「懷孕長痣」是許多媽媽所共同面臨的困擾。產後，肌膚失去了光澤，長出了許多痣，肚子變得暗沉，臉上也多了令人難忽視的黑斑。京硯聯合診所皮膚科院長蔡逸姍指出，這是由於荷爾蒙變化導致黑色素細胞活躍所致。懷孕期間，雌激素和黃體素維持在高濃度，刺激了黑色素細胞，使它們生長迅速。因此，如何恢復孕前無瑕的肌膚成為了許多媽媽所關注的問題。
不少媽咪在生子後發現肌膚不再如昔，或出現痣、黑斑等色素沉澱。京硯聯合診所皮膚科院長蔡逸姍解釋，這是因為懷孕期間荷爾蒙變化使黑色素細胞活躍所致。她建議孕媽咪透過運動和保養來增加皮膚彈性，以避免產後肌膚問題。此外，對於難以忽略的肝斑，蔡醫師提醒，若發現斑點持續變大、變深或變得不規則，應及時諮詢皮膚科醫師。
媽媽們注意！孕後肌膚保養之道
許多媽媽們或許都有類似的經驗：生產後，臉上或身體上不再是昔日那般光滑無瑕，取而代之的是色斑、痣以及肚子上暗沈的肌膚。這些變化的原因在於懷孕期間荷爾蒙的波動，特別是雌激素與黃體素濃度的提升，這些激素變化會刺激黑色素細胞的活性，進而導致色斑、痣以及其他色素沉澱的現象產生。
荷爾蒙波動與色素沉澱
- 懷孕期間，由於荷爾蒙的變化，不僅容易長色斑和痣，就連腹部和乳頭周圍的顏色也會變深。這些都是黑色素細胞活躍導致的暫時性變化。
- 儘管如此，不是所有因懷孕而變暗沉的部位都能完全恢復原狀。對於腹部肌膚的暗沈，這可能涉及到妊娠紋的產生，因為腹部在懷孕期間被撐大，導致皮膚彈性減弱，出現鬆弛和色素沉澱。
孕期的肌膚保養
為了預防產後肌膚問題難以恢復，孕媽咪可以通過運動和保養來增加皮膚的彈性。建議進行適當的孕期運動，如孕婦瑜伽和游泳，同時勤於使用妊娠霜和保濕產品。此外，年齡越大的媽媽，皮膚彈性可能越差，因此把握適當的生育年齡對於產後皮膚的恢復力也有影響。
妊娠紋與黑紋
- 妊娠紋是皮膚彈性不足引起的組織損傷，導致皮膚鬆弛、色素沉澱，這種情況下的暗沈可能會持續存在。
- 懷孕期間，從胸部到恥骨會出現一條黑線，即黑紋（linea nigra），這是荷爾蒙波動的結果，通常在孕期結束後會逐漸淡化。
肝斑與痣
肝斑是懷孕期間最常見的色斑之一，通常出現在臉頰和額頭等部位。生產後，肝斑通常會緩慢淡化，但如果發現痣的大小、顏色或形態持續改變，應及時諮詢皮膚科醫師以進行評估。
總之，懷孕期間的肌膚變化是正常現象，但為了保持皮膚的健康和美麗，媽媽們應該在孕期和產後特別注意肌膚保養，並在必要時尋求專業醫師的協助。
懷孕長痣
懷孕是一個婦女生命中極為重要的時期，這段時間充滿了許多身體上的變化。其中一個常見的現象是懷孕期間身體上可能會長出痣。
懷孕期間，由於荷爾蒙水平的變化，皮膚可能會變得更敏感，容易產生色素沉澱。這可能導致身體上的痣變得更加明顯或者長出新的痣。
懷孕長痣這一現象在許多孕婦身上都可以觀察到。這些新長出的痣通常是黑色或棕色的，形狀和大小各不相同。有些痣可能會出現在原本就有痣的地方，有些則會在全新的部位長出。
痣的出現和增加是一個自然的生理現象，並不一定代表有什麼問題。然而，如果你發現你的痣有異常的變化，例如形狀、顏色或大小的改變，應該及時去看醫生進行評估。
想要避免痣的出現和增加，在懷孕期間要特別注意保護皮膚。避免暴露在陽光下，因為陽光中的紫外線會刺激色素沉澱，加速痣的增加。同時，使用含有高SPF值的防曬霜，並經常重新塗抹，可以幫助減少痣的出現。
此外，保持良好的飲食和適當的運動也能促進皮膚的健康。多攝取富含維生素C和E的食物，例如柑橘類水果、紅椒和堅果。這些營養素有助於皮膚的修復和保護。同時，適度運動可以促進血液循環，有助於維持良好的皮膚狀態。