勢力 | 總部 | 領導人 | 實力 | 特色 | 黑暗勢力 |
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血宗 | 暮之城 | 範凌 | 鬥靈 | 殘忍暴力 | √ |
天蛇府 | 不詳 | 長老 | 鬥皇 | 美女如雲、蛇蛇相伴 | 否 |
八扇門 | 黑角域 · 黑印城 | 袁衣 | 二星斗皇巔峯 | 川蜀特色、拍賣生意 | 否(後加入韓楓黑盟) |
八扇門:道教修真與養生秘要
八扇門是道教養生與修真的一種重要方法,被認為是通往長生不老的門户。它由八個動作組成,每個動作都對應著身體的特定器官和經絡。


八扇門動作
動作 | 功用 |
---|---|
叩齒鳴天鼓 | 刺激口腔黏膜,提升唾液分泌 |
雙手託天理三焦 | 調理三焦經絡,促進氣血運行 |
左右開弓似射鵰 | 伸展經絡,活絡肩頸 |
調理脾胃須單舉 | 刺激脾胃經絡,增強消化功能 |
五勞七傷向後瞧 | 舒緩腰椎壓力,預防腰痛 |
七顛八倒翻乾坤 | 促進氣血循環,提升免疫力 |
開合指掌通天地 | 活動手指,緩解關節僵硬 |
旋轉乾坤功 | 鍛鍊脊柱,改善平衡感 |
練習方法
八扇門動作應每日練習,早中晚各一次,每次約 15-20 分鐘。練習時應注意:
- 動作緩慢、柔和,吐納自然
- 配合意念引導,將氣息引導至相對應的器官經絡
- 持之以恆,不可三天打魚兩天曬網
禁忌與注意事項
- 心臟病、高血壓等患者應諮詢醫師同意後再練習
- 飯後一小時內不宜練習
- 孕婦應避免練習
- 練習時穿著寬鬆舒適的衣服
- 練習環境應安靜、空氣流通
功法效益
- 強健筋骨,提升免疫力
- 促進氣血循環,改善新陳代謝
- 調理臟腑,增強消化功能
- 預防腰頸痠痛,改善平衡感
- 舒緩情緒壓力,促進心靈寧靜
結語
八扇門是道教修真養生的寶貴遺產,堅持練習可以提升身體機能,預防疾病,延年益壽。其動作簡單易學,適合各年齡層的人羣,是通往長生不老的途徑之一。