拉肚子是一種問題，是於腸道感染、食物中毒、藥物副作用因素引起。
你拉肚子時，你可能會感到腹痛、氣、脱水症狀。
今天來和大家探討幾個拉肚子原因，以及該如何處理才能幫助腸道恢復吧！造成拉肚子原因有很多，以下列出幾個原因：1.細菌性食物中毒：俗稱吃壞肚子，細菌性食物中毒是指於食用受到細菌汙染食物而導致疾病。
細菌包括沙門氏菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌。
這些細菌可能存在於處理肉類、家禽、蔬菜、水果、海鮮、生鮮蛋、乳製品食品中。
2.飲食：如過量攝取油膩食物、生冷食物，或是飲用乾水、酗酒，會刺激腸道，引起腸胃炎消化系統疾病，進而導致拉肚子。
3.藥物副作用：某些藥物會腸道產生刺激作用，如某些抗生素、瀉藥，進而導致拉肚子。
4.壓力過：壓力過可以引起身體多種反應，其中包括腸道問題。
身體時間處於壓力過狀態下，腸道中神經系統受到影響，可能會導致腸道激素分泌失調、消化液分泌問題，進而導致拉肚子。
5.免疫系統問題：某些免疫系統疾病，如炎症性腸病，會引起腸道慢性炎症反應，進而導致拉肚子症狀。
6.食物過敏：例如對某些食物成分過敏或，例如乳糖不耐症、麩質症。
7.腸躁症：腸躁症引起腹瀉是指於腸躁症造成腸道運動和腸道敏感度增加，使得腸道排便節律，導致糞排出過和水份過多，從而出現腹瀉。
腸躁症是一種功能性腸道疾病，其病因，但腸道神經系統、腸道菌羣、慢性炎症、飲食習慣、精神壓力因素有關。
腸躁症引起腹瀉伴隨著腹痛、腹脹、症狀，且症狀壓力、飲食或環境改變因素影響下惡化。
你拉肚子期間，你消化系統，因此選擇飲食是。
以下是一些拉肚子期間飲食建議：1.多喝水：拉肚子會導致身體失水，因此多喝水可以保持身體水分平衡。
如果你拉肚子，你可以喝一些電解質水或運動飲料，補充身體失去鹽分和電解質。
2.飲食：選擇易消化食物，如米飯、粥、蛋、水煮蔬菜。
乳糖留在腸道內，使得腸液滲透壓要血漿高，血漿裏水分流失到腸道裏了。
3.食用發酵食品：例如優酪乳、優格、醋，能夠幫助調節腸道菌羣，有助於消化系統。
4.食用高纖維食物：如麥麵包、糙米高纖維食物，有助於促進腸道蠕動，加快腸道排便。
小腸結腸是消化系統組成部分，可以處理您攝入食物。
腸道會食物中吸收營養，而腸道吸收物質會繼續消化道前進，會排便時糞便形式排出。
小腸或大腸存在時，會出現腹瀉情況。
小腸結腸是消化系統組成部分，可以處理您攝入食物。
腸道會食物中吸收營養，而腸道吸收物質會繼續消化道前進，會排便時糞便形式排出。
小腸或大腸存在時，會出現腹瀉情況。
腹瀉—、水樣腹瀉和排便可能加劇是問題。
有時，這是唯一症狀。
有時，伴隨其他症狀，例如噁心、嘔吐、腹痛或減重。
是，腹瀉是短期，持續時間超過幾日。
但是，腹瀉持續超過幾日，持續數週時，往往意味着存在另一問題，例如，腸易激綜合徵（IBS）或疾病，包括持續感染、乳糜瀉或炎性腸病（IBD）。
如果您是成年人，請在出現下列情況時醫：於兒童，是幼兒，腹瀉會導致脱水。
如果孩子腹瀉 24 時內沒有改善，或者出現下列情況，請醫：許多疾病和狀況可引起腹瀉，包括：腹瀉可能引起脱水，如果治療，有可能危及生命。
脱水兒童、老年人和免疫系統功能低下者來説危險。
