五行是指木、火、土、金、水五種物質運動，中國古代人民認為世間一切事物是木、火、土、金、水這五類基本物質構成。
五行學説解決了陽學説，讓世界上複雜萬物間聯繫立統一之外，還有了生剋制化、相乘相侮複雜聯繫形式。
五行相生相剋關係解釋了事物之間促進、制約、動態聯繫，而五行相乘相侮是剋過及反克關係，可用來表示事物之間動態打破後影響。
五行學説和陽學説是我國古代哲學思想，很和地運用到中醫學領域中來。
五行學説中醫學裏應，可闡明人體形體結構、生理功能和病理變化，於疾病診斷和治療方面。
五行學説人體五六腑歸屬於五行：肝、膽屬木，心、小腸屬火，脾、胃屬土，肺、大腸屬金，腎、膀胱屬水。
五臟資生，腎水精以養肝木，肝木藏血濟心火，心火熱以温脾土，脾土化生水谷以充肺金，肺金下降以助腎水。
這説瞭五間生關係。
五臟之間制約，肺金下降，可以抑制肝陽上亢，即金克木；肝木條達，可以疏泄脾土壅滯，即木克土；脾土運化，可以避免腎水氾濫，即土克水；腎水滋潤，能夠防止心火，即水克火；而心火，可以制約肺金過，即火克金。
中醫學還用五行學説來説明人體環境及氣候、飲食關係。
人體病理情況下改變，可用五行學説來説。
推薦食物：橙，南瓜，玉米，黃豆，甘薯。
肝病傳脾，如肝炎病人引起食慾，即木乘土；而脾病及肝，如脾胃濕熱引起肝炎黃疸，即土侮木；肝病影響到心，如怒引起心絞痛，母病及子；肝病影響及肺，如盛怒之下引起肺結核大咯血，即木侮刑金；肝病影響及腎，如肝硬化腹水，小便，即子病及母。
中醫學裡講究「五行，五氣，五臟，五味，五色」，他們彼此勾連，提攜，相生相剋。
五行直關身體運營，哪一項了了會出現相應身體癥狀，所以，瞭解機體五行是。
屬木器官：肝，膽，眼睛。
工作過於時第一要維護肝臟。
因為肝是身體裏集中藏血器官，你玩命工作它得玩命儲血。
五行本來是肝、心、脾、肺、腎這個方向相生，肝過勞，心，脾，肺，腎進入波及範圍，而且過勞積累怒氣會傷肝。
所以加班時零食不妨準備一些酸味，比如話梅。
如果木系某個器官感覺，可以多吃一些屬木青色食物。
它們對應人體肝臟及膽，含有大量葉綠素，維生素及纖維素，能協助器官加速排出體內毒素。
推薦食物：白菜，包心菜和菠菜各式葉菜。
屬火器官：心，小腸，舌。
屬火食物：赤色食品心屬火，這時候上火，心緒，心跳加快，心臟增加負擔，所以夏季是養心。
多吃養心食物之外，五行剋原理，腎剋制心火，冬季補養腎氣是個有遠見方法。
養心好吃些赤色食物，它們對應是同為紅色血液及負責血液循環心臟，氣色，四肢冰冷體質人可以多吃一些。
推薦食物：紅豆，紅棗，胡蘿蔔，紅辣椒，西紅柿。
屬土時令：長夏乾過去，開始下雨一段時間。
屬土器官：脾，胃，口。
屬土食物：黃色食品長夏多雨，是一年中時期。
濕氣過多會脾胃，脾胃受傷影響食慾，所以盛夏季節我們沒有胃口。
這時候飲食上「多甘多苦」，多吃食物能補充脾氣;五行來講，屬火心滋養屬土脾，多吃苦味結果是健脾。
土系器官出現問題，對應是黃色食物。
脾，胃人體中扮演着養分供給者角色，它們調理好了，氣血會。
推薦食物：橙，南瓜，玉米，黃豆，甘薯。
屬金時令：秋季。
秋天應該保養是肺，出現病痛是咳嗽，這是五行中精神影響秋天草木開始枯萎，很讓人感時傷月，心情。
屬金器官：肺，大腸，鼻。
屬金情志：屬金，肺同源，過度會造成肺損傷。
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屬金食物：白色食品。
金系食物對應主要是肺臟，大多是白色食物它們性情偏平，涼，能健肺爽聲，能促進腸胃蠕動，強化陳代謝，讓肌膚彈性光澤。
推薦食物：梨，白蘿蔔，山藥，杏仁，百合，銀耳。
屬水器官：腎，膀胱，耳外餐過多會傷腎，這可是我們在意器官。
廚做飯特點油大鹽大，這樣下飯。
可是鹹味屬水，和腎一族，適量是有益，過度是，如果同時面色發黑，腎臟可能有問題。
屬水食物：黑色食物。
這些食物對應是腎臟及骨骼，吃能幫助和腎，膀胱，骨骼關係密切，陳代謝，使多餘水分至於積存在體內造成體表水腫，有骨骼作用。
推薦食物：黑豆，黑芝麻，藍莓，香菇，黑棗，桂圓，烏梅。
傳統文化中，肝對應腑是膽，所以有「肝膽相照」這個詞。
膽氣生髮起來，肝氣才能生髮。
心對應腑是小腸。
日常生活中，中午十一點到一點是心令，但是心受，所以小腸可能會代君受過，假如吸收這方面出問題了，會出現一些小腸病。
小腸令時，如果人出現臉，，胸悶這些象，實際上是心和小腸表裡關係出了問題，是心臟出問題前兆一種象。
脾對應腑是胃，它和胃是一種表裡夫妻關係，脾胃，胃脾。
肺和大腸相表裡，人要時，是靠肺氣排出來。
人們皮膚一些癥狀和腸有關，有些問題中醫可能直接扎肺經，而直接取大腸經，泄腸經火可以解決問題。
腎膀胱相表裡。
地有五方，人有五行，吃有五味……宇宙之間怎樣把握五行飲食密碼，為五行類別你調整運程呢？下面導出金，木，水，火，土五種類型人外貌特徵相應五行飲食調運玄機。
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説鵲有透視眼，能看到五臟六腑，那他是怎麼做到了？這五色五味五行飲食養生關係，這五色五味五行飲食養生你會應用，你疾病會現在臉上，他會看出你哪裡，什麼透視眼，只能説他五色五味五行飲食養生有道道！好了説了，下面大家看了知道了！五穀：這裡指粳米，小豆，麥，大豆，黍。
五果：這裡指桃，李，杏，慄，棗桃子有益氣血，生津液作用，是理想滋補果品。
五畜：這裡指牛，羊，豕，犬，雞牛肉能補氣健身，古有『牛肉補氣，功同黃廂』説。
五菜：這裡指葵，藿，薤，葱，韭，是説蔬菜具有充養人體作用。
食物中所含營養素，只有做到各種食物合理搭配，才能使人體得到各種營養素。
食物顏色五臟應，搭配合理，是飲食養生基礎。
中醫角度講，青入肝，赤入心，黃入脾，白入肺，黑入腎。
心色是赤色，屬夏天，所以紅色食品養心入血，有活血化淤作用。
是夏天，養心，應多吃山楂（紅果），蕃茄，蘋果，紅桃子，心裡美蘿蔔，紅辣椒紅色食品。
腎色是黑色，屬冬天，所以黑色食品有益腎抗衰老作用。
冬天，應該養腎。
因此，冬天應多吃桑葚，黑芝麻，黑米，黑豆，何首烏，熟地黑色食品。
肺色是白色，屬秋天，所以白色食品有補肺作用。
因此，秋天應多吃白果，白梨，白桃，杏仁，百合，秋梨膏白色食品。
脾色是黃色，四時養，所以黃色食品多補脾。
長夏和每個季節後18天，應多吃山藥，馬鈴薯，黃小米，玉米黃色食品。
肝色是青色，表現綠，所以青色食品多補肝。
春天應多吃青筍，青菜，青豆，菠菜青色食品。
味過於酸：酸味補肝，於酸，反而能傷肝，引起肝氣，這樣會克伐脾胃（木克土），導致脾胃消化功能障礙。
味過於鹼：鹼味補腎，味過於鹼反而能傷腎，損壞骨頭（腎主骨生髓），腎氣，會導致抑心氣（水克火），引起心悸，氣。
味過於甘：甘味補脾，味過於甘，反而能傷脾，引起胃脹，會克伐腎水（土克水），出現面黑。
