應援零食及物品 | 象徵意義 |
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樂天小熊餅乾 | 不會落榜 |
栗子 | 勝利 |
Kit Kat | 一定勝利 |
豬排飯 | 獲勝 |
五角形鉛筆 | 合格 |
不倒翁 | 不管被擊敗幾次都會站起來 |
乳酸菌食品 | 健康 |
銀杏記憶力口香糖 | 提升記憶力 |
能量果凍 | 快速補充體力 |
77乳加 | 幸運 |
旺旺仙貝 | 考運旺旺 |
狀元煎餅 | 事事圓滿 |
注意事項:


- 考試當天宜按照考試日程表規劃用餐時間,避免腸胃不適。
- 應避免食用辛辣、過冰或過熱等刺激性食物,以及生食。
- 平時未有攝取保健品習慣者,考試當天不宜食用。例如:B羣會因個人體質產生不同效果。
考試順利零食:讓頭腦更靈光、考運更旺
考試期間,除了準備充足的知識外,適當的飲食也能幫助考生保持專注力和記憶力,為考試順利推波助瀾。以下我們將介紹幾款「考試順利零食」,讓考生們在考試期間發揮最佳狀態:
食材 | 好處 | 建議食用時機 |
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堅果 | 富含維生素、礦物質和不飽和脂肪酸,有助於改善認知功能和記憶力 | 考前或考試中 |
巧克力 | 含有可可多酚,具有抗氧化和抗發炎作用,有助於改善血流和認知功能 | 考試中 (建議選擇黑巧克力) |
香蕉 | 富含鉀離子,有助於調節血壓和改善大腦供氧量 | 考前或考試中 |
蘋果 | 富含纖維和抗氧化劑,有助於維持飽足感和改善腦部健康 | 考前 |
藍莓 | 富含花青素,具有很強的抗氧化作用,有助於保護腦細胞和改善記憶力 | 考前或考試中 |
燕麥 | 富含纖維和維生素 B 羣,有助於穩定血糖值和提供持續的能量 | 考前 |
葡萄乾 | 富含鐵質和抗氧化劑,有助於改善血流和認知功能 | 考試中 |
綠茶 | 含有咖啡因和茶多酚,有助於提神醒腦和改善注意力 | 考前或考試中 |
食用建議:
- 考前:選擇富含複合碳水化合物、纖維和抗氧化劑的零食,例如燕麥、香蕉、蘋果。
- 考試中:選擇體積小、攜帶方便的零食,例如堅果、巧克力、葡萄乾。
- 避免食用高糖、高鹽或高脂肪的零食,以免影響專注力和記憶力。
- 適度食用零食,避免過量攝取熱量。
注意事項: