【淡斑穴位】吳明珠公開淡斑5穴位 |望月養肝法 |去斑可按這5個穴位

夏天到了，愛美的人太陽曬到斑，要如何淡斑、維持皮膚？中醫師吳明珠及氣學管理專家彥老師提供方法。

吳明珠分享淡斑5穴位
吳明珠指出，額頭、鼻子及顴骨，曬到太陽，會斑，想要預防亂長斑，要讓血液循環、經絡，提供5穴位幫助淡斑：

if(document.body.clientWidth > 1023 &&’health_pc_read_in1′.indexOf(‘_pc_’)>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_pc_read_in1’); googletag.pubads().refresh([health_pc_read_in1]); })
}
else if(document.body.clientWidth <= 1023 &&'health_pc_read_in1'.indexOf('_m_')>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_pc_read_in1’); googletag.pubads().refresh([health_pc_read_in1]); })
/*
if( document.body.clientWidth <=767 &&'health_pc_read_in1'.indexOf('_m_')>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_pc_read_in1’); googletag.pubads().refresh([health_pc_read_in1]); })
}
else if( document.body.clientWidth >767 && document.body.clientWidth < 1024 &&'health_pc_read_in1'.indexOf('_tablet_')>-1 && ‘health_pc_read_in1’.indexOf(‘_tablet_1024_’)<=-1 || document.body.clientWidth >767 && document.body.clientWidth < 1024 &&'health_pc_read_in1'.indexOf('_pc_')>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_pc_read_in1′); googletag.pubads().refresh([health_pc_read_in1]); })
}
else if( document.body.clientWidth >= 1024 &&’health_pc_read_in1’.indexOf(‘_tablet_1024_’)>-1 || document.body.clientWidth >= 1024 &&’health_pc_read_in1′.indexOf(‘_pc_’)>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_pc_read_in1′); googletag.pubads().refresh([health_pc_read_in1]); })
}
*/
}

if(document.body.clientWidth > 1023 &&’health_m_read_in1’.indexOf(‘_pc_’)>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_m_read_in1’); googletag.pubads().refresh([health_m_read_in1]); })
}
else if(document.body.clientWidth <= 1023 &&'health_m_read_in1'.indexOf('_m_')>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_m_read_in1’); googletag.pubads().refresh([health_m_read_in1]); })
/*
if( document.body.clientWidth <=767 &&'health_m_read_in1'.indexOf('_m_')>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_m_read_in1’); googletag.pubads().refresh([health_m_read_in1]); })
}
else if( document.body.clientWidth >767 && document.body.clientWidth < 1024 &&'health_m_read_in1'.indexOf('_tablet_')>-1 && ‘health_m_read_in1’.indexOf(‘_tablet_1024_’)<=-1 || document.body.clientWidth >767 && document.body.clientWidth < 1024 &&'health_m_read_in1'.indexOf('_pc_')>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_m_read_in1′); googletag.pubads().refresh([health_m_read_in1]); })
}
else if( document.body.clientWidth >= 1024 &&’health_m_read_in1’.indexOf(‘_tablet_1024_’)>-1 || document.body.clientWidth >= 1024 &&’health_m_read_in1′.indexOf(‘_pc_’)>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_m_read_in1’); googletag.pubads().refresh([health_m_read_in1]); })
}
*/
}

