導讀：按摩伏兔穴作用處：治療腰椎間盤突、腰痛、腰肌勞損。
伏兔穴位位置人體哪裏呢，怎麼找？本文圖解伏兔穴位位置圖和按摩手法。
伏兔穴位置：人體大腿前面，髂前上棘髕骨外側端的連線上，髂骨上6寸處。
或術者手腕橫紋抵患者膝蓋上緣，當中指到達處是穴。
一説膝蓋上七寸（《銅人腧穴針灸圖經》）。
布有股前皮神經，股外側皮神經及旋股外側動、靜脈分支。
【3秒鐘取穴】伏兔穴位於膝蓋上6寸，大腿前面，壓有酸脹感。
“丘”，丘陵、土丘。
【取穴技巧】坐位，屈膝成直角，手掌橫紋中點髕骨上緣中點，手指併攏壓大腿上，中指尖端到達處，壓有酸脹感。
【取穴】屈膝90°，手指併攏壓腿上，掌後第1橫紋中點髕骨上緣中點，中指尖端處即是。
用手掌掌對準膝蓋髕骨底下，中指底下位置伏兔穴。
（股前外側，髕底上六寸，髕前上赫髕底外側線端的連線上）
什麼要跪着取伏兔穴呢？站着什麼呢？站着這個穴存在了，跪着，伏兔穴穴會出現。
姿勢，來取這個穴位，才能收到效果。
【穴位解剖】股直肌肌腹中有旋股外側動、靜脈分支；布有股前皮神經，股外側皮神經。
【伏兔穴】（ST32），屬足陽明胃經經穴。
別名：外丘、外勾。
《會元針灸學》説：伏兔者，伏是潛伏，大腿肉肥如兔，跪時肉起如兔潛而不伏，故名伏兔。
【穴位含義】胃經中脾土微粒此沉降堆積。
（1）伏兔穴，“伏”，停伏、降伏意思；“兔”，五行中屬卯木，喻風。
“伏兔”意思就是指胃經氣血物質中脾土微粒此沉降堆積。
（2）“外溝”、“外丘”。
“外”，外部。
“丘”，丘陵、土丘。
“外溝”，外丘穴名意指胃經氣血物質中脾土微粒此沉降堆積且沉降胃經經脈之外。
本穴物質氣衝穴、髀關穴傳來地部經水及水濕風氣，本穴後風停氣息，脾土微粒沉降堆積於胃經之外，故名。
【氣血特徵】氣血物質地部經水及脾土微粒。
【運動規律】地部經水脾土中滲出後下行市穴，脾土微粒則固化於穴周內外。
【功能作用】排滲脾土中水濕，固化脾土微粒。
【主治病症】腰痛、膝、下肢神經痛、下肢麻痹癱瘓、膝關節炎、蕁麻疹、疝氣、腳氣。
【功效作用】散寒化濕、疏通經絡、緩痙止痛
【保健作用】本穴歸屬足陽經，堅持按摩，可以舒經通絡、養護心臟。
一穴一病之伏兔穴治療腰椎間盤突、腰痛、腰肌勞損。
伏兔穴胃經上，胃經上穴位什麼能治腰疼？
因為伏兔穴是陽明經穴，陽明屬胃，胃經多氣多血（氣血活了，腰上得到濡養）刺激這個穴位它能加強氣血運行，濡養腰部神經經絡，馬上可以解除疼痛。
針灸伏兔穴屬足陽明胃經穴，是治療腰痛穴位，可用砭石壓伏兔穴。
療法原則：寒補而灸，瀉針出氣或水針。
砭石按摩，如果按摩腰背部面積一點，可以大頭按摩，如果按摩某一點，比如伏兔穴，小點按摩；一點看這個人胖瘦，如果人應該大頭按摩，如果，小頭去按摩
砭石按摩伏兔穴關鍵它力度，這要病人情況而定，有人是，一點，酸，這時按摩手法要；如果按摩，手法可以重點
手按摩伏兔穴方法：90度下，一次按摩36下，點擊36下可以了，36秒。
（可以艾灸伏兔穴，找到伏兔穴位置，然後艾灸伏兔穴，每天12次，每次1015分鐘。
）
説一下伏兔穴位置：膝上六寸。
如果是腰疼腰涼腰肌勞損，找到伏兔穴，沒有針沒有針灸，36下，90度下。
此處穴位物質是氣衝穴、髀關穴傳來地部經水及水濕風氣，到本穴後風停氣息，隨風飄揚和水沖刷脾土微粒沉降堆積，猶如停伏。
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【按摩手法】用手掌魚際敲擊2~3分鐘，敲擊，可以改善婦科諸疾，疝氣。
