素女曰：凡人之所以者，傷於陰陽交接之道爾。
夫女勝男，猶水之勝火，知行，如斧鼎能和五味，成羹臛；能成陰陽道，悉成五樂。
知之者，身命夭，？可哉！素女曰：禦敵家當視如瓦石，自視金玉，若其，疾去其鄉。
御女當如配索御奔馬，如臨深坑，下有深坑，墮其中。
若能愛精，命。
黃帝問素女説：近來一段時間，我覺得自己精力衰退，呼吸不平穩，氣血和，終日裏憂心，坐立不安，好像有什麼危險事情發生。
我該是怎麼辦呢？素女回答説：一個人會感到精力衰退，氣血和，大都是陰陽失調，男女之間性交合方面產生後果。
一個獨立大家庭中，女方精力往往大大地勝過男方，好像是水勝過火，如果男方和女方懂得男女之間性交合規律，像刀斧切割，架火爐上鍋子烹煮食物，能調和原料中五種味道，做出可口美味食品。
懂得男女之間性交合規律，能調和生活中種種慾望，建構生活。
沒有這方面知識人，他身家性命於保全，知道自己能活到什麼時候，你説，他有什麼可言呢？男女之間性交合方面，我們能嗎？素女接着説：一個男人要面這個大家庭中眾多年輕美貌女人，應該她們看作是瓦片，而自己身體看作是金銀財寶和剔透玉石，發現女方產生了性興奮，開始扭動她身體，迅速地女方陰道中抽出陰莖，離開那之鄉，防止裏面泄。
一個女子進行性交合，像是手握着繮繩去駕馭奔馳駿馬，前面便是一道深坑，下面便是輕率騎手葬身地方，你千萬要小心，否則可能有其中摔死。
如果每一位擁有大家庭男子能這樣自己身體，注意自己元精和血氣，地選擇男婦交合機會，不輕易泄精，可以保持無窮生命力。
黃帝問素女曰：今交接，之奈何？天地有開闔，陰陽有施化，人法陰陽隨四時。
今接交，神氣宣佈，陰陽閉隔，何以自補？練氣數行，去故納新，自助。
玉莖不動，闢死其舍，所以常行，以當導引。
能動而不施者，所謂。
補益，生道乃著。
聽了素女上面話，黃帝問素女説：照你這説，如果我今後時間進行男女之間性交合，會怎麼樣呢？素女搖搖頭，回答説：可以。
天空與大地之間，有有閉合；中陰陽兩種氣體，會一年中春夏秋冬季節變化、一天中清晨到傍晚變化以及天氣陰晴變化而發生變化；一個人生活當中，應該天地間陰陽兩種氣象變化而變化。
如果説你陽失調，今後時間進行男女之間性交合，你身體裏元和血氣不能得到地渲泄，陰陽之間通融與交合會停止，有什麼辦法來補益身體裏元和血氣呢？與此相反，如果你能地進行男女之間性交合，並男女性交合結束後進行呼吸導引，努力排除身體中廢氣，吸入新鮮空氣，有助於提高自己水平。
另一方面，如果一個男性陰莖使用，會像一條封閉洞穴中蛇，會因為不能缺少活動而僵死洞穴裏。
因此，要保證身體，進行男女之間性交合，並性生活結束後地進行呼吸導引，排除身體中廢氣，使身體裏元和血氣，從而增進自身水平。
男女性交合過程中，如果能動地把握結束時機，防止泄精，避免無謂浪費，。
目的，是男女性交合後獲得元精和血氣蓄積身體裏，使自己身體自始地保持狀態。
只有這樣，才能保證一個人做事起事來自始精力充沛，容光煥發，而會像你説那，終日裏憂心，坐立不安，好像有什麼危險事情發生。
這樣做目的，是使男方陰莖能夠刺激她陰道兩側。
知其道，於定氣、安心、和志。
三氣，神明統歸。
，不飢不飽，定身定體，性舒遲，內徐動，出入希，女既，男盛不衰，以此節，慎違。
黃帝問素女説：男女之間性交合，什麼標準作為法度呢？素女回答説：男女之間性交接，自有它內規律性，有它遵循法度和規矩。