攢竹穴：位於眉毛前端凹陷處。

絲竹空穴：位於眉毛尾端凹陷處。

瞳子髎穴：位於眼眶外旁邊0.5吋處。

四白穴：位於眼珠正下方凹陷處。

穴：位於眼內角。

看多：女神節宮廷美顏秘方大公開！來學武則天、慈禧養顏美白淡斑粉刺

吳明珠建議，壓時可用手指頭，並搭配深呼吸，依序眉頭至眉尾，眼尾眼頭，可以使用刮痧板；但切忌刮大力而出現痧點，變成黑眼圈。

望月養肝法讓皮膚容光煥發
氣學管理專家彥老師分享一招「望月養肝法」，透過肝經，讓皮膚變好、變。

if(document.body.clientWidth > 1023 &&’health_pc_read_in2′.indexOf(‘_pc_’)>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_pc_read_in2’); googletag.pubads().refresh([health_pc_read_in2]); })
}
else if(document.body.clientWidth <= 1023 &&'health_pc_read_in2'.indexOf('_m_')>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_pc_read_in2’); googletag.pubads().refresh([health_pc_read_in2]); })
/*
if( document.body.clientWidth <=767 &&'health_pc_read_in2'.indexOf('_m_')>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_pc_read_in2’); googletag.pubads().refresh([health_pc_read_in2]); })
}
else if( document.body.clientWidth >767 && document.body.clientWidth < 1024 &&'health_pc_read_in2'.indexOf('_tablet_')>-1 && ‘health_pc_read_in2’.indexOf(‘_tablet_1024_’)<=-1 || document.body.clientWidth >767 && document.body.clientWidth < 1024 &&'health_pc_read_in2'.indexOf('_pc_')>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_pc_read_in2′); googletag.pubads().refresh([health_pc_read_in2]); })
}
else if( document.body.clientWidth >= 1024 &&’health_pc_read_in2’.indexOf(‘_tablet_1024_’)>-1 || document.body.clientWidth >= 1024 &&’health_pc_read_in2′.indexOf(‘_pc_’)>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_pc_read_in2′); googletag.pubads().refresh([health_pc_read_in2]); })
}
*/
}

if(document.body.clientWidth > 1023 &&’health_m_read_in2’.indexOf(‘_pc_’)>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_m_read_in2’); googletag.pubads().refresh([health_m_read_in2]); })
}
else if(document.body.clientWidth <= 1023 &&'health_m_read_in2'.indexOf('_m_')>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_m_read_in2’); googletag.pubads().refresh([health_m_read_in2]); })
/*
if( document.body.clientWidth <=767 &&'health_m_read_in2'.indexOf('_m_')>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_m_read_in2’); googletag.pubads().refresh([health_m_read_in2]); })
}
else if( document.body.clientWidth >767 && document.body.clientWidth < 1024 &&'health_m_read_in2'.indexOf('_tablet_')>-1 && ‘health_m_read_in2’.indexOf(‘_tablet_1024_’)<=-1 || document.body.clientWidth >767 && document.body.clientWidth < 1024 &&'health_m_read_in2'.indexOf('_pc_')>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_m_read_in2′); googletag.pubads().refresh([health_m_read_in2]); })
}
else if( document.body.clientWidth >= 1024 &&’health_m_read_in2’.indexOf(‘_tablet_1024_’)>-1 || document.body.clientWidth >= 1024 &&’health_m_read_in2′.indexOf(‘_pc_’)>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_m_read_in2’); googletag.pubads().refresh([health_m_read_in2]); })
}
*/
}

望月養肝法
①雙腳肩同，兩手放在後腰，將合谷穴放在腎俞。

②右手張開向左擺動，眼睛跟著望向遠處。

if(document.body.clientWidth > 1023 &&’health_pc_read_in3′.indexOf(‘_pc_’)>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_pc_read_in3’); googletag.pubads().refresh([health_pc_read_in3]); })
}
else if(document.body.clientWidth <= 1023 &&'health_pc_read_in3'.indexOf('_m_')>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_pc_read_in3’); googletag.pubads().refresh([health_pc_read_in3]); })
/*
if( document.body.clientWidth <=767 &&'health_pc_read_in3'.indexOf('_m_')>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_pc_read_in3’); googletag.pubads().refresh([health_pc_read_in3]); })
}
else if( document.body.clientWidth >767 && document.body.clientWidth < 1024 &&'health_pc_read_in3'.indexOf('_tablet_')>-1 && ‘health_pc_read_in3’.indexOf(‘_tablet_1024_’)<=-1 || document.body.clientWidth >767 && document.body.clientWidth < 1024 &&'health_pc_read_in3'.indexOf('_pc_')>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_pc_read_in3′); googletag.pubads().refresh([health_pc_read_in3]); })
}
else if( document.body.clientWidth >= 1024 &&’health_pc_read_in3’.indexOf(‘_tablet_1024_’)>-1 || document.body.clientWidth >= 1024 &&’health_pc_read_in3′.indexOf(‘_pc_’)>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_pc_read_in3′); googletag.pubads().refresh([health_pc_read_in3]); })
}
*/
}

