中醫水果分成寒、熱、温、涼4種屬性，如果寒性體質人吃了過多寒性水果，症狀會加重、，同理，熱性體質不要吃熱性水果。
中醫體質上區分十分複雜，寒證、證之外，尚有陽虛、陰虛、血虛多種體質，但人自行辨別，但可區分出兩類──寒性體質、熱性體質。
吃東西前，要看體質中醫治療上講求辨證論治，簡言之，視體質有療法，體質各有飲食，所以認清自己體質，才能吃食物，增進。
什麼是體質？聽到人説身體、燥，指是體質，每個人遺傳、生活習慣、環境、飲食各種因素，會讓每個人身體狀況。
中醫體質上區分十分複雜，寒證、證之外，尚有陽虛、陰虛、血虛多種體質，但人自行辨別，但可區分出兩類──寒性體質、熱性體質。
陳旺説，寒性體質人天氣沒轉涼，別人感覺到，一風吹感冒，繼而出現五官症狀──打噴涕、流鼻水、迎風落淚；而女性則經期規律，不是不來，不然來天數，是寒性體質子宮收縮關係。
至於熱性體質人，因為怕，體温別人，喜歡喝飲或吃冰東西；有時候眼睛會看到有血絲，脾氣，失眠；女性期易提早，分泌物多。
水分多水果，寒性；種籽水果，中醫水果分成寒、熱、温、涼4種屬性，如果記不清各種水果屬性，陳旺全教大家方式──「大部分含水分多，偏向寒性，像哈密瓜、西瓜、香瓜、椰子、葡萄柚。
寒性水果基本上可以降火，使人體代謝增加，能量降低，適合熱性體質或熱性相關症狀；温性水果作用可以驅寒，補虛，消除症狀，適合體質偏寒人來吃。
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有一種是平性水果，這類水果性質，可以健脾胃，幫助消化，補足身體，還有助於清除體內多餘廢物，各種體質人適合，什麼副作用。
這樣吃水果，中醫觀點中，以下原則來吃水果：這是，是首要原則，寒熱，寒。
寒性水果基本上可以降火，使人體代謝增加，能量降低，適合熱性體質或熱性相關症狀；温性水果作用可以驅寒，補虛，消除症狀，適合體質偏寒人來吃。
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如果吃錯了，例如寒性體質人吃了過多寒性水果，症狀會加重、，同理，熱性體質不要吃熱性水果，以免加重病情。
各種水果有屬性，像橘子、柳丁雖然是柑橘類，但中醫認為橘子涼性，柳丁屬性比較，所以，陳旺全會建議身體患者，改吃柳丁，碰橘子。
如果無法分辨自己體質屬性，吃平性水果。