如果你們遵循它法度和規矩，不僅能夠使男方延年益壽，，而且能夠消除女方多種疾病，讓雙方感到心情愉快，身體，精力充沛；如果遵循它法度和規矩，會使男女雙方因此而加速，受到其他損傷。
伏羲和女媧子孫啊，你想知道男女之間性交合規律嗎？其中關鍵，還是於調勻呼吸、安定心神和。
只有做到了這三個方面，男女雙方才會在精神上集中和統一起來，從而做到心向一處想，力向使。
，要做到這一點，具備物質生活條件，那房間裏温度適中，既太冷，讓人感覺到；其次是男女雙方既不能沒有吃東西，肚子裏感到飢餓，不能吃得。
只有這樣，男女雙方才會身體和心理上感到安定和平靜。
這種從容閒雅氣氛中，男女雙方意念會集中男女之間性交合上來。
開始性交合時候，男方陰莖應該集中刺激女方陰道處，抽動動作要，節奏上要儘量緩一些。
只有這樣，女方才會感到和，男方性功能會因此而日益強盛起來，並且時間會衰敗。
男方和女方和，請要遵循這些男女之間性交合法度和規矩，千萬不要任性地去破壞和違背它。
素女曰：有五徵、五欲，有，觀其變，而知其故。
夫五徵之候，一曰面赤，則徐徐合之；二曰乳堅鼻汗，則徐徐內；三曰嗌乾嚥唾，則徐徐搖之；四曰，則徐徐；五曰尻傳液，則徐徐引之。
一曰意欲得，則屏息屏氣；二曰陰欲得，鼻口兩張；三曰精欲煩者，振掉而抱男；四曰心者，則汗流濕衣裳；五曰甚者，身直目眠。
素女曰：十動效，一曰兩手抱人者，欲體、；二曰伸其兩髀者，切磨其上方；三張腹者其□；四曰尻動者；五曰舉兩腳拘人者；六曰交其兩股者內；七曰側搖者左右；八曰舉身迫人樂；九曰身布縱者支體；十曰陰液滑者□。
見其效以知女。
黃帝問素女説：什麼哪一些跡象，可以知道女方獲得了性快感呢？素女回答説：有五種徵候、五種欲求表現，有十種無意識動作，可以讓男方觀察到女方情緒和感情變化，並因此瞭解變化原因。
第一種徵候是女方因為性興奮而情緒高漲，臉色變得通紅。
這時候，男方可以大膽地去擁抱和親吻女方，女方會表示，而是默默地接受。
第二種徵候是女方乳房開始變得而撥，鼻尖開始冒汗。
這時候，男方可以地莖插入女方陰道，女方會表示，而是默默地接受。
第三種徵候是女方開始感到舌幹喉燥，發出的聲音有些。
這時候，男方可以毫無顧忌地抽動陰莖，並猛烈地搖盪女方身體。
第四種徵候是女方陰道潤滑。
這時候，男方可以進一步刺激女方陰道深處。
第五種徵候是女方陰液陰道中流出來，濕到大腿和屁股，身體開始無意識地扭動。
這時候，男方可以進一步加大對女方陰道刺激，將性交合引向高潮。
素女説：男方可以從女方五種性慾望表現，瞭解女方對男方性進攻反應。
第一種表現是性慾和意念方面想進行性交合，它表現是低下頭，眼睛看着地面，屏住呼吸，什麼話説。
這種身體語言意思是：我想交合，這看你行動了。
第二種表現是身體陰部想進行性交合，它表現是嘴巴和鼻孔張開，眼睛看着上方。
這種身體語言意思是：進來吧，進來吧，我等不及了。
第三種表現是性慾衝動壓抑不住了，女方因此而心煩意亂，它表現是女方身體發抖，雙手地抱着男方腰身。
這種身體語言是不言而喻。
第四種表現是女方身心舒展開來，想得到充分而性滿足。
這時候，女方於身心和，身是汗，汗水流成河，濕透衣服下襬。
第五種表現是女方想達到性峯，它表現是女方全身肌肉繃得，閉上眼睛，集中全部精力，等待男方性衝擊，有時於反客主。