if(document.body.clientWidth > 1023 &&’health_m_read_in3’.indexOf(‘_pc_’)>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_m_read_in3’); googletag.pubads().refresh([health_m_read_in3]); })
}
else if(document.body.clientWidth <= 1023 &&'health_m_read_in3'.indexOf('_m_')>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_m_read_in3’); googletag.pubads().refresh([health_m_read_in3]); })
/*
if( document.body.clientWidth <=767 &&'health_m_read_in3'.indexOf('_m_')>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_m_read_in3’); googletag.pubads().refresh([health_m_read_in3]); })
}
else if( document.body.clientWidth >767 && document.body.clientWidth < 1024 &&'health_m_read_in3'.indexOf('_tablet_')>-1 && ‘health_m_read_in3’.indexOf(‘_tablet_1024_’)<=-1 || document.body.clientWidth >767 && document.body.clientWidth < 1024 &&'health_m_read_in3'.indexOf('_pc_')>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_m_read_in3′); googletag.pubads().refresh([health_m_read_in3]); })
}
else if( document.body.clientWidth >= 1024 &&’health_m_read_in3’.indexOf(‘_tablet_1024_’)>-1 || document.body.clientWidth >= 1024 &&’health_m_read_in3′.indexOf(‘_pc_’)>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_m_read_in3’); googletag.pubads().refresh([health_m_read_in3]); })
}
*/
}

③將頭帶著身體轉。

④轉回身體時，雙手放回腎俞。

if(document.body.clientWidth > 1023 &&’health_pc_read_in4′.indexOf(‘_pc_’)>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_pc_read_in4’); googletag.pubads().refresh([health_pc_read_in4]); })
}
else if(document.body.clientWidth <= 1023 &&'health_pc_read_in4'.indexOf('_m_')>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_pc_read_in4’); googletag.pubads().refresh([health_pc_read_in4]); })
/*
if( document.body.clientWidth <=767 &&'health_pc_read_in4'.indexOf('_m_')>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_pc_read_in4’); googletag.pubads().refresh([health_pc_read_in4]); })
}
else if( document.body.clientWidth >767 && document.body.clientWidth < 1024 &&'health_pc_read_in4'.indexOf('_tablet_')>-1 && ‘health_pc_read_in4’.indexOf(‘_tablet_1024_’)<=-1 || document.body.clientWidth >767 && document.body.clientWidth < 1024 &&'health_pc_read_in4'.indexOf('_pc_')>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_pc_read_in4′); googletag.pubads().refresh([health_pc_read_in4]); })
}
else if( document.body.clientWidth >= 1024 &&’health_pc_read_in4’.indexOf(‘_tablet_1024_’)>-1 || document.body.clientWidth >= 1024 &&’health_pc_read_in4′.indexOf(‘_pc_’)>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_pc_read_in4′); googletag.pubads().refresh([health_pc_read_in4]); })
}
*/
}

