- 均衡飲食：攝取足夠的蔬菜、水果、高纖維食物，以及適量的蛋白質和健康脂肪。
- 充足水分攝取：每天飲用足量的水，有助於身體代謝和排出廢物。
- 規律鍛煉：適度的運動可以幫助血液循環，促進毒素通過汗液排出。
- 充足睡眠：良好的睡眠質量有助於身體的修復和排毒。
- 壓力管理：長期緊張和壓力可能會影響排毒系統的正常功能，因此需要適當的管理和放鬆。
結論
排穢氣是維持身體健康的重要環節。通過上述的方法，可以幫助身體更好地進行排毒，從而提高免疫力，預防疾病，並保持身體的長久健康。
睡不好精神差，是體內毒素排不順！
白雁教3分鐘通暢氣血循環，腸胃、泌尿系統照顧好
- 均衡飲食：攝取足夠的蔬菜、水果、高纖維食物，以及適量的蛋白質和健康脂肪。
- 充足水分攝取：每天飲用足量的水，有助於身體代謝和排出廢物。
- 規律鍛煉：適度的運動可以幫助血液循環，促進毒素通過汗液排出。
- 充足睡眠：良好的睡眠質量有助於身體的修復和排毒。
- 壓力管理：長期緊張和壓力可能會影響排毒系統的正常功能，因此需要適當的管理和放鬆。
結論
排穢氣是維持身體健康的重要環節。通過上述的方法，可以幫助身體更好地進行排毒，從而提高免疫力，預防疾病，並保持身體的長久健康。
睡不好精神差，是體內毒素排不順！
白雁教3分鐘通暢氣血循環，腸胃、泌尿系統照顧好
中醫防病策略
預防
|
保持氣機通暢 |
措施
|
練氣功以提高神感能力 |
效果
|
減少穢氣幹擾，保護身體健康 |
在農業文明的背景下，中醫養生強調通過保持氣機通暢和練氣功來提高神感能力，從而減少穢氣對身體的幹擾，達到防病保健的目的。
醫者當感穢氣侵擾，當用術將其排出
氣機調整術
當醫者感到穢氣幹擾時，需以巧手引導氣流，將其排出體外。若覺穢氣侵入指尖，或幹擾經脈、穴位，當即運用意念引氣至穢氣所在的穴位、經絡、指端。起初，局部或感緊張，此時鬆弛該處，伴以輕微抖動，呼氣之際將穢氣排出。
延伸閲讀…
除穢健康來！農曆7月練「吐穢氣法」 廢物、毒素排光光
睡不好精神差，是體內毒素排不順！白雁教3分鐘通暢氣血循環 …
中醫防病策略
預防
|
保持氣機通暢 |
措施
|
練氣功以提高神感能力 |
效果
|
減少穢氣幹擾，保護身體健康 |
在農業文明的背景下，中醫養生強調通過保持氣機通暢和練氣功來提高神感能力，從而減少穢氣對身體的幹擾，達到防病保健的目的。
醫者當感穢氣侵擾，當用術將其排出
氣機調整術
當醫者感到穢氣幹擾時，需以巧手引導氣流，將其排出體外。若覺穢氣侵入指尖，或幹擾經脈、穴位，當即運用意念引氣至穢氣所在的穴位、經絡、指端。起初，局部或感緊張，此時鬆弛該處，伴以輕微抖動，呼氣之際將穢氣排出。
延伸閲讀…
淨化功-排病氣
教你如何排除身體的負能量
| 手術 |
效果 |
| 引氣 |
排出穢氣 |
| 局部放鬆 |
加快排出穢氣 |
| 局部抖動 |
幫助氣血流通 |
氣機調整是醫者自身修為的體現，須以平靜心態面對穢氣的侵擾。
通過上述手法，不僅能保護醫者不受穢氣影響，更能確保治療過程不受幹擾，從而達到最佳療效。
| |