素女説：女方十種無意識動作，它們目的和效果盡。
第一種動作是雙手交結男方背後，地抱住男方腰身。
這樣做目的，是為了讓雙方身體貼得，使雙方性器官摩擦和碰撞一些。
第二種動作是伸直她大腿，將大腿肌肉繃得。
這樣做目的，是增加男方陰莖她陰道前部位摩擦，為那裏是她性刺激陰蒂。
第三種動作是鼓起肚子。
這樣做目的，是通過全身肌肉收縮陰道肌肉，用力擠壓男方陰莖，使男方儘地射精，從而增加自身性快感。
第五種動作是提起雙腳，鈎住男方身體。
這樣做目的，是使男方陰莖刺激陰道深處，或者是刺得得。
第六種動作是她大腿纏住男方大腿。
這樣做原因，是因為她陰道內獲得了一種像觸電，使她大腿肌肉產生了抽搐和痙攣反應。
第七種動作是她身體地兩側搖動。
這樣做目的，是使男方陰莖能夠刺激她陰道兩側。
第八種動作是她一雙手和一雙腳，地勾住男方身體，地貼一起。
這樣做原因，是因為她獲得了極度性快感，回到了無憂無慮兒童時代。
第九種動作是她躺牀具上身體斷地作水平躍動，地抖動她自己身體。
這樣做原因，是因為她整個身體，處在之中。
第十種動作是開始放鬆自己。
這時候，男方會感覺到女方陰液潤滑，那是因為男方射精，雙方陰液匯合在一起。
從女方這十種無意識動作，男可以瞭解到男女性交合效果，從而知道女方獲得性快感發展到哪一個階段，發展到什麼樣程度。
黃帝曰：今交接，玉莖起，面慚意羞，汗如珠子，心情貪慾，強助手。
何以，願聞其道。
素女曰：帝之問，眾人所有。
接女，固有經紀，和氣，玉莖乃起。
五常，存感九部。
女有五色，審所足扣，採其益精，取液於口。
精氣還化，填滿髓腦，避七損之禁，行八益道，毋逆五常，身乃可保。
正氣內充，何疾去？腑安寧，光澤潤理。
每起，氣力百倍。
敵人賓服，何慚有？素女曰：玉莖實有五常道，深居隱處，執節自守，內懷至德，施行。
夫玉莖意欲施與者，仁；中有空者，義；端有節者，禮；意欲即起，不欲即止者，信；臨事者，智。
是故真人五常而節之，仁雖施予，；義守其空者，禁，使無得多，實既禁道矣。
施予，故禮節矣。
執誠持之，信既著矣。
知交接道，故能五常，身乃壽。
黃帝問素女説：假如現在有這樣一個男人，他勉強自己去進行男女之間性交合，但是他陰莖無論如何不能挺舉起來，面眼前女人，他臉上開始顯露出和神情，內心深處感到十分。
汗水地像珍珠一樣他頭上、額頭上冒出來。
雖然身體方面遇到了麻煩，但心裏是迫及地想進行性交合，於是用手勉強莖塞進女方陰道。
什麼這個男人能夠勉強做到這一點呢？我想知道其中道理。
素女回答説：黃帝陛下問到這種情況，是大多數男人可能會遇到。
一個男人想女人進行性交合，有一個內發展規律和行為準則。
，男方調自己情緒，才能使陰莖挺舉起來。
其次，遵守男女之間進行性交合五種倫理道德，想象一個女人具有性特徵九個部位。
裏有金、木、水、火、土五種物質，一位女人有五個這五種物質應的嚮性交合情態。
只要你細心地觀察和體會，會自然而然地形成性交合慾望，陰莖會自然而然地挺舉起來，有足夠來進行性交合。
説，男女之間進行性交合之前親吻和擁抱，吮吸方口中津液，能夠讓雙方身體裏元和血氣活躍起來，直到整個大腦和神經系統活躍着元精和血氣。
這樣，男方會有進行男女性交合慾望和情緒。