if(document.body.clientWidth > 1023 &&’health_m_read_in4’.indexOf(‘_pc_’)>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_m_read_in4’); googletag.pubads().refresh([health_m_read_in4]); })
}
else if(document.body.clientWidth <= 1023 &&'health_m_read_in4'.indexOf('_m_')>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_m_read_in4’); googletag.pubads().refresh([health_m_read_in4]); })
/*
if( document.body.clientWidth <=767 &&'health_m_read_in4'.indexOf('_m_')>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_m_read_in4’); googletag.pubads().refresh([health_m_read_in4]); })
}
else if( document.body.clientWidth >767 && document.body.clientWidth < 1024 &&'health_m_read_in4'.indexOf('_tablet_')>-1 && ‘health_m_read_in4’.indexOf(‘_tablet_1024_’)<=-1 || document.body.clientWidth >767 && document.body.clientWidth < 1024 &&'health_m_read_in4'.indexOf('_pc_')>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_m_read_in4′); googletag.pubads().refresh([health_m_read_in4]); })
}
else if( document.body.clientWidth >= 1024 &&’health_m_read_in4’.indexOf(‘_tablet_1024_’)>-1 || document.body.clientWidth >= 1024 &&’health_m_read_in4′.indexOf(‘_pc_’)>-1)
{
googletag.cmd.push(function() {
googletag.display(‘health_m_read_in4’); googletag.pubads().refresh([health_m_read_in4]); })
}
*/
}

⑤換手操作。

彥師説，壓力人臉部暗沉，因為肝氣受阻、肝氣會，接著臉色開始變暗沉，有久坐人，氣積住、，透過「望月養肝法」動作，可以疏通肝經，顧肝讓皮膚變，建議心情、上班族練習。

看多：紓壓兼美肌！每天3分鐘人氣功，心情、皮膚亮、手腳

彥老師補充，肝經腳腳趾第二腳趾之間太衝穴，背上行，中間生殖部位，如果氣卡住會影響生殖功能，「望月養肝法」具有改善女性婦科、男性壯陽效果。

看多：吃雞佛壯陽？名醫警告：當心中風、心肌梗塞提升性功能吃4大壯陽營養素

◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師．彥老師

→資訊漏接！點我加入【2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】
吳明珠分享淡斑5穴位
吳明珠指出，額頭、鼻子及顴骨，曬到太陽，會斑，想要預防亂長斑，要讓血液循環、經絡，提供5穴位幫助淡斑：

攢竹穴：位於眉毛前端凹陷處。

絲竹空穴：位於眉毛尾端凹陷處。

瞳子髎穴：位於眼眶外旁邊0.5吋處。

四白穴：位於眼珠正下方凹陷處。

穴：位於眼內角。

看多：女神節宮廷美顏秘方大公開！來學武則天、慈禧養顏美白淡斑粉刺

吳明珠建議，壓時可用手指頭，並搭配深呼吸，依序眉頭至眉尾，眼尾眼頭，可以使用刮痧板；但切忌刮大力而出現痧點，變成黑眼圈。

望月養肝法讓皮膚容光煥發
氣學管理專家彥老師分享一招「望月養肝法」，透過肝經，讓皮膚變好、變。

望月養肝法
①雙腳肩同，兩手放在後腰，將合谷穴放在腎俞。

②右手張開向左擺動，眼睛跟著望向遠處。

④轉回身體時，雙手放回腎俞。

⑤換手操作。

看多：吃雞佛壯陽？名醫警告：當心中風、心肌梗塞提升性功能吃4大壯陽營養素

◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師．彥老師

→資訊漏接！點我加入【2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】吳明珠指出，額頭、鼻子及顴骨，曬到太陽，會斑，想要預防亂長斑，要讓血液循環、經絡，提供5穴位幫助淡斑：

攢竹穴：位於眉毛前端凹陷處。

絲竹空穴：位於眉毛尾端凹陷處。

瞳子髎穴：位於眼眶外旁邊0.5吋處。

四白穴：位於眼珠正下方凹陷處。

穴：位於眼內角。

看多：女神節宮廷美顏秘方大公開！來學武則天、慈禧養顏美白淡斑粉刺

吳明珠建議，壓時可用手指頭，並搭配深呼吸，依序眉頭至眉尾，眼尾眼頭，可以使用刮痧板；但切忌刮大力而出現痧點，變成黑眼圈。

望月養肝法讓皮膚容光煥發
氣學管理專家彥老師分享一招「望月養肝法」，透過肝經，讓皮膚變好、變。

望月養肝法
①雙腳肩同，兩手放在後腰，將合谷穴放在腎俞。

②右手張開向左擺動，眼睛跟著望向遠處。

③將頭帶著身體轉。

④轉回身體時，雙手放回腎俞。

⑤換手操作。

看多：吃雞佛壯陽？名醫警告：當心中風、心肌梗塞提升性功能吃4大壯陽營養素

◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師．彥老師

→資訊漏接！點我加入【2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】
攢竹穴：位於眉毛前端凹陷處。

