耳鳴是個擾人症狀，突然耳鳴、感覺耳朵有聲音是什麼原因？單側耳鳴是疾病警訊？所幸大部分耳鳴能自行改善，5招解決耳鳴困擾，耳鳴治療方法一次看。
所謂耳鳴是指沒有任何音源刺激情況下，聽覺皮質活躍狀況。
負責接收聲波毛細胞到腦皮質區，只要其中一個環節有異狀可能誘發耳鳴。
很多人突然耳鳴擔心自己會耳聾，事實上大部分急性耳鳴能半年內痊癒；至於慢性耳鳴多會隨著時間以及病人適應因素而緩解。
拇指端揉此穴，力度適中，感覺酸脹主，可宣通氣血，緩解各種原因引起耳鳴。
耳鳴症狀主要可分成兩種，是自覺性耳鳴以及他覺性耳鳴。
耳鳴程度與病人感受息息相關，目前病人主觀感受可分成1～6級。
許多人有耳鳴經驗，雖然每個人耳鳴感受，但耳鳴症狀發作時，會吵得令人心煩意亂，無法工作，影響日常生活，讓人覺得困擾。
而要改善耳鳴問題，找醫生治療外，平時可透過按摩耳周穴位，來自我緩解耳鳴症狀，以下耳鳴專業治療權威楊思寬院長，病患整理出七個關鍵按摩部位，以及耳鳴患者日常生活中需注意事項，提供耳鳴病患參考。
▲指耳垂與面部交界地方，可用食指及拇指捏住耳根，揉3分鐘表皮發熱，可改善耳內缺血引起耳鳴、幫助提高耳內血液循環。
▲位於耳屏與耳垂之間（耳珠前下方），張口時此處呈凹陷狀，耳鳴或發病時，食指點此穴，可疏通經絡，並防止症狀惡化。
▲位於耳屏前，下頜骨髁狀突後方，張口時呈凹陷狀。
拇指端揉此穴，力度適中，感覺酸脹主，可宣通氣血，緩解各種原因引起耳鳴。
▲耳輪及耳垂上布滿密集神經反射點，拇指及食指由上至下搓揉耳輪及耳垂3分鐘，耳朵發熱。
此舉能刺激神經反射點，維持內耳神經功能、改善耳內環境。
▲雙手搓後，掌心覆蓋耳道、三指浮貼於後腦勺，食指先交疊於中指上方，食指往下彈擊頭殻骨頭，彈擊20次一個週期，重覆做9次，手放下，可耳朵產生刺激，藉此改善耳鳴，並有減輕失眠功效。
▲位於頸後部枕骨下兩側，髮際內凹陷處，可以拇指揉1分鐘，會有痠感覺，每天揉3次，有助於耳內血液循環，可改善神經性耳鳴。
耳鳴患者日常生活中需要注意什麼？耳鳴發生原因很多，自律神經失調、噪音幹擾、上呼吸道或內外耳感染、耳朵結構、飲食可能是病因，醫治療、自主穴位按摩外，平時日常生活中，有許多該留意事項：1.注意飲食耳鳴發生缺乏一些微量元素有關，例如維生素A、維生素B12、鋅、鐵、鎂、鈣，平時多吃含有這類微量元素食物，可改善耳內血液循環狀況，及預防聽力減退。
除此之外，應避免食用鹹、高油、高糖食物，以免導致動脈硬化產生血管情形，加重耳鳴病情。
2.戒除煙酒香煙中尼古丁會使血管收縮，影響血液循環，造成耳內供血，引發或加重耳鳴症狀；而酒精中含有產生刺激因子，內耳神經造成損害，引起神經性耳鳴，嚴重者會影響聽力器官，造成聽力減退、神經性耳聾。
有非正式統計，50歲以上人有超過4成都患有程度耳鳴，成天耳邊是轟隆隆，嗡嗡響耳鳴，嚴重影響身心健康與生活品質。
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注意運動選擇白天或傍晚前，晚餐後運動，以免影響自律神經，導致耳鳴加劇。
4.規律生活自律神經失調是引起耳鳴原因之一，生活作息規律，能讓自律神經維持狀態、會累積過多壓力，讓耳鳴能恢復。
5.避免服用耳毒性藥物有些藥物成份會損傷內耳細胞，例如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素、新黴素，會引起耳鳴、聽力下降、耳聾、眩暈以及內耳腫脹感，用藥前應先向醫師詢問是否具有耳毒性。
什麼是「耳鳴複合式雞尾酒療法」？ 想瞭解多，請此https://bit.ly/39mdWxx若您出現耳鳴情形，建議您附近健保醫療院所耳鼻喉科治療，發現治療，以免錯過黃金治療期。
蔡先生因為耳鳴受不了，來到我們診所。
10個月前開始發作，雖然有去醫院做過聽力檢查，結果，但他耳鳴沒有任何治療方法。
1.環境讓耳鳴，吵雜蟲鳴，讓他睡眠品質變差2.他變得聲音容忍度降低，音量會讓他3.並且出現附加症狀，光敏感性提高，眼睛有畏光情形耳鳴是指患者聽到耳部或頭部有聲音，但外界並沒有音源存在，隨著人們生活與工作壓力增加，耳鳴發病率，成為標準文明病之一。
有非正式統計，50歲以上人有超過4成都患有程度耳鳴，成天耳邊是轟隆隆，嗡嗡響耳鳴，嚴重影響身心健康與生活品質。
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耳鳴原因有生理與心理兩種，形成症症造成耳鳴原因可分為器質性心因性兩種，器質性是指因為生理因素，例如耳朵結構受損導致聽力損傷；而心因性耳鳴是生理結構情況下，因為心理因素而產生。
耳鳴往往會干擾聽力，使聽覺敏感度下降，出現能夠聽到聲音，卻分辨不出音源是什麼狀況。
耳鳴可使人心、憂慮和。
心理壓力作用下,人們會耳鳴,形成惡性循環，影響人際交往，如果得不到外界理解和幫助，很變得性情急躁、好發脾氣。
台北慈濟醫院研究團隊美國哈佛大學和三軍總醫院專家合作，4年研究，分析健保資料庫資料，證實「耳鳴患者罹患症機率是人2倍」，而「症患者有達8成患有耳鳴症狀」，證實耳鳴是憂鬱症和症密切關係。
有些器質性耳鳴治療可以得到緩解，但大部份心因性耳鳴則是無法治癒，但透過下面5個方法，可以減緩耳鳴狀況。
兩手掌同時堵住雙耳，擠壓後迅速拿開,，反覆做幾次，這樣可以促進耳部血液循環，有助緩解耳鳴腦部。
輕輕按摩揉搓耳廓及耳垂，或是兩手掌按住耳部，拇指置於腦後,四指敲打後腦勺，這樣可以刺激神經末梢,促進血液、淋巴循環和組織代謝，緩解耳鳴有效果。
耳鳴（tinnitus）像是關不掉噪音，無論是轟隆隆、嗡嗡聲，或是其他聲音，每個耳鳴患者聽到聲音可能略有差異，會影響身心健康與生活品質。
耳鳴見原因是聽覺神經受損和噪音，大腦聽覺系統，或是壓力、某種潛疾病可能造成耳鳴。
症治療，以下五個方法可幫助緩解耳鳴：