避免七種損傷元精和血氣做法，採取八種補益元精和血氣措施，不要違背男女性交合五種倫理道德，可以確保身體自始地處於狀態。
採取生活方式，讓整個身體充塞着有益於，有什麼疾病會自然而然地消失呢？只要你五腑六髒有疾病，是而安寧，你五官會有光澤，肌膚會而。
每交合後，你會感到身體裏元和血氣，精力，好像因此而增添了一百倍。
你性伴侶會信任和你，有什麼需要你感到呢？素女説：不僅是現實生活中男人，一個男人陰莖他主人一樣，遵守五種倫理道德行為準則。
它平時深藏一個地方，像一位遺世獨立隱士，堅守着高尚情操，內心懷着道德標準，準備着他人奉獻自己生命。
它準備他人奉獻出自己生命，這是仁表現；它當中有一個輸送元精和血氣孔道，輸精管，這是義表現；它前端有象徵奉獻節，龜頭，這是禮表現；它想進行性交合時候挺舉起來，不想時候戛然停止，這是信表現；它能夠性交合之前靜氣地考慮進行性交合法則，這是智表現。
因此，一個有修養、懂生活人，會經常用五種倫理道德標準來節制自己性交合慾望。
雖然仁德標準來説，一個人應該地女方進行性交合，使方獲得多性，但是，因為一個人身體內元精和血氣總是，陰莖因為身體內元精和血氣而不能堅挺起來時候，應遵守義德標準而停止行動。
遵守義德標準，要守住輸精管，減少它使用，實際上要儘量避免因為地進行性交合而身體。
當需要進行性交合時候，禮德標準來限制龜頭衝動。
只要能地堅持下去，符合了信德標準。
説，一個人瞭解了男女之間性交合規律後，會遵守男女之間性交合五種倫理道德，可以做到延年益壽了。
曰固精：令女側卧張股，男側卧其中，行二九數；數畢，止。
令男固精，治女子漏血，日再行，十五日。
二益曰安氣：令女卧，高枕，伸張兩臂，男跪其股間刺，行三九數；數畢，止。
令人氣和，治女門寒，日三行，十五日。
三益曰利髒：令女側卧，屈其兩股，男橫卧，刺，行四九數；數畢，止。
二損謂溢精。
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四益曰骨：令女側卧，屈左膝，男伏刺之，行五九數；數畢，止。
令人關節調和，治女閉血，日行五，十日。
五益曰調脈：令女側卧，屈其右膝，伸其左臂，男據地刺，行六九數；數畢，止。
令人脈通利，治女門闢，日六行，二十日。
六益曰畜血：男正偃卧，令女戴尻跪其上，之，令女行七九數；數畢，止。
令人力強，治女子月經，日七行，十日。
七益曰益液：令女伏舉後，男上，行八九數，數畢，止。
令人骨填。
八益曰道體：令女卧，屈其臂，迫尻下，男以臂骨刺，行九九數；數畢，止。
令人骨實，治女陰臭，日九行，九日。
素女帝説：男女之間性交合中，有七種做法會損傷身體內元精和血氣，七損；有八種補益元精和血氣方法，八益。
第一種補益元精和血氣方法叫做固精，鞏固身體裏元。
做法是：讓女方側身躺卧牀具上，大腿兩邊張開；男方側身躺卧女方大腿中間，交合兩個九數，進行一十八次性交合，完成後停下來。
只要每天堅持這樣做，不但能夠鞏固男方身體裏元，避免男女性交合中地泄精，能治療女方漏血癥。
每天這個規則交合兩次，十五天治好病。
第二種補益元精和血氣方法叫做安氣，安定身體裏血氣。
做法是：讓女方正面躺卧牀具上，使用高枕頭，兩隻手臂伸直，男方跪女方大腿之間，陰莖刺激女方陰道。
交合三個九數，進行二十七次性交合，完成後停下來。
每天堅持這樣做，不但能夠使男方血氣流通，心情，能治療女方陰道病症。