絲竹空穴：位於眉毛尾端凹陷處。

瞳子髎穴：位於眼眶外旁邊0.5吋處。

四白穴：位於眼珠正下方凹陷處。

穴：位於眼內角。

看多：女神節宮廷美顏秘方大公開！來學武則天、慈禧養顏美白淡斑粉刺

吳明珠建議，壓時可用手指頭，並搭配深呼吸，依序眉頭至眉尾，眼尾眼頭，可以使用刮痧板；但切忌刮大力而出現痧點，變成黑眼圈。

望月養肝法讓皮膚容光煥發
氣學管理專家彥老師分享一招「望月養肝法」，透過肝經，讓皮膚變好、變。

望月養肝法
①雙腳肩同，兩手放在後腰，將合谷穴放在腎俞。

②右手張開向左擺動，眼睛跟著望向遠處。

③將頭帶著身體轉。

④轉回身體時，雙手放回腎俞。

⑤換手操作。

絲竹空穴：位於眉毛尾端凹陷處。

瞳子髎穴：位於眼眶外旁邊0.5吋處。

四白穴：位於眼珠正下方凹陷處。

穴：位於眼內角。

看多：女神節宮廷美顏秘方大公開！來學武則天、慈禧養顏美白淡斑粉刺

吳明珠建議，壓時可用手指頭，並搭配深呼吸，依序眉頭至眉尾，眼尾眼頭，可以使用刮痧板；但切忌刮大力而出現痧點，變成黑眼圈。

望月養肝法讓皮膚容光煥發
氣學管理專家彥老師分享一招「望月養肝法」，透過肝經，讓皮膚變好、變。

望月養肝法
①雙腳肩同，兩手放在後腰，將合谷穴放在腎俞。

②右手張開向左擺動，眼睛跟著望向遠處。

③將頭帶著身體轉。

④轉回身體時，雙手放回腎俞。

⑤換手操作。

看多：吃雞佛壯陽？名醫警告：當心中風、心肌梗塞提升性功能吃4大壯陽營養素

◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師．彥老師

→資訊漏接！點我加入【2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】看多：女神節宮廷美顏秘方大公開！來學武則天、慈禧養顏美白淡斑粉刺