如果出現脱水跡象，請前去診。
拉肚子醫學上所稱「腹瀉」，每個人會有拉肚子經驗，有時候是因為吃東西或喝飲料乾，有時候是因為感冒而造成腸胃拉肚子，但是休息個幾天會恢復，但有些人拉起肚子來，是幾個星期，幾個月，那可能是出現某些疾病微兆。
臨牀醫學上分類，腹瀉可分為「滲透性」、「分泌性」和「滲出性」3種類型。
是指有東西進入腸道，並使身體水分滲透到腸道中。
典型例子吞入一些硬糖或口香糖，裏面代糖成分不能身體吸收，但是會導致水分滲透到腸道中，產生腹瀉症狀。
身體出現某些異常情況時，腸道會分泌大量水分，例如病毒、病菌與寄生蟲感染、服用藥物或其他內分泌疾病引發腹瀉。
是指糞裏混有血液和膿液，這種情況大多發生於腸道發炎疾病時，例如克隆氏病（Crohn’s Disease）和潰瘍性結腸炎，以及某些腸道感染病症。
而腹瀉如果發生時間頻率來區分，則可以分為「急性腹瀉」與「慢性腹瀉」。
如果3個星期之內腸胃能夠恢復以歸類為急性腹瀉，發生原因可能是細菌感染、病毒感染：食物中毒、飲食、消化不良、藥物反應，或外出旅行水土不服而造成腹瀉。
如果3個星期之內腸胃無法恢復腹瀉可以歸類慢性腹瀉，發生原因可分為6種疾病或原因：4、小腸吸收：小腸吸收功能減損，以致營養物質不能吸收，而糞中排泄，造成持續腹瀉。
5、藥物和手術因素：服用降血壓藥、癌症藥物或濫用藥物者，或接受膽囊切除手術或減肥手術者，可能會出現持續腹瀉狀況。
每個人裝着一肚子水：每天進入小腸水分9升，其中部分來飲食，大部分來自消化系統分泌各種液體。
這些水分90%小腸內吸收進體內，剩下90%結腸吸收，只有100毫升水糞排出體外。
如果糞中水分多，拉稀了。
一天拉稀三次以上，患了腹瀉。
有很多種原因能導致糞中水分過多。
一種原因是吃了某種吸收東西。
例如很多人喝了牛奶後會拉肚子，不是因為牛奶質量，而是因為他們消化不了牛奶中乳糖。
乳糖要消化成葡萄糖和半乳糖才能人體吸收，這個消化過程需要乳糖酶催化。
嬰幼兒消化道裏有很多乳糖酶，消化母乳、牛奶中乳糖毫無問題。
但年齡增長，許多人的腸道裏缺乏乳糖酶，沒法地消化乳糖。
乳糖留在腸道內，使得腸液滲透壓要血漿高，血漿裏水分流失到腸道裏了。
乳糖到了結腸，變成了生活那裏菌食物，發酵產生大量氣體，刺激腸道蠕動，劇了腹瀉。
腹瀉另一個原因是消化道分泌液過多。
腸道裏水分大部分來自分泌液，情況下它們大部分吸收回體內。
如果分泌量大大超過了吸收量，會導致腹瀉。
從前，於霍引起腹瀉是主要死因之一。
病原體霍弧菌產生毒素能腸上皮細胞膜中離子通道，讓它們敞開着，細胞裏水分源源地分泌出來。
同時，毒素還能影響腸神經系統，進一步刺激水分分泌。
歷史上有無數人因此脱水而死。
其他一些細菌、毒素、藥物會刺激水分分泌導致腹瀉，雖然它們像那麼。
消化道上皮細胞是保護消化道屏障，如果這道屏障受到細菌、病毒感染，會破壞。
例如痢疾桿菌能感染腸上皮細胞，導致消化道出血，而且於破壞了上皮細胞吸收功能，營養物質和水分吸收，導致了腹瀉。
消滅入侵細菌，免疫系統調動起來，釋放一些炎症因子，這些因子刺激水分分泌，進一步加劇腹瀉。
結果帶膿血痢疾。
能讓食物中營養物質和水分充分地被吸收，食物殘渣腸道中待時間要足夠。