味過於：苦味補心，味過於，反而能傷心，導致心肺功能障礙（火克金）。
味過於辛：辛味補肺，味過於辛，反而能傷肺，出現筋脈（金克木，肝屬木，肝主筋），因為肺主氣，傷氣可引起傷神而發生精神衰弱。
地有五方，人有五行，吃有五味……宇宙之間怎樣把握五行飲食密碼，為五行類別你調整運程呢？下面導出金，木，水，火，土五種類型人外貌特徵相應五行飲食調運玄機。
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外貌特徵：較，有的纖長，有小巧看上去挺拔，腰，背上肉，木型人面長長，面色青青。
木型人喜歡吃什麼呢？（木），（水）類食物。
（木）木型人食得酸，青梅，喜歡吃蔬菜，對肥肉不是。
喜歡喝茶，花茶（因為花茶含五行木）。
（水）喜歡喝菜湯，魚，海蜇爽口鹹味，木型人喜鹹味愛甜味。
補運: (木旺，土弱）應補五行土來補運程:(土）多吃肉類，如牛肉，南瓜，甜品，黃豆。
養生: (木旺，）應補火而平衡木型人面青，運行，宜補温補食物：蘋果，紅棗水，豬心。
外貌特徵：骨架，肌肉結實，額高而且寬，皮膚凈，鼻高，整個外型方方正正説話聲音像鐘聲，亮，頭髮或潤澤。
金型人喜歡吃那些東西？（土），（金）類食物。
（土）甜食，愛吃肉，百寶粥，花生。
（金）豆製品，姜葱，雞肉。
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補充（木）類食物：金旺克木，補木（補運）。
（木）木瓜，茶或普里茶，檸檬。
補充（水）類食物：金燥水潤，補水滋潤（調）。
（水）雪梨，鹹水魚，雞腎，豬耳。
1.水型：面部全身皮膚，體型瘦長，眼睛而深陷，骨框而且肌肉結實。
2.肥水型：身材，手腳短短圓圓，肚子，屁股，耳朵，肉多骨，並且全身肌肉鬆散水型人積極些，肥水型人愛享樂些。
水型人喜歡吃什麼:(水），（金）類食物。
（水）滷水拼盤，海鮮，是貝殼類海產品，而且喜歡口味吃鹹味重。
（金）糕點，玉米，蒜，姜葱雞腳，喜歡喝湯，吃粉時候喜歡放辣椒。
水型人養生調運上應吃什麼？（火），（木）。
補運調運: (水旺，，應補火調運）：狗肉，羊肉，山楂，鴨舌，西紅柿，西瓜。
中國傳統文化中，人們深信身體狀況五行陰陽有關，認為之所以有人疾病纏身，因為是身體五行陰陽不調而導致，出生時間（生辰八字）決定着先天身體素質，認為八字中如果有五行剋情況，如果某人五行之中某一類過於或過於衰落，會引發疾病。
只有五行調和才能保持身體。
天干和地支所代表五行和身體部位，有以下分類。
中醫遵循五行生剋原理，形成了以五臟(肝、心、脾、肺、腎)為中心，配合六腑(膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦)，主持五體(筋、脈、肉、皮毛、骨)，開竅於五官(目、舌、口、鼻、耳)，外榮於體表(爪、面、唇、毛、發)臟腑組織結構系統。
具有生長、升發、作用，歸屬於木；具有、升騰作用歸屬於火；具有承載、生化歸屬於土；具有、收斂作用歸屬於金；具有、滋潤，歸屬於水。
五行金過旺或過衰，患大腸，肺，臍，咳痰，肝，皮膚，痔瘡，鼻氣管方面疾病。
如鳴金聲鋭或沉悶，出現哮喘、胸痛症狀。
五行木過旺或過衰，而體現肝方面。
出現頭痛、眼病、口苦、淋巴結感染發炎症狀。
五行水過旺或過衰，則主要表現腎方面。
腰痛、口渴、氣喘、晨瀉、水腫、面、、心痛、耳聾、尿頻。