吳明珠建議，壓時可用手指頭，並搭配深呼吸，依序眉頭至眉尾，眼尾眼頭，可以使用刮痧板；但切忌刮大力而出現痧點，變成黑眼圈。

望月養肝法讓皮膚容光煥發
氣學管理專家彥老師分享一招「望月養肝法」，透過肝經，讓皮膚變好、變。

望月養肝法
①雙腳肩同，兩手放在後腰，將合谷穴放在腎俞。

②右手張開向左擺動，眼睛跟著望向遠處。

③將頭帶著身體轉。

④轉回身體時，雙手放回腎俞。

⑤換手操作。

看多：吃雞佛壯陽？名醫警告：當心中風、心肌梗塞提升性功能吃4大壯陽營養素

◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師．彥老師

→資訊漏接！點我加入【2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】

吳明珠建議，壓時可用手指頭，並搭配深呼吸，依序眉頭至眉尾，眼尾眼頭，可以使用刮痧板；但切忌刮大力而出現痧點，變成黑眼圈。

望月養肝法讓皮膚容光煥發
氣學管理專家彥老師分享一招「望月養肝法」，透過肝經，讓皮膚變好、變。

望月養肝法
①雙腳肩同，兩手放在後腰，將合谷穴放在腎俞。

②右手張開向左擺動，眼睛跟著望向遠處。

③將頭帶著身體轉。

④轉回身體時，雙手放回腎俞。

⑤換手操作。

看多：吃雞佛壯陽？名醫警告：當心中風、心肌梗塞提升性功能吃4大壯陽營養素

◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師．彥老師

→資訊漏接！點我加入【2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】

吳明珠建議，壓時可用手指頭，並搭配深呼吸，依序眉頭至眉尾，眼尾眼頭，可以使用刮痧板；但切忌刮大力而出現痧點，變成黑眼圈。

望月養肝法讓皮膚容光煥發
氣學管理專家彥老師分享一招「望月養肝法」，透過肝經，讓皮膚變好、變。

望月養肝法
①雙腳肩同，兩手放在後腰，將合谷穴放在腎俞。

②右手張開向左擺動，眼睛跟著望向遠處。

③將頭帶著身體轉。

④轉回身體時，雙手放回腎俞。

⑤換手操作。

看多：吃雞佛壯陽？名醫警告：當心中風、心肌梗塞提升性功能吃4大壯陽營養素

◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師．彥老師

→資訊漏接！點我加入【2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】
吳明珠建議，壓時可用手指頭，並搭配深呼吸，依序眉頭至眉尾，眼尾眼頭，可以使用刮痧板；但切忌刮大力而出現痧點，變成黑眼圈。

望月養肝法讓皮膚容光煥發
氣學管理專家彥老師分享一招「望月養肝法」，透過肝經，讓皮膚變好、變。

望月養肝法
①雙腳肩同，兩手放在後腰，將合谷穴放在腎俞。

②右手張開向左擺動，眼睛跟著望向遠處。

③將頭帶著身體轉。

④轉回身體時，雙手放回腎俞。

⑤換手操作。

看多：吃雞佛壯陽？名醫警告：當心中風、心肌梗塞提升性功能吃4大壯陽營養素

◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師．彥老師

→資訊漏接！點我加入【2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】吳明珠建議，壓時可用手指頭，並搭配深呼吸，依序眉頭至眉尾，眼尾眼頭，可以使用刮痧板；但切忌刮大力而出現痧點，變成黑眼圈。

望月養肝法讓皮膚容光煥發
氣學管理專家彥老師分享一招「望月養肝法」，透過肝經，讓皮膚變好、變。

望月養肝法
①雙腳肩同，兩手放在後腰，將合谷穴放在腎俞。

②右手張開向左擺動，眼睛跟著望向遠處。

③將頭帶著身體轉。

④轉回身體時，雙手放回腎俞。

⑤換手操作。

看多：吃雞佛壯陽？名醫警告：當心中風、心肌梗塞提升性功能吃4大壯陽營養素

◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師．彥老師

→資訊漏接！點我加入【2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】
望月養肝法讓皮膚容光煥發
氣學管理專家彥老師分享一招「望月養肝法」，透過肝經，讓皮膚變好、變。

望月養肝法
①雙腳肩同，兩手放在後腰，將合谷穴放在腎俞。

②右手張開向左擺動，眼睛跟著望向遠處。

③將頭帶著身體轉。

④轉回身體時，雙手放回腎俞。

⑤換手操作。

延伸閱讀…

吳明珠公開淡斑5穴位！「望月養肝法」皮膚變光亮

去斑可按這5個穴位！中醫教你按摩去斑

望月養肝法
①雙腳肩同，兩手放在後腰，將合谷穴放在腎俞。

②右手張開向左擺動，眼睛跟著望向遠處。

③將頭帶著身體轉。

④轉回身體時，雙手放回腎俞。

⑤換手操作。

望月養肝法
①雙腳肩同，兩手放在後腰，將合谷穴放在腎俞。

②右手張開向左擺動，眼睛跟著望向遠處。

③將頭帶著身體轉。

④轉回身體時，雙手放回腎俞。

⑤換手操作。

看多：吃雞佛壯陽？名醫警告：當心中風、心肌梗塞提升性功能吃4大壯陽營養素

◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師．彥老師

→資訊漏接！點我加入【2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】 ①雙腳肩同，兩手放在後腰，將合谷穴放在腎俞。