如果於某種原因腸道蠕動過，食物殘渣地腸道排出體外，減少了水分吸收，會出現腹瀉。
消化不良、細菌或病毒感染能刺激腸道蠕動，但是有時候找不出是什麼原因讓腸道蠕動。
所以腹瀉並不是一種疾病，而是疾病症狀，有很多因素、很多疾病能引起腹瀉，是消化系統問題，但可能是其他方面疾病。
要治療腹瀉，能確定病因症治療，而不是地止瀉，即使腹瀉止住了，病並沒有。
但是拉肚子讓人，人們拉肚子，總想着吃止瀉藥。
傳統藥物中有些確有止瀉效果，例如鴉片，可謂止瀉“良藥”。
這是因為腸壁上有阿片受體，鴉片和它們結合能抑制腸道蠕動，這樣食物殘渣腸道裏停留時間了，水分多地被吸收，糞幹了一些，看上去腹瀉止住了。
鴉片提取嗎啡、可待因以及某些草藥作用此類。
中樞神經系統中有很多阿片受體，鴉片、嗎啡、可待因止瀉會全身機能產生影響，並能上癮。
常用止瀉藥易蒙停和鴉片類似，是通過和腸壁阿片受體結合、抑制腸道蠕動來達到止瀉效果，不過它大部分透不過血腦屏障，對中樞神經影響，是理想止瀉藥。
但是那只是緩解腹瀉症狀，而沒有根除腹瀉病因，細菌感染引起腹瀉沒有治療效果，會讓病情加重，所以如果腹瀉伴有發燒，或糞中有膿血（痢疾），是不能服用易蒙停。
3歲以下兒童服用易蒙停。
實際上，某些情況下腹瀉可能是人體抵禦病菌、病毒感染一種方式，能讓毒素儘地排出體外。
這種情況下，止瀉反而於身體康復。
臨牀試驗表明，和服用安慰劑組相比，服用止瀉藥痢疾患者病程，而且出現併發症。
如果腹瀉不是，吃藥，但是要注意補充水分（少量地喝水）防止脱水。
如果腹瀉三天，或伴有發燒、便血、腹痛、脱水症狀，要及時就醫。
腹瀉不能掉，兒童要心：時今日，全世界每年有200萬人因腹瀉而死亡，其中大部分是兒童。
每個人裝着一肚子水：每天進入小腸水分9升，其中部分來飲食，大部分來自消化系統分泌各種液體。
這些水分90%小腸內吸收進體內，剩下90%結腸吸收，只有100毫升水糞排出體外。
如果糞中水分多，拉稀了。
一天拉稀三次以上，患了腹瀉。
有很多種原因能導致糞中水分過多。
腹瀉不能掉，兒童要心：時今日，全世界每年有200萬人因腹瀉而死亡，其中大部分是兒童。
延伸閱讀…
例如很多人喝了牛奶後會拉肚子，不是因為牛奶質量，而是因為他們消化不了牛奶中乳糖。
乳糖要消化成葡萄糖和半乳糖才能人體吸收，這個消化過程需要乳糖酶催化。
嬰幼兒消化道裏有很多乳糖酶，消化母乳、牛奶中乳糖毫無問題。
但年齡增長，許多人的腸道裏缺乏乳糖酶，沒法地消化乳糖。
乳糖留在腸道內，使得腸液滲透壓要血漿高，血漿裏水分流失到腸道裏了。
乳糖到了結腸，變成了生活那裏菌食物，發酵產生大量氣體，刺激腸道蠕動，劇了腹瀉。
腹瀉另一個原因是消化道分泌液過多。
腸道裏水分大部分來自分泌液，情況下它們大部分吸收回體內。
如果分泌量大大超過了吸收量，會導致腹瀉。
從前，於霍引起腹瀉是主要死因之一。
病原體霍弧菌產生毒素能腸上皮細胞膜中離子通道，讓它們敞開着，細胞裏水分源源地分泌出來。
同時，毒素還能影響腸神經系統，進一步刺激水分分泌。
歷史上有無數人因此脱水而死。
其他一些細菌、毒素、藥物會刺激水分分泌導致腹瀉，雖然它們像那麼。
消化道上皮細胞是保護消化道屏障，如果這道屏障受到細菌、病毒感染，會破壞。
