| 配方 | 用量 | 功效 |
|---|---|---|
| 制首烏 | 80 克 | 補肝腎，益精血 |
| 熟地黃 | 150 克 | 補血養陰，益腎填精 |
| 當歸 | 75 克 |
何首烏酒: 強身健體的黑髮良方
何首烏酒，一種以何首烏為主要成分的養生酒，自古以來即被認為具有烏髮養顏、強身健體的功效。
何首烏的功效
何首烏，一種中藥材，具有以下功效：
* 烏髮、生髮：
何首烏含有豐富的烏髮成分，可以促進頭髮生長，改善髮質，使頭髮更烏黑亮麗。
* 補血益氣：
何首烏富含鐵、鋅、銅等微量元素，具有補血益氣的功效，可以改善貧血癥狀。
* 強筋健骨：
何首烏含有豐富的皂苷，具有強筋健骨的功效，可以改善腰膝痠軟、筋骨疼痛等症狀。
何首烏酒的製作方法
何首烏酒的製作方法如下：
- 準備何首烏100克，洗淨切片。
- 加入500毫升米酒，浸泡7天。
- 每天攪拌1次，使其均勻發酵。
- 7天後，濾去藥渣，即可飲用。
何首烏酒的飲用方法
何首烏酒每日早晚各飲用10-20毫升，連續飲用3-6個月。
何首烏酒的禁忌
以下人士不建議飲用何首烏酒：
| 人羣 | 原因 |
|---|---|
| 孕婦 | 可能引起流產 |
| 哺乳期婦女 | 可能透過乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒發育 |
| 肝腎功能不佳者 | 可能加重肝腎負擔 |
| 感冒發燒者 | 可能加重病情 |
| 服用抗凝血藥物者 | 可能增加出血風險 |
何首烏酒的注意事項
飲用何首烏酒時，應注意以下事項：
- 何首烏酒性偏温，不宜過量飲用。
- 飲用何首烏酒後，不宜立即進行劇烈運動。
- 飲用何首烏酒期間，應避免食用辛辣、油膩的食物。
- 長期飲用何首烏酒，可能導致腹瀉、尿頻等症狀。
結論
何首烏酒是一種古老的養生佳品。它具有烏髮、補血、強健筋骨等多種功效。適量飲用何首烏酒，可以強身保健，烏髮養顏。但是，飲用何首烏酒時，應注意以上禁忌和注意事項，以確保安全有效。
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