發稿日期：108年4月18日
清明連假前，一位先生來到復健科門診，他神色緊張地對醫師説：「上週我全家提前去掃墓，我除了一下午的草，隔天早上覺得中指下的手掌有點痛，第三天早上更痛，特別是抓握東西或手指彎曲伸直時，而且中指會發出喀拉的聲音。
手張不開，這不是中風！病人描述的正是「板機指」的症狀，正式醫學名稱是「手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎」。
台北市立聯合醫院中興院區復健科厲家珍主治醫師表示，板機指好發於中指和拇指，患者開始出現的症狀是早晨或勞累後感到手掌之掌指關節處疼痛感，覺得握東西有困難，手指彎曲時不易伸直，產生彈響聲，類似扣板機的情形，因此稱之為板
彈弓手 （手指屈肌腱鞘炎）的介紹和日常預防
當手指出現無法伸直的狀況，且在彎曲時伴有疼痛和卡住的感覺，這可能就是彈弓手的徵兆。這種情況通常是由於手指屈肌腱鞘發炎引起的，尤其是在中指和拇指上較為常見。患者可能在早晨或活動過度後感到掌指關節疼痛，握物困難，手指彎曲後無法伸直，並伴有清脆的彈響聲，類似於扣動板機的聲音，因此被稱為板機手或彈弓手。在嚴重的病例中，手指可能會固定於彎曲位置，需要用另一隻手協助伸展，且可能導致關節攣縮。
從解剖學的角度來看，掌骨遠端處有一個類似滑車的環，稱為「滑車(pulley)」，手指屈指肌腱通過這個滑車。當手指過度使用時，肌腱與滑車之間過度磨擦，會導致滑車發炎、腫脹和狹窄，以及肌腱的侷限性增厚，從而使肌腱在滑車內滑動不暢。這就是彈弓手的基本病理過程。
對於輕度的彈弓手，建議手指適度休息，避免過度使用，並進行物理治療，如按摩、牽拉、熱敷、超音波、電療和蠟療等，以緩解疼痛和改善症狀。同時，使用副木固定手指，有助於在彎曲後更容易地伸展手指。如果疼痛較嚴重，可以考慮局部注射類固醇進行治療。如果這些保守治療方法無效，最後可能需要進行手術治療，這是一個在局部麻醉下的小手術，目的是切開沾黏的軟組織，使肌腱能夠順暢滑動。
在日常中，應該避免重複性動作，如長時間打字、使用滑鼠或手機，以及抓握工具過度，特別是在急性疼痛期間，充分的休息對於受損肌腱的恢復至關重要，也有助於防止疾病復發。
手張不開
手張不開，是一個描述僵硬或無法自由活動手部的常見狀況。當手部感到僵硬或無法張開時，進行日常活動將變得困難。
手張不開 可能是由多種原因引起的。其中一個原因是肌肉或關節的問題。例如，過度使用手部肌肉或受傷可能導致肌肉緊繃或關節受損。這可能導致手部失去靈活性，難以張開。
手張不開的症狀通常包括：
如果您遇到這些症狀，請儘快向醫學專業人士尋求幫助。
手張不開的治療方法根據症狀的嚴重程度而有所不同。輕度的手部緊繃可能可以通過休息和漸進性運動來緩解症狀。更嚴重的情況可能需要特殊的治療，包括物理治療、藥物治療或手術。
經常進行手部伸展和運動可以幫助預防手部僵硬。這些活動可以減少肌肉緊繃，增加手部的靈活性。
總之，手張不開是一個需要引起關注的問題。如果您經常感到手部僵硬或無法自由移動，請儘快尋求醫學專業人士的建議和治療。
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板機指(彈弓手)之成因，症狀及治療
手指伸不直我是中風了嗎？