[以寬廣胸襟不記仇恨，反以仁德感化他人。《論語》載：「有人問：『用德行來回報怨恨，如何？』孔子答道：『如何回報善行？以公正回應仇怨，以仁德回報恩德。』”]
這種寬容化解仇恨、以德報怨的態度，在歷史上也有實例。北魏《北史》記載：韓襃勸諫，不要屈辱俘虜，應「一切放還，以德報怨」。
與其恩將仇報，不如以德報德。以怨報德則會加深矛盾，只有寬恕與仁愛，才能化解仇恨，帶來和諧。
| 態度 | 回應 | 回饋 |
|---|---|---|
| 以德報德 | 尊重 | 善意 |
| 以怨報德 | 恩將仇報 | 仇恨 |
| 以德報怨 | 寬恕 | 化解 |
| 以怨報怨 | 復仇 | 惡性循環 |
以德報怨的深遠意義
以德報怨，是指以善意和寬容回應別人的傷害或惡意。這是一種道德原則，強調以德服人的力量，以及寬恕和愛的力量。
以德報怨的益處
以德報怨不僅是一種道德美德，也帶來許多好處：
| 好處 | 説明 |
|---|---|
| 化解衝突 | 以和平的方式回應衝突，防止事態惡化。 |
| 營造和諧 | 寬容和善意創造一個積極的氛圍，促進人際關係。 |
| 提升自我 | 以德報怨體現一個人的良知、仁慈和精神境界。 |
| 激發善意 | 受到善意的對待，甚至會激發對方心中的善意。 |
| 改善身心健康 | 寬恕和愛減少壓力、焦慮和憤怒，促進身心健康。 |
實踐以德報怨
實踐以德報怨並非易事，需要勇氣、智慧和同理心：
| 步驟 | 做法 |
|---|---|
| 認清本質 | 瞭解以德報怨的意義和目的。 |
| 放下仇恨 | 寬恕傷害自己的人，盡量放下仇恨的情緒。 |
| 理解對方 | 嘗試從對方的角度思考，理解他們的動機和苦衷。 |
| 給予幫助 | 用善意回應傷害，即使對方暫時不領情。 |
| 持之以恆 | 以德報怨是一個持續的過程，需要長期堅持。 |
具體案例
歷史上有很多以德報怨的感人案例：
- 孔子以德報怨，即使被別人惡意中傷，也仍然以教誨和愛心回應。
- 甘地用非暴力抵抗反對壓迫和暴力，以愛化解仇恨。
- 納爾遜·曼德拉在被監禁多年後，仍然寬恕了曾經迫害他的白人政府。
結論
以德報怨是一種強大的道德原則，具有化解衝突、營造和諧、提升自我的力量。實踐以德報怨需要勇氣和同理心，但它可以帶來巨大的益處，讓我們活得更加有意義和幸福。
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以德報怨[正文] – 成語檢視- 教育部《成語典》2020 [基礎版]
以德報怨_百度百科