②右手張開向左擺動，眼睛跟著望向遠處。

③將頭帶著身體轉。

④轉回身體時，雙手放回腎俞。

⑤換手操作。

②右手張開向左擺動，眼睛跟著望向遠處。

③將頭帶著身體轉。

④轉回身體時，雙手放回腎俞。

⑤換手操作。

看多：吃雞佛壯陽？名醫警告：當心中風、心肌梗塞提升性功能吃4大壯陽營養素

◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師．彥老師

→資訊漏接！點我加入【2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】

②右手張開向左擺動，眼睛跟著望向遠處。

③將頭帶著身體轉。

④轉回身體時，雙手放回腎俞。

⑤換手操作。

看多：吃雞佛壯陽？名醫警告：當心中風、心肌梗塞提升性功能吃4大壯陽營養素

◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師．彥老師

→資訊漏接！點我加入【2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】
②右手張開向左擺動，眼睛跟著望向遠處。

③將頭帶著身體轉。

④轉回身體時，雙手放回腎俞。

⑤換手操作。

看多：吃雞佛壯陽？名醫警告：當心中風、心肌梗塞提升性功能吃4大壯陽營養素

◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師．彥老師

→資訊漏接！點我加入【2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】 ②右手張開向左擺動，眼睛跟著望向遠處。

③將頭帶著身體轉。

④轉回身體時，雙手放回腎俞。

⑤換手操作。

③將頭帶著身體轉。

④轉回身體時，雙手放回腎俞。

⑤換手操作。

延伸閱讀…

老人斑吻上臉按摩祛斑3穴位

去斑療程自己做！5個去斑穴位按摩方法減淡色斑、去黃

③將頭帶著身體轉。

④轉回身體時，雙手放回腎俞。

⑤換手操作。

③將頭帶著身體轉。

④轉回身體時，雙手放回腎俞。

⑤換手操作。

看多：吃雞佛壯陽？名醫警告：當心中風、心肌梗塞提升性功能吃4大壯陽營養素

◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師．彥老師

→資訊漏接！點我加入【2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】 ③將頭帶著身體轉。

④轉回身體時，雙手放回腎俞。

⑤換手操作。

④轉回身體時，雙手放回腎俞。

⑤換手操作。

看多：吃雞佛壯陽？名醫警告：當心中風、心肌梗塞提升性功能吃4大壯陽營養素

◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師．彥老師

→資訊漏接！點我加入【2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】

④轉回身體時，雙手放回腎俞。

⑤換手操作。

看多：吃雞佛壯陽？名醫警告：當心中風、心肌梗塞提升性功能吃4大壯陽營養素

◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師．彥老師

→資訊漏接！點我加入【2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】
去斑美不受天氣季節影響！女性受色斑及色素困擾，美白護膚保養，可有想過在家按摩去斑？