例如痢疾桿菌能感染腸上皮細胞，導致消化道出血，而且於破壞了上皮細胞吸收功能，營養物質和水分吸收，導致了腹瀉。
消滅入侵細菌，免疫系統調動起來，釋放一些炎症因子，這些因子刺激水分分泌，進一步加劇腹瀉。
結果帶膿血痢疾。
能讓食物中營養物質和水分充分地被吸收，食物殘渣腸道中待時間要足夠。
如果於某種原因腸道蠕動過，食物殘渣地腸道排出體外，減少了水分吸收，會出現腹瀉。
消化不良、細菌或病毒感染能刺激腸道蠕動，但是有時候找不出是什麼原因讓腸道蠕動。
所以腹瀉並不是一種疾病，而是疾病症狀，有很多因素、很多疾病能引起腹瀉，是消化系統問題，但可能是其他方面疾病。
要治療腹瀉，能確定病因症治療，而不是地止瀉，即使腹瀉止住了，病並沒有。
但是拉肚子讓人，人們拉肚子，總想着吃止瀉藥。
傳統藥物中有些確有止瀉效果，例如鴉片，可謂止瀉“良藥”。
這是因為腸壁上有阿片受體，鴉片和它們結合能抑制腸道蠕動，這樣食物殘渣腸道裏停留時間了，水分多地被吸收，糞幹了一些，看上去腹瀉止住了。
鴉片提取嗎啡、可待因以及某些草藥作用此類。
中樞神經系統中有很多阿片受體，鴉片、嗎啡、可待因止瀉會全身機能產生影響，並能上癮。
常用止瀉藥易蒙停和鴉片類似，是通過和腸壁阿片受體結合、抑制腸道蠕動來達到止瀉效果，不過它大部分透不過血腦屏障，對中樞神經影響，是理想止瀉藥。
但是那只是緩解腹瀉症狀，而沒有根除腹瀉病因，細菌感染引起腹瀉沒有治療效果，會讓病情加重，所以如果腹瀉伴有發燒，或糞中有膿血（痢疾），是不能服用易蒙停。
3歲以下兒童服用易蒙停。
實際上，某些情況下腹瀉可能是人體抵禦病菌、病毒感染一種方式，能讓毒素儘地排出體外。
這種情況下，止瀉反而於身體康復。
臨牀試驗表明，和服用安慰劑組相比，服用止瀉藥痢疾患者病程，而且出現併發症。
如果腹瀉不是，吃藥，但是要注意補充水分（少量地喝水）防止脱水。
如果腹瀉三天，或伴有發燒、便血、腹痛、脱水症狀，要及時就醫。
腹瀉不能掉，兒童要心：時今日，全世界每年有200萬人因腹瀉而死亡，其中大部分是兒童。
延伸閱讀…
每個人裝着一肚子水：每天進入小腸水分9升，其中部分來飲食，大部分來自消化系統分泌各種液體。
這些水分90%小腸內吸收進體內，剩下90%結腸吸收，只有100毫升水糞排出體外。
如果糞中水分多，拉稀了。
一天拉稀三次以上，患了腹瀉。
有很多種原因能導致糞中水分過多。
一種原因是吃了某種吸收東西。
例如很多人喝了牛奶後會拉肚子，不是因為牛奶質量，而是因為他們消化不了牛奶中乳糖。
乳糖要消化成葡萄糖和半乳糖才能人體吸收，這個消化過程需要乳糖酶催化。
嬰幼兒消化道裏有很多乳糖酶，消化母乳、牛奶中乳糖毫無問題。
但年齡增長，許多人的腸道裏缺乏乳糖酶，沒法地消化乳糖。
乳糖留在腸道內，使得腸液滲透壓要血漿高，血漿裏水分流失到腸道裏了。
乳糖到了結腸，變成了生活那裏菌食物，發酵產生大量氣體，刺激腸道蠕動，劇了腹瀉。
腹瀉另一個原因是消化道分泌液過多。
腸道裏水分大部分來自分泌液，情況下它們大部分吸收回體內。
如果分泌量大大超過了吸收量，會導致腹瀉。
從前，於霍引起腹瀉是主要死因之一。
病原體霍弧菌產生毒素能腸上皮細胞膜中離子通道，讓它們敞開着，細胞裏水分源源地分泌出來。
同時，毒素還能影響腸神經系統，進一步刺激水分分泌。