【艾灸療法】艾條灸灸治5~10分鐘，一天一次，可以治療腹痛、腳氣。
【刮痧療法】用面刮法刮拭伏兔穴，出痧度，隔天一次，可以治腰疼膝，下肢麻痹。
【針灸療法】直刺0.6~1.2寸女性人體穴位高清圖可以看出，左側紅線是任脈穴位，右側藍線是足陽經，本文……詳細>>艾灸什麼能治病，現代人需要艾灸，什麼情況下不能灸每天搓一搓，告別你“難言之隱”！從女性人體穴位高清圖可以看出，左側紅線是任脈穴位，右側藍線是今天我們講問題，指是兩天以上沒有去廁所排便，或者排伏兔穴Fú tù（ST32）屬足陽明胃經。
大腿前面，髂前上棘髕骨外側端的連線上，髕骨上6寸。
伏兔別名外丘、外勾，位於大腿前隆起股直肌處，屬足陽明胃經經穴。
《會元針灸學》説：伏兔者，伏是潛伏，大腿肉肥如兔，跪時肉起如兔潛而不伏，故名伏兔。
功 能 散寒化濕，疏通經絡伏兔主治下肢麻木痠痛、腰痛、膝等腰及下肢病證有疝氣、腳氣.我們可以用來治療下肢癱瘓、股外側神經炎。
可以用來治療腿膝疼痛、膝關節病,伏兔穴位位置具體在哪裏呢，怎麼找？本文視頻圖解伏兔穴位位置圖和功效作用。
下面視頻為大家詳細解答了伏兔定位和主治，希望能有需要朋友帶來幫助! 伏兔方法?相信很多朋友有這個疑問,下面為大家詳細解答。
【位置】股前區，髕底上6寸，髂前上棘髕底外側端的連線上。
【取穴方法】取穴時取坐位，屈膝成90度，手掌後第一橫紋中點髕骨上緣中點，手指併攏壓大腿上，當中指尖端所達處即為此穴。
伏兔穴隸屬於足陽經。
伏，停伏、降伏意思;兔，五行中屬卯木，喻風;“伏兔”意思就是指胃經氣血物質中脾土微粒此沉降堆積。
此處穴位物質是氣衝穴、髀關穴傳來地部經水及水濕風氣，到本穴後風停氣息，隨風飄揚和水沖刷脾土微粒沉降堆積，猶如停伏。
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伏兔穴稱為外勾穴、外丘穴。
“外溝”“外丘”意思是指胃經氣血物質中脾土微粒此沉降堆積，並且沉降胃經經脈之外。
伏兔穴膝蓋上六寸處，此處大腿肉肥如兔，跪着時候像潛伏兔子一樣，這是“伏兔穴”這一名稱來歷。
【艾灸療法】艾炷灸3～5壯,艾條灸5～10分鐘。
(2)雙手示指、中指、無名指指腹垂直下，因為此處肌肉，繃，着力，可以輕握拳，手背指關節突起處揉穴位，揉時候有痠痛感; (3)每天早晚各揉一次，每次揉1~3分鐘。
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會腰疼?這樣揉一揉,一巧治腰椎間盤突出今天和大家分享一個穴位，這個穴位像伏着兔子趴在我們身體上，但它是一個可以治療腰腿疼穴位。
文章不長，感朋友可以認真看完。
伏兔穴，其出自古籍《黃帝內經靈樞.經脈》篇，名稱外溝，屬足陽明胃經。
其伏者，停伏、降伏意思。
兔，卯木，風，兔子。
因為穴位局部肌肉隆起，體位下形如一隻伏着兔子，所以古人它命名為伏兔穴。
本穴物質氣衝穴、髀關穴傳來地部經水及水濕風氣，本穴後風停氣息，隨風氣飄揚和水衝涮脾土微粒沉降堆積，如停伏狀。
本穴位置是非常容易找尋到。
《針灸學》記載，本穴股前區，髕底上6寸，髂前上棘髕底外側端的連線上。
其有一個取穴方法，髕底外側端髂前上棘連線上，下1/3處，即為此穴了。
但是，伏兔穴取穴於其他穴位，它是有體位要求。
前文提到，本穴體位下像一個伏着兔子。
其實，我們站着時候，這個穴是看不出兔子形狀。
來説，需要跪着，伏兔穴會出現。
姿勢，來取這個穴位，才能收到效果。
現在來説，不用跪着來取穴了，坐着膝關節屈曲，能取到本穴。