中醫認為穴位按摩有助減淡色斑，今次請來註冊中醫師劉芷寧介紹5個穴位進行按摩，透過壓面部及身體穴位，讓你地任何時候能夠美去斑，令膚色美白。

中醫説法，色斑稱黃褐斑，劉芷寧醫師謂色斑形成多肝、脾及腎三臟有密切關係：「臉部膚色或色斑，肝、脾、腎三臟關係密切，而大部分色斑成因是肝鬱氣滯，即情緒引發。

」

「若平日生活壓力大、睡眠質量、生活節奏、、發怒會傷肝，令斑點情況變得。

」劉醫師謂，保持心境開朗，晚上11點前睡覺，讓肝膽經有充分休息，每天面部穴位按摩，可疏通經絡、行氣活血，達改善面部氣息及減淡色斑效。

功效：屬大腸經，可散風，排毒美白

於鼻翼側1.5cm位置。

此穴位，可以令大腸，具有排毒、預防、肌膚變亮白作用。

每日指腹壓35分鐘，鼻翼兩旁有温暖感為止。

功效：屬小腸經，促進血液循環，令色斑積聚，改善面部氣色，令面色紅潤，亦可預防斑點形成。

顴骨下緣凹陷位置。

每日指腹揉動壓15秒，重複5次。

功效：四白穴稱美白穴，屬胃經，改善臉頰膚色暗沉。

位置：眼睛正視瞳孔正下方一寸凹陷位置，左右各一。

每日手指揉動壓15秒，5次。

面部美白穴位，劉醫師指多壓身體穴位，具去斑美白膚色功效。

功效：屬脾經，肝、脾、腎三經匯健脾，兼調肝腎，可調月經、去班。

去斑要很多護膚品，只要你學會以下這一套去斑穴位按摩，可以鬆減色斑、去黃、褪除黑色素，俗語有云只有懶女人沒有女人，如果你每晚花十多分鐘去斑穴位按摩不肯付出，這辦法了，一於自己動手做去斑療程吧！
無論晴天、陰天會有皮膚紫外線，所以要搽防曬，搽防曬不讓皮膚曬，是防止皮膚曬傷！平日洗臉只能去除表面油脂污垢，但老化角質層存在，角質層變，多護膚品無補於事，皮膚會顯得，因此要定期老化角質，美白有幫助。

按摩方法：揉右側肩井穴五分鐘，右手揉左側肩井穴五分鐘。

位置：瞳孔，於下眼眶骨下面凹陷處。

功效：具有美白功效，改善肌膚。

功效：有助促進血液循環，消除眼睛及黑眼圈問題，另外可減低臉部色素。

按摩方法：指腹揉動壓15秒，重複5次。

按摩方法：指指尖，壓穴道15秒，重複5次。

功效：改善魚尾紋，緻眼周皮膚，改善眼周皮膚狀況。

按摩方法：指指尖，壓穴道15秒，重複5次。

3重阻隔UV、污染及光老化，配方減淡面頰色斑，改善抬頭紋、法令紋及上唇紋，達致防禦、修護及淡斑功效。

肌膚24時保濕，阻塞毛孔。

2. SHISEIDO 美透白櫻花亮肌淨斑 HK$ 840 (30ml) / HK$ 1,120 (50ml)藴含彼岸花精華及美白成分配合專利細胞感應重啟技術喚醒沉睡肌膚，提升肌膚修復能力，亮肌效能提升高達 1.5 倍。

絲滑配方質感輕盈，賦予 24時補濕效果，改善膚色及，同時截擊色斑、淡化色斑，實現櫻花美透白肌。

有做好完全防備紫外線對策嗎？年過40女性肌膚第1名黑斑。

是紫外線這個季節，想要確實保護肌膚受黑斑侵襲吧！有黑斑話，無法成為不論男性女性憧憬「綾瀨遙」透明肌膚了。

皮膚受到紫外線攻擊，會產生暗沉黑斑問題，壓穴位有助於改善。

（圖片提供／美忍者）穴道稱經穴，散佈全身361處，是場所。

不僅是美容沙龍，脊骨神經科整體治療院以外，診斷病情時會使用到穴道。

東洋醫學想法是藉由刺激穴道可以淋巴流動，調整身體。

穴道中是有許多具有美容效果穴道，所以請記住這些有效果穴道，獲得美肌。

嘴唇下方凹下去部分。

可以促進臉部血液循環，調整肌膚代謝問題，肌膚有幫助穴道。

眉頭凹下去部分。

攢穴可以促進黑色素排泄，產生黑斑了。

眉尾眼尾之間凹下去部分。

是促進肌膚再生穴道，有淡化產生黑斑效果。

記住了穴道所在，接下來要告訴大家壓穴道時要留意要點。