每天這個規則交合三次，十五天治好病。
第三種補益元精和血氣方法叫做利髒，有利於保護五腑六髒。
做法是：讓女方側身躺卧牀具上，她兩條大腿向前屈曲；男方橫卧牀具上，讓陰莖下方向上刺激女方陰道，交合四個九數，進行三十六次性交合，完成後停下來。
每天堅持這樣做，不僅能夠使男女雙方血氣調和，能治療女方陰道病症。
每天這個規則交合四次，二十天治好病。
第四種補益元精和血氣方法叫做骨，使骨骼。
做法是：讓女方側身躺卧牀具上，左膝蓋向前屈曲；男方俯身向下，陰莖刺激女方陰道。
交合五個九數，進行四十五次性交合，完成後停下來。
每天堅持這樣做，不但能夠使男女雙方關節調和，能治療女方閉血癥。
每天這個規則交合五次，十天治好病。
第五種補益元精和血氣方法叫做調脈，調理身體筋絡。
做法是：讓女方側卧牀具上，將右膝蓋向前屈曲，左臂伸直；男方站牀具前地上，陰莖刺激女方陰道。
交合六個九數，進行五十四次性交合，完成後停下來。
每天堅持這樣做，不但能夠使男女雙方脈絡，能治療女方陰部肌肉鬆弛病症。
每天這個規則交合六次，二十天治好病。
第六種補益元精和血氣方法叫做畜血，積蓄血氣。
做法是：男方正面仰卧牀具上，讓女方屁股朝向男方，跪男方上方，讓陰道湊近男方陰莖，它納入陰道中。
交合七個九數，進行六十三次交合，完成後停下來。
每天堅持這樣做，不但能夠使男女雙方身體有力，能治療女方閉經病症。
每天這個規則交合七次，十天治好病。
第七種補益元精和血氣方法叫做益液，增進陰液分泌。
做法是：讓女方雙膝跪着，俯伏牀具上，將臀部翹起；男方從上方莖插入女方陰道。
交合八個九數，進行七十二次性交合，完成後停下來。
每天堅持這樣做，能夠使男女雙方血氣，筋骨有力。
第八種補益元精和血氣方法叫做道體，促進血液循環，增強體質。
做法是：讓女方正面仰卧，雙腿後屈曲，腳接觸到臀部；男方雙手支撐着身體，雙膝跪牀具上，莖插入女方陰道。
交合九個九數，進行八十交合，完成後停下來。
每天堅持這樣做，不但能夠使男女雙方骨骼結實，能治療女方陰道病症。
每天這個規則交合九次，九天治好病。
一損謂絕氣。
絕氣者，心意不欲而強用，汗泄氣少，令心熱目冥。
治之法：令女卧，男擔其兩股，之，令女自搖，女精出止，男得，日行九，十日。
二損謂溢精。
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溢精者，心意，陰陽未和而之，精中道溢。
治之法：令女卧，屈其兩膝夾男。
男淺刺，內玉莖寸半，令女子自搖，女精出止，男得，日行九，十日。
三損謂雜脈。
雜脈者，陰不堅而強用，中道強瀉，精氣；及食訖交接傷脾，令人食不化，陰痿無精。
治之法：令女卧，腳勾男子尻，男則據席內，令女自搖，女精出止，男得，日行九，十日。
四損謂氣泄。
氣泄者，汗出未乾而交接，令人腹熱唇焦。
治之法：令男卧，女跨其上，，女據帶，內玉莖，令女自搖，女精出止，男得，日行九，十日。
五損謂機關厥傷。
機關厥傷者，大小便，身體而強用，傷肝，及卒交會，疾不理，勞疲筋骨，令人目茫茫，癰疽併發，眾脈槁絕，生偏枯，陰痿不起。
治之法：令男卧，女跨其股，踞前，徐徐內，令女自搖，男得，日行九，十日。
六損謂百閉。
百閉者，淫佚於女，自用不節，數交失度，；用力強瀉，精盡不出，百病並生，消渴目冥。
