通靈（英語：Mediumship），是據稱死去人類靈魂和活著人類之間進行溝通一種做法。
業者稱為靈媒或通靈者（英語：medium 或 spirit medium）[1][2]。
有許多類型通靈媒介，包括通靈板、碟仙、起乩。
儘管有客觀證證其存在，但該現象信念存在[3][4]。
科學研究人員試圖確定該些信念聲稱有效性，英國心理學會（英語：British Psychological Society）進行一項實驗得出結論是，其研究對象沒有表現出通靈能力[5]。
你深夜半夢半醒時刻，聽到過那種窸窸窣窣聲音嗎？一片漆黑之中，隱隱傳來了一陣語，讓人分不清那是樹葉搖晃聲響，還是來另一個世界迴音……很是，面對類「幻聽」體驗，人會有完全解讀方式；有些人覺得自己天賦異稟，有些人覺得自己怕是生了大病。
，是什麼造就了兩者之間差異？是因為個性、生長環境，還是他們有所謂體質呢？釐「幻聽者」自我認知，有助於心理診斷你會覺得奇怪，所謂幻聽、幻視這種聽起來有些怪力亂神東西，歸科學管嗎？嘿，還。
近年來，有心理學研究嘗試認真考究「幻覺」背後相關論述，因為是面幻覺，人引以，有人以為擾，如果能釐其中差異，於相關心理健康診斷會有助益。
（就算很相信，冥界聲音不是想聽聽得見 der）超自然信仰，不是成為通靈者先決條件是，很多通靈主義者自己遭遇經驗前，知道關説法，相反地，他們是有了體驗，才在找答案過程中成為一位通靈主義者。
這些人年齡介於 18 到 75 歲之間，會説英語，其中 85% 人來英國。
好了，找來了這些人後要怎樣呢？研究者他們……通通丟去做問捲了！沒錯！如此。
但説起來簡，做起來可不，因為這些評估內容包含了多面向，不只需要依序完成，而且如果某些部分半途而廢話，數據會不算數。
考驗填答過程呢！（笑）第一部分，受試者需要填答自己通靈經驗（Assessment of spiritual experiences），比如説：是不是能看見／聽見靈界東西？如果可以話，是多久會聽到／看到一次？是腦袋裡聽到是聽到外面聲音？後一次通靈體驗什麼時候？。
其中會有些開放式問題，來確認他們通靈初體驗是某年某月某日。
，他們要做一個「專注」（Absorption）能力量表。
這「專注」兩字可是大有學問，「專注」泛指個人沈浸電影、音樂和心理意象外部刺激傾向。
白話來説，一種個人「可不受外因素幹擾，並高度沈浸某種心理活動」狀態。
方法評估後，個人「專注」傾向，可作感官研究指標，例如身心治療中，評估患者是否具有解離症狀解離經驗量表（Dissociative Experiences Scale），抑或是早期催眠易感性研究。
接著，受試者要填答「幻覺量表」「超自然信念量表」，後結束一系列自我認知問題中，看看受試者是如何評價自我與他人互動，是如何看待社會認同。
，做完了這麼多問卷，得出了什麼樣結論呢？調查發現，通靈主義者們第一次「聽到」另一個世界聲音時，其年，年齡落 21.7 歲左右。
調查中有達 44.6% 通靈主義者説自己每天能聽到「聲音」，其中，有 79% 人認為這些經歷成為日常生活一部分。
那麼，這些聲音是哪兒呢？大部份人覺得是腦中聽見，但有 31.7% 人報告説這些聲音是來外部。
通靈主義者人，於他們相信超自然現象，在意他人看法，而是，他們擁有專注（Absorption）能力。
而於人來説，專注能力與超自然信仰之間有密切關聯，但即便專注能力、相信超自然事物，代表他們會因此產生幻聽。
（就算很相信，冥界聲音不是想聽聽得見 der）超自然信仰，不是成為通靈者先決條件是，很多通靈主義者自己遭遇經驗前，知道關説法，相反地，他們是有了體驗，才在找答案過程中成為一位通靈主義者。
換言之，這些通靈主義者而言，幻聽並不是同儕壓力、社會環境或超自然信仰暗示而產生「結果」；反而是有幻聽經驗這個「原因」，讓這些人成為了通靈主義者，因為這些超自然説法既能解釋他們經驗，他們有意義。
