內觀與永恆
在動物與人類的表皮下，存在著電位最高的「穴道」。穴道是神經系統的交通樞紐，也是電能聚集的核心。其運作失調或損害，將導致麻痺、疼痛、不適，甚至致死。
人體含有720個穴位，其中402個應用於醫療，108個具有關鍵意義。這些穴位可分為生死穴，72個不會致死，36個則會帶來致命後果。
電學研究表明，穴位與皮膚上電阻較低的「良導點」位置吻合。然而，全身上下僅有萬分之四的面積屬於穴位，電阻部位卻遠為眾多。
古人將穴道視為最高機密，並賦予其多種別名，如「玄牝門」、「龍虎壇」，暗示其神秘且重要。其中，「玄關一竅」更是眾説紛紜，令人捉摸不透。
陳劍霞認為，玄關一竅不拘於內外，因此不必執著於尋找具體部位。現代人應避免陷入古代文字迷障，以防錯失靈性提升。
「道可道，非常道」，這句話如今應當補充為：現代量子物理學的「零點場」可解釋太極的本質，而「宇宙全信息」理論則接近神通的原理。
松果體位於大腦中，具有與眼睛相似的組織結構。它與性功能息息相關，禁慾能激發其神經通道。褪黑激素是一種由松果體分泌的荷爾蒙，在夜晚睡眠時分泌旺盛。
褪黑激素有助於睡眠，讓內臟器官得到充分休息。其不足則會導致失眠、焦慮、心血管疾病、癌症風險增加。褪黑激素可通過錠劑補充，但國外將其列為鎮靜安眠藥，管制較為嚴格。
褪黑激素的生理功能包括：
| 功能 | 特點 |
|—|—|—|
| 促進睡眠 | 具有摧眠作用，可用於治療失眠 |
| 調節晝夜節律 | 有助於避免或減輕時差 |
| 影響情緒 | 缺乏可能與某些精神疾病（如憂鬱症）有關 |
| 生殖相關 | 抑制性腺功能，影響荷爾蒙分泌 |
| 抗衰老 | 可能有抗氧化、清除自由基的作用 |
| 增強免疫 | 可促使免疫細胞分泌細胞介質 |
| 抗癌 | 對某些癌症細胞具有抑制作用 |
健康的身體保持荷爾蒙平衡，延緩衰老與白髮的產生。心理健康對生理健康至關重要，當人心無雜念時，身心靈將趨於平靜祥和，從而長壽。
松果體可通過放射影像顯示其功能。這項研究表明，人類可能具有類似動物「第三眼」的感官能力。松果體的重新發現，讓現代科學開始認識到其對於靈性體驗的重要性。
智慧眼是內在的神聖管道。通過修行，人們可以開啟智慧眼，與內心的神性連結，獲得永恆的喜悦。玄關，即意識海中的「單眼」，是提升靈性境界的關鍵所在。
後天的修煉旨在由後天氣轉向先天炁。先天炁存在於玄關中。因此，開啟玄關捕捉先天炁，是養生、延緩衰老，甚至逆轉人生的關鍵。但玄關並非具體的竅穴，而是一種境界或狀態。
在修行中，神融氣中，達到「恍恍惚惚，窈窈冥冥」的狀態。玄關開啟，全身氣脈貫通，神氣合一，超越生死輪迴。此時，道法已盡，玄關妙用，莫能名狀。
玄關穴：生命能量的關鍵門户
玄關穴，又稱「命門穴」，是中醫經絡系統中一個至關重要的穴位，位於人體後背脊柱正中的第二腰椎與第三腰椎之間。它被認為是生命能量的關鍵門户，連接人體的陰陽兩氣，維繫著身體的平衡和健康。
玄關穴的功能與作用
玄關穴具有多種重要功能，包括：
| 功能 | 作用 |
|---|---|
| 調節生命能量 | 打通任脈和督脈，使氣血通暢，充盈五臟六腑 |
| 滋養腎氣，固本培元 | 補益腎陽，強壯腰膝，延緩衰老 |
| 温煦脾胃，消除消化不良 | 健運脾胃，促進消化吸收，改善腹瀉、腹痛等症狀 |
| 鎮靜安神，緩解失眠，精神緊張 | 撫平情緒波動，調節中樞神經系統，改善睡眠質量 |
| 調節免疫系統，增強抵抗力 | 刺激免疫細胞，提升身體抵禦疾病的能力 |
玄關穴的取穴與按壓方法
取穴：
- 正坐或俯卧，脊柱挺直。
- 尋找第二腰椎和第三腰椎之間的凹陷處，即為玄關穴。
按壓：
- 用拇指或食指按壓玄關穴。
- 力度適中，有酸脹感即可。
- 建議每天按壓2-3次，每次按壓1-2分鐘。
玄關穴的注意事項
雖然玄關穴按壓對健康有益，但以下情況不建議按壓：
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玄關一竅何處尋？第三隻眼– 松果體-轉貼
玄關
- 孕婦
- 腰椎骨折或其他脊椎疾病患者
- 皮膚有破損、發炎者
- 按壓後出現明顯不適者
穴位養生的注意事項
除了按壓玄關穴，還有以下穴位養生注意事項：
- 循序漸進：穴位養生應循序漸進，切勿過度刺激或按壓過久。
- 辨證施壓：根據自身體質和症狀，選擇合適的穴位按壓。
- 持之以恆：穴位養生需持之以恆，才能見效。
- 專業指導：如有需要，可諮詢專業中醫師尋求指導。