治之法：令男卧，女跨其上，前伏據席，令女納玉莖，自搖，出止，男得，日行九，十日。
七損謂血疾。
血疾者，力作疾行，勞因出汗，因以交合，俱時，偃卧，推深沒本，劇，病因發，連施不止，血枯氣竭，令人皮，莖痛囊濕，精變血。
治之法：令女卧，抬其尻，申張兩股，男跪其間深刺，令女自搖，出止。
男得，日行九之，十日。
第一種損傷元精和血氣做法叫做絕氣，元和血氣枯竭。
元和血氣枯竭原因，往往是因為內心沒有性交合慾望而勉進行性交合，導致全身出汗，元和血氣汗水一起外泄出，並由此導致內心，因為而睜不開眼睛。
治療方法是：讓女方正面仰卧牀具上，男方雙肩扛着女方雙腿，莖插入女方陰道，讓女方能過擺動自己身體獲得性刺激。
男方射精原則，到女方陰液流出來時候停下來。
每天這個規則交合九次，十天治好病。
第二種損傷元精和血氣做法叫做溢精，地泄精。
溢精原因，往往是因為進行性交合慾望，像一團火燃燒，致使血氣急劇膨脹，身體內陰陽沒有調和時候進行性交合，結果導致過地泄精。
有一種情況：酒後性交合，因為酒精作用導致心跳，呼吸，並由此傷及肺部，使人咳嗽，血氣不是身體進行性交合需要下流，而是逆轉，導致消渴症、喜怒；有時因為酒精刺激導致內慘痛苦，口舌乾燥，渾身發熱，並因為陰莖不能而不能繼續下去。
治療方法是：讓女方正面仰卧牀具上，兩膝屈曲，使勁夾住男方身體；因為身體受到控制，男方只能刺激女方陰道處。
讓男方莖一寸半左右插入女方陰道，女方則通過擺動自己身體獲得性刺激。
男方射精原則，到女方陰液流出來時候停下來。
每天這個規則交合九次，十天治好病。
第三種性交合中損傷元精和血氣方法叫做雜脈，導致脈搏。
導致脈搏原因，是男方陰莖時候勉強進行性交合，加上性交合中途強制射精錯誤行，導致元精和血氣衰竭；或是因為吃得過後進行性交合，因此傷及脾臟，造成消化不良，並導致陰莖萎縮，元和血氣喪失。
治療方法是：讓女方正面仰卧牀具上，雙腳勾住男方屁股，男方雙手支撐着自己身體，莖插入女方陰道，男方射精原則，到女方陰液流出來時候停下來。
每天這個規則交合九次，十天治好病。
第四種損傷元精和血氣做法叫做氣泄，元和血氣外泄。
導致氣泄原因，往往是全身出了汗，身體十分，身上汗水沒有乾時候進行性交合，結果導致腹內發熱，唇舌幹。
治療方法是：讓男方正面仰卧，女方背向男方，跨開大腿坐在男方大腿上，雙腳和男方雙腳同一個方向；女方提起屁股，將男方陰莖放入自己陰道內，通過身體擺動獲得性刺激。
男方射精原則，到女方陰液流出來時候停下來。
每天這個規則交合九次，十天治好病。
第五種損傷元精和血氣方法叫做機關厥傷，內臟損傷。
男女性交合中導致內臟損傷情況有兩種。
一種情況是本來大小便排泄困難，加上大小便大量消耗體力後，身體沒有安定下來勉強進行性交合，從而造成肝臟損害。
另一種情況是沒有充分心裏備，地進行性交合，不注意動作，從而導致全身筋骨感到，眼睛失去光澤，視覺，毒瘡併發，全身筋絡，不能發揮作用。
以往，會導致身體癱瘓，陰莖萎縮，不能勃起。
治療方法是：讓男方正面仰卧牀具上，女方和男方面朝同一個方向，跨開大腿蹲坐在男方大腿上，向前傾，地男方陰莖放入自己陰道內；不要叫女方身體擺動，而是通過男方陰莖勃起使女方獲得性刺激。
男方射精原則，到女方陰液流出來時候停下來。
