色温指燈光顏色，可以理解光你帶來視角温度。
色温單位Kelvin(可用符號「K」表示)，光色，K值，光色，K值。
色温選擇建議卧室暖色，書房冷色，其餘可以個人喜好及空間風格材質作搭配。
主要用餐區域，選對燈光顏色會增加食慾，因此建議選擇3500k-4000k中性光，能營造氛圍能讓食物看起來好吃。
3000K：黃色光，人温暖、放鬆、感受，睡前一段時間使用色光會使人入睡。
適用日式，法式，歐式，美式風。
3500K：光線，使人有、感受，是居家空間我們使用色温選擇！適用原木色,東南亞風。
4000K：中性，稱自然光，色温白會人、精神感覺，適合用於需要集中精神空間！適用，輕奢，現代風。
5000K：正白,冷色調，提神，使人視覺、視線更佳，適用服裝店，超市，大型商場，辦公區域。
客廳是主要活動區域，建議使用且温馨光色，裝修風格會有所不同，可以調整。
主要用餐區域，選對燈光顏色會增加食慾，因此建議選擇3500k-4000k中性光，能營造氛圍能讓食物看起來好吃。
卧室主要於放鬆以及睡眠，因此燈光色温建議選擇3000-3500k，達到照明效果同時，可以營造放鬆感覺，有助於睡眠。
廚房需要考慮到照明效果以及色温對食物影響，因此是建議大家選擇4000-5000k這個區間色温，滿足照明同時盡可能保留食物原本色彩。
2017年諾貝爾生理醫學獎得獎主題「晝夜節律分子控制機轉」。
他們以果蠅作為實測對象，果蠅中發現一種基因能控制蛋白質，呈現晝夜節律變化。
外在物理時鐘會日夜變化，內生理時鐘(簡稱生物鐘)讓身體生理狀態適應早晚節奏做了相應，此即晝夜節律(circadian rhythm)。
晝夜節律是怎麼影響人類身體內機制呢?我們大腦能接受外來光線和身體訊息，協同自律神經系統支配褪激素和腎皮脂類固醇分泌，這兩種賀爾蒙內節律標記而我們體內生物時鐘許多身體功能。
白光裡包含藍色光譜黃光多，照射白光時會抑制褪激素分泌，讓人有感覺。
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腦會睡前釋放適量褪激素提醒我們睡覺時間到，光線即以此方式影響晝夜節律。
有益光照晝夜節律、睡眠品質認知機能精確度有相關影響力。
日常生活中普遍接觸到光線藍白光和暖黃光，其差異於「色温」！色温指當黑體加熱後，黑體經由吸熱而輻射出顏色光，紅、橘、黃、藍改變。
色温，顏色；色温，顏色會白變藍。
光顏色會影響褪激素分泌。
白光裡包含藍色光譜黃光多，照射白光時會抑制褪激素分泌，讓人有感覺。
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相反，黃光不會影響褪激素分泌，所以黃光下，人會覺得放鬆。
大家可以工作需求來選擇光線。
若工作環境下，色温白光可以幫助你保持工作專注；若需要保持放鬆的狀態下閲讀，色温黃光(<3000K)，因為它會影響褪激素分泌，讓你可以睡前放鬆，放下警覺性，讓您可以整夜眠迎接下一個早晨。
現今工作環境中，大多數時間處於室內環境，因此室內照明現代人。
室內光線像外環境給予色温條件，色光源作為光線基礎，晝夜節律影響後，會攸關我們睡眠品質和環境。
所以若想要白天工作時擁有精神，透過咖啡因刺激之餘，試試看將燈色温提高，能獲得效果。
倫斯勒理工學院光線研究中心表示，如果改動公司中晝夜節律光線(調整色温)可以幫助員工晚上有睡眠品質和保持平日工作效率持續衝刺。
改變室內燈光顏色，讓大腦感知光線，是可以幫助我們應生活狀況，因此可以調整色温燈具，於數位時代我們而言，是。
工作、娛樂或者是睡前，透過智慧枱燈調節色温，可以讓我們進入環境，達到狀態。