歷史上有無數人因此脱水而死。
其他一些細菌、毒素、藥物會刺激水分分泌導致腹瀉，雖然它們像那麼。
消化道上皮細胞是保護消化道屏障，如果這道屏障受到細菌、病毒感染，會破壞。
例如痢疾桿菌能感染腸上皮細胞，導致消化道出血，而且於破壞了上皮細胞吸收功能，營養物質和水分吸收，導致了腹瀉。
消滅入侵細菌，免疫系統調動起來，釋放一些炎症因子，這些因子刺激水分分泌，進一步加劇腹瀉。
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能讓食物中營養物質和水分充分地被吸收，食物殘渣腸道中待時間要足夠。
如果於某種原因腸道蠕動過，食物殘渣地腸道排出體外，減少了水分吸收，會出現腹瀉。
消化不良、細菌或病毒感染能刺激腸道蠕動，但是有時候找不出是什麼原因讓腸道蠕動。
所以腹瀉並不是一種疾病，而是疾病症狀，有很多因素、很多疾病能引起腹瀉，是消化系統問題，但可能是其他方面疾病。
要治療腹瀉，能確定病因症治療，而不是地止瀉，即使腹瀉止住了，病並沒有。
但是拉肚子讓人，人們拉肚子，總想着吃止瀉藥。
傳統藥物中有些確有止瀉效果，例如鴉片，可謂止瀉“良藥”。
這是因為腸壁上有阿片受體，鴉片和它們結合能抑制腸道蠕動，這樣食物殘渣腸道裏停留時間了，水分多地被吸收，糞幹了一些，看上去腹瀉止住了。
鴉片提取嗎啡、可待因以及某些草藥作用此類。
中樞神經系統中有很多阿片受體，鴉片、嗎啡、可待因止瀉會全身機能產生影響，並能上癮。
常用止瀉藥易蒙停和鴉片類似，是通過和腸壁阿片受體結合、抑制腸道蠕動來達到止瀉效果，不過它大部分透不過血腦屏障，對中樞神經影響，是理想止瀉藥。
但是那只是緩解腹瀉症狀，而沒有根除腹瀉病因，細菌感染引起腹瀉沒有治療效果，會讓病情加重，所以如果腹瀉伴有發燒，或糞中有膿血（痢疾），是不能服用易蒙停。
3歲以下兒童服用易蒙停。
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這種情況下，止瀉反而於身體康復。
臨牀試驗表明，和服用安慰劑組相比，服用止瀉藥痢疾患者病程，而且出現併發症。
如果腹瀉不是，吃藥，但是要注意補充水分（少量地喝水）防止脱水。
如果腹瀉三天，或伴有發燒、便血、腹痛、脱水症狀，要及時就醫。
腹瀉不能掉，兒童要心：時今日，全世界每年有200萬人因腹瀉而死亡，其中大部分是兒童。
每個人裝着一肚子水：每天進入小腸水分9升，其中部分來飲食，大部分來自消化系統分泌各種液體。
這些水分90%小腸內吸收進體內，剩下90%結腸吸收，只有100毫升水糞排出體外。
如果糞中水分多，拉稀了。
一天拉稀三次以上，患了腹瀉。
有很多種原因能導致糞中水分過多。
一種原因是吃了某種吸收東西。
例如很多人喝了牛奶後會拉肚子，不是因為牛奶質量，而是因為他們消化不了牛奶中乳糖。
乳糖要消化成葡萄糖和半乳糖才能人體吸收，這個消化過程需要乳糖酶催化。
嬰幼兒消化道裏有很多乳糖酶，消化母乳、牛奶中乳糖毫無問題。
但年齡增長，許多人的腸道裏缺乏乳糖酶，沒法地消化乳糖。
乳糖留在腸道內，使得腸液滲透壓要血漿高，血漿裏水分流失到腸道裏了。
乳糖到了結腸，變成了生活那裏菌食物，發酵產生大量氣體，刺激腸道蠕動，劇了腹瀉。