大禹七星步秘修法
引導：
於空曠之所，靜立養神，閉目合齒，舌抵上齶。調整呼吸，均勻細長，rhythmic般。再調整綜合呼吸，合併宇宙自身，人體與天體呼吸，聚氣下田。
七星步法：
- 始式： 雙足併立，左腳向前滑行，右腳隨後。
- 動作一： 左腳踏第一步，右腳滑步第二步。默唸：”浩瀚元炁灌予身，禹步推動登陽明。”
- 動作二： 右腳踏第二步，左腳滑步第三步。默唸：”寰宇旋轉，踏六甲。”
- 動作三： 左腳踏第三步，右腳滑步第四步。默唸：”步履如罡，踏鬥星。”
- 動作四： 右腳踏第四步，左腳滑步第五步。默唸：”伸指探妖，諸邪驚。”
- 動作五： 左腳踏第五步，後撤右腳至第六步。默唸：”天神庇佑，潛身去。”
- 動作六： 右腳踏第六步，斜跨左腳至第七步。默唸：”一切厄難不侵擾。”
- 動作七： 左腳踏第七步，右腳併攏，回歸原位。
- 動作八： 轉身180度，重復動作一至七，度步而行。
注意事項：
- 神意合一，氣隨意動。
- 子時練功最佳，腎中生炁，效能卓著。
- 下蹲不抬足，量力而行。
- 出步時拖地，入位時蹭地。
- 先呼後吸，鼻呼鼻吸，再鼻吸口呼。
- 外掰時呼氣，內壓時吸氣。
- 全身動作形神兼備，表現力度與柔和。
秘要：
- 六甲覆身，外邪不侵。
- 躡罡履鬥，周身粘合。
- 亞指向上，靈力歸一。
- 天神助佑，庇佑安康。
- 步法精通後，靈魂伴隨自身宇宙。
- 煉功時感知變化，備忘星位，奧妙無窮。
- 手掌麻痺，虛實相生。
- 走步有聲，內力蓄積。
- 人近則慢，人遠則快。
- 持之以恆，妙境自顯。
北斗七星七星步：傳統武術中的神秘腳法
北斗七星七星步是一種傳統武術中的神秘腳法，源自於中國古代天文觀測和武術練習。它以北斗七星為基礎，運用七個特殊的腳步方位，來達到攻防兼備的效果。
| 腳步方位 | 特點 |
|---|---|
| 一星：天樞 | 中央位置，穩定紮實 |
| 二星：天璇 | 向前跨一步，靈活迅捷 |
| 三星：天璣 | 向後退一步，沉穩靈動 |
| 四星：天權 | 向右橫移一步，飄逸敏捷 |
| 五星：玉衡 | 向左橫移一步，穩重靈活 |
| 六星：開陽 | 向前左斜跨一步，進攻鋭利 |
| 七星：搖光 | 向後右斜退一步，防守嚴密 |
北斗七星七星步靈活多變，可以根據實際戰況進行調整。它不僅能增強移動速度和靈活性，還能迷惑對手，創造進攻或防守的機會。此外，它還具有一定的內功修煉價值，有助於氣血運行和身體平衡。
北斗七星七星步的練習方法分為基本步型和應用技法，其中基本步型包括七個方位腳步的練習，應用技法則涉及到進攻、防守、閃避、反擊等各種動作。練習者需要耐心鑽研，循序漸進，才能熟練掌握這門神秘腳法。
在實際武術對抗中，北斗七星七星步能發揮出極大的優勢。它可以讓練習者在進攻時快速接近目標，靈活躲避對方的攻擊；在防守時沉著應對，化解對方的力道。此外，北斗七星七星步還具有養生保健的作用，促進氣血運行，增強身體協調能力。