每天這個規則交合九次，十天治好病。
第六種損傷元精和血氣方法叫做百閉，身體中脈絡閉塞起來。
使身體裏脈絡閉塞原因，是性慾望迫使男方地女性進行性交合，地使用陰莖而沒有節制，多次性交合後，元和血氣枯竭；盡全身力氣自己射精，因為元精和血氣枯竭不能射精，導致百病叢生，因為消渴症而導致雙目失明。
治療方法是：讓男方正面仰卧牀具上，女方和男方面朝同一個方向，跨開大腿踞坐在男方大腿上，向前傾，雙手支撐着身體，伏身牀具上，將男方陰莖放入自己陰道內，通過身體擺動獲得性刺激。
男方射精原則，到女方陰液流出來時候停下來。
每天這個規則交合九次，十天治好病。
第七種損傷元精和血氣做法叫做血疾，因為地泄精而導致元精和血氣程度地變成血液，後導致元精和血氣枯竭。
造成血疾原因，是體力勞動或者行走後，身體，並且全身出汗沒有停下來，迫不及待地進行性交合，或者是結束交合後一次進行性交合，一次一次地強迫自己射精，一次一次地消耗着身體裏基本元精和血氣。
這樣一次一次地強迫自己射精，一次一次地加深自己身體危機，導致疾病發作。
這樣一次一次地消耗着身體裏基本元精和血氣，導致身體裏血氣日益枯竭，全身肌膚，尿道疼痛，陰囊，身體裏全部元精和血氣變成血液和精液，精液變成了血尿。
治療方法是：讓女方正面仰卧牀具上，伸直大腿，將屁股高高地抬起，男方跪女方兩條大腿之間，莖深深地插入女方陰道，讓女方通過擺動自己身體獲得性刺激。
男方射精原則，到女方陰液流出來時候停下來。
每天這個規則交合九次，十天治好病。
素女曰：臨御女時，先令婦人放身，屈兩腳，男入其間，銜其口，撫摩其玉莖，擊其門户東西兩旁，如是食頃徐徐內入。
玉莖者內寸半，弱小者入一寸，搖動，徐出更入，百病。
令四旁泄出。
玉莖入玉門，生熱，且急，婦人身自動搖，上男相得，然後，男女百病消滅。
刺琴絃，入三寸半，當閉口刺，一二三四五六七八九，，昆石旁，口婦人口而吸氣，行行九九道訖，乃如此。
黃帝問素女説：男女之間性交合，遵循法則嗎？素女回答説：進行交合之前，讓女方正面仰卧牀具上，兩腳屈曲，男方俯卧女方大腿之間，親吻她嘴唇，吮吸她舌頭，撫摸按摩她陰蒂，用手掌輕輕拍打她陰户東西兩邊，嬉戲一頓飯功夫後，莖插入她陰道。
陰莖男人，插入一寸半；陰莖瘦小男人，插入陰莖一寸左右，但不要急於搖動，而是地莖抽出後一次插入，這樣能消除百病。
男方射精時候，不要讓雙方混合一起陰液四面流溢出來。
男方陰莖插入女方陰道後，會因為陰道而勃起；女方會無意識地搖動着自己身體，這種方式獲取男方陰莖刺激。
這時候，男可以莖插得一些。
這樣做，能夠消除男女雙方百病。
刺激女方陰道處後，主要目標是麥齒，處女膜所在位置，情況下只要深入到三寸半處。
應當閉上嘴唇，屏住呼吸，集中全部精力刺激這個部位，一，二，三，四，五，六，七，八，九，於是讓陰莖插得一些，深入到昆石，稱昆岡，陰道窟窿直腸子宮陷窩相接處，在那裏來回衝撞。
男方嘴女方嘴，深深地吸氣，一次一次地九一規則進行性交合。
結束後，這樣繼續下去。
黃帝曰：願聞動而不施，其效何如？素女曰：不瀉，氣力強；不瀉，耳目；三動不瀉，眾病消亡；四動不瀉，五神鹹安；五動不瀉，腰背堅強；七動不瀉，尻股益力；八動不瀉，身體生光；九動不瀉，壽命未央；不瀉，通於神明。
帝説：我想知道，進行幾個回合性交合但沒有射精，它效果會怎麼樣？