| 特點 | 功效 |
|---|---|
| 一鍵入眠 | 快速入眠，改善睡眠質量 |
| 自動打鼾幹預 | 減少打鼾，保障睡眠平穩 |
| هوشمند放鬆 | 舒緩壓力，提升睡眠品質 |
| 智能腰部呵護 | 承託腰部，減輕疼痛 |
健康生活從家庭開始，以健康家風滋養心靈
一個充滿關愛、和睦、健康的生活環境，能潛移默化地陶冶人的身心。上海的林琳一家，在兒子遭遇車禍截肢後，不離不棄，陪伴他進行康復訓練，並積極參與公益活動，讓兒子在温暖的氛圍中成長，也逐漸建立起積極的心態。由此可見，一個良好的家庭氛圍，對孩子的健康成長至關重要。
家庭健康管理，信心不足不容忽視
儘管居民對家庭健康管理有較大的需求和意願，但他們的信心卻嚴重不足。僅有不到兩成的人有信心居家管理常見輕微疾病，不到三成的人有信心照顧兒童的常見輕微疾病。此外，他們對於獲取健康知識和儲備合適藥品的信心也不高。
增強信心，提升健康素養
要提升居民的家庭健康管理水平，首先需要強化他們的知識儲備。在藥品資訊、種類和用藥體驗等方面，也要掃清障礙，讓居民正確認識疾病，瞭解用藥理念，消除誤解和盲點。尤其對於兒童和老人，需要更加嚴謹的用藥安全教育。
社會協作，共同推動健康生活
常見輕微疾病的家庭健康管理需要社會協同合作。個人和家庭應培養健康意識，普及專業知識，提高藥品可及性。社會各界應繼續宣導健康理念，提供充足的支援，共同營造一個重視家庭健康的社會氛圍。
健康的生活方式，是對父母最大的孝心
子女最期望父母的身體和心情都能保持良好狀態，而充足的睡眠正是保持健康的關鍵。隨著科技的進步，智能助眠產品的興起為睡眠質量提供了新的解決方案。例如，舒福德智能牀具，搭載了非接觸式感測器，能收集使用者的心率、呼吸等生理資料，並透過大數據演算，形成睡眠報告，幫助使用者管理和改善睡眠健康。
親情，隔空不隔愛
子女可以透過舒福德的雲端關愛功能與父母的智能牀具連結，隨時掌握父母的睡眠狀況，給予及時的關心和照護。這讓即使相隔千里，也能感受到親情的温暖。
好風氣，代代傳承
良好的家風家教，就像一種精神傳承，需要以文明健康的生活方式為基礎。重視均衡飲食、適當運動、關愛家人，這些家庭中的言傳身教，對子女的健康成長都有著深刻的影響。
家庭健康，國之基石
家庭是社會的組成單位，也是個人生活習慣養成的第一課堂。一個人的身心健康離不開家庭的營造和薰陶。隨著經濟發展，人民追求更加健康的生活，對健康飲食、合理作息、子女教育等方面都有更高的期待。可以説，健康的理念和生活方式正逐漸融入家庭，成為好家風的重要組成部分。
家 健康：打造健康幸福的家園
現代社會中，家不僅是居住空間，更是影響身心健康的關鍵因素。重視「家健康」，營造一個健康宜居的環境，對於個人和家庭的整體福祉至關重要。
健康之家的特質
理想中的健康之家應具備以下特質：
| 特質 | 優點 |
|---|---|
| 空氣品質佳 | 維持良好的室內空氣品質，減少空氣污染物的影響，降低呼吸道疾病風險。 |
| 採光充足 | 充足的自然光線有助於調節生理時鐘、提升情緒，並促進維生素 D 合成。 |
| 温度濕度適宜 | 適宜的温度和濕度環境，有助於維持舒適度，預防熱衰竭、中暑和過敏等健康問題。 |
| 無煙草環境 | 極力避免室內吸煙，以保護所有家庭成員免受二手煙危害。 |
| 定期清潔消毒 | 定期清潔和消毒地面、傢俱及其他物品，以減少細菌和病毒的孳生和傳播。 |
| 充足的睡眠空間 | 提供足夠舒適安靜的睡眠空間，有助於確保適當的睡眠品質，提升認知功能和整體健康。 |
打造健康之家的實踐方法
打造健康之家需要從以下方面著手：
- 改善呼吸道健康：良好的空氣品質有助於預防呼吸道疾病，例如氣喘和過敏。
- 提升情緒和認知功能：充足的自然光線和適宜的温度濕度環境，有助於調節情緒、提升精神注意力和認知能力。
- 降低疾病風險：無煙草環境和定期清潔消毒可降低各種疾病的感染風險。
- 促進睡眠品質：舒適的睡眠空間和無幹擾的環境，有助於改善睡眠品質，降低睡眠障礙的發生率。
- 提升整體健康和幸福感：生活在健康之家中的個人，整體健康和幸福感通常較高，生活品質也更提升。
打造一個健康之家是一項長期投資，需要家庭成員的共同努力和承諾。透過實踐上述方法，我們可以為自己和親人營造一個安全、舒適且促進健康的居住環境，享受更幸福健康的生活。