氣，但可以改變心情。
你不能改變容貌，但可以掌握自己。
你不能預見明天，但可以今天。
✿︶‿ ︶ 歡迎光臨**★ㄚ進のsmile加油站★ ღ♡♡ღ
人生順時，記三句話，路會走✿✿⊱╮人生順時，記三句話，路會走✿✿⊱╮這個世上，有人可以一生，我想，肯定是沒有。
“行路難，行路難，多歧路，今安？”人生路，有坦途，會有。
其戰國時期，每遭遇順心之事，想想這三句話，讓你走出困境，開朗。
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人生不如意事十有八九，如果遇到一點順心事，暴跳如雷，這種做法和不明智，憤怒解決不了問題，人情緒時，很做出衝動事，因此，遇到順心事，下來，弄清事情來龍去脈，想對策解決。
明人，遇到事情第一反應不是抱怨或發怒，遭遇到突如其來變故時，失措。
人生可能一帆風順，遇到變故時，一個人應變能力，如果遇到一點變故，一驚一乍，茫然失措，會別人可靠感覺。
成大事者，要有泰山崩於前而色不變氣度。
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這種時候，是讓自己能夠轉換心境，跳脱那些灰暗想法，這邊有4種方法能讓你打起精神來，讓悲劇生活開朗。
＃保持，深呼吸覺得這樣，人情緒來臨時候，腦袋無法運作，因為情緒而矇蔽了自己雙眼，只看得到那一面，自怨自艾。
▲別小看深呼吸力量，事總是。
你情緒時，記得深呼吸，將注意力集中一吸一吐之間，這一點，是需要練習、累積經驗，但只要能記得靠著呼吸下來，你能避免自己做出難以挽回事、説出無法收回話。
才能將自己情緒中拉出，看清事情解決方向。
年紀，發現自己生活圈再縮減，工作荼毒身心靈，沒時間沒體力去別的地方，連想會想出門，沒事只想躺在家裡休息。
久而久之自己封閉了，思想封閉了，感到人生堵住了。
▲是進入一個陌生地帶，讓自己接收事物。
出走與散步路程、時間上相差，去旅行，給自己幾天時間放假，不是待在家裡，而是出趟門，去個沒去過地方開開視野，不熟悉環境下，能讓人產生想法，達到散心作用，自己重整思緒機會。