這個研究結論顛覆了過去「因為相信超自然現象會產生幻聽」關説法，但研究本身有限制，找出產生幻聽原因，通靈主義者們是如何聽到來另一個世界聲音呢？有待多研究才能找到解答。
全球耳鳴盛行 10% 到 20%，發生 40 60 歲成人身上，且該比率有隨著年齡增長上升趨勢（Kleinjung, 2020; Pinto, 2010）。
然而，整合過去兒童及青少年研究發現，聽力孩子得到耳鳴比例 4.7% 46% ，而聽力損失孩子得到耳鳴比例為 23.5% 62.2%，於聽力正常者 （Rosing, 2016）。
顯然，耳鳴並非成年人專利，我們孩子可能面臨耳鳴困擾。
只有我聽得到，是「耳鳴」還是「幻聽」？人們混淆「耳鳴」與「幻聽」這兩者是屬於環境中存在，但是自己聽得見聲音徵狀，然而，其實二者可以聽見聲音是否有所意義加以區隔。
幻聽（Auditory hallucinations）顧名思義是指出現聽幻覺，幻聽者認為自己聽到了某種感覺存在聲音，事實上聲音並存在，而聲音類型一種或多種有意義聲音，如：聽見有人叫自己名字，但事實上人叫我；聽見手機鈴響，但實際上手機並未有來電。
部分偶發性幻聽是於心理壓力造成，若實質影響生活品質可以。
然而，若是因疾病（如：思覺失調症、症、感官系統疾病或腦瘤）而出現幻聽，建議進一步醫治療（新生精神康復會，2016）。
是聽見並存在聲音，耳鳴（Tinnitus）是指聽到單調且不具意義聲音，如：一段或間斷「嗡嗡聲」、「逼逼聲」、「嘶嘶聲」、「沙沙聲」，每個人出現耳鳴狀況：時間短短幾秒鐘持續不斷，頻率偶發每天數次有可能。
有研究指出，耳鳴並非一種疾病，而是屬於多種潛疾病症狀（Han et al., 2009），如：中耳炎、耳垢栓塞（impacted cerumen）或噪音暴露，即可能是兒少引發耳鳴原因（Baguley, 2013; Coelho, 2007）。
一項 1100 位 6 歲 16 歲兒童及青少年研究顯示，有 6.5% 兒少會主動抱怨耳鳴，進一步詢問後，發現有耳鳴兒比例提升 34%，這表示大人可以透過一些問題引導，能幫助兒描述出耳鳴經驗感受，譬如：兒之所以很少會主動表明自己有耳鳴，可能是他們習慣了存在耳鳴，或者他們本身並耳鳴是一種症狀；除此之外，可能是主動提到過他們耳鳴問題，但這些感受大人們了。
（Savastano, 2002; Savastano, 2007; Savastano, Marioni, & de Filippis, 2009）。
耳鳴見影響包含：、、失眠、認知和專注力下降、語音辨識能力下降、行為或情緒問題（Han et al., 2009; Kleinjung & Langguth, 2020），耳鳴可能讓孩子出現、、語言能力下降、學習或寫作困難情況（Savastano, Marioni, & de Filippis, 2009），家長可以留意孩子是否會摀住／拍打／拉扯耳朵、注意力集中，或是説「我耳朵吵」、「有聲音」，來傳達他們聽見了存在聲音，若發現孩子出現這類情況，宜醫。
找出原因、及時治療，兒耳鳴有機會改善雖然大部分人遇到耳鳴並非永久性，休息可能可以改善，但若耳鳴發生頻率過，是出現其他併發症，如：頭痛、頭暈，或影響到生活時，建議尋求醫生協助，找出引發耳鳴原因和合適改善方式。
來説，耳鳴改善策略如下（Han et al., 2009）：雖然耳鳴好發於成年人，但是兒童和青少年因為噪音、中耳炎、耳垢栓塞引起耳鳴，家長觀察孩子反應，可以透過引導方式幫助孩子表達聽到異聲頻率、持續時間和困擾。
不用堅守那些，或是要有洞見。
延伸閱讀…
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《看不見台灣》上映後，配合電影宣傳，我們辦了許多場映後座談、分享會，發現這世界上會説天語語人，其實，而且很多時候你我身邊人。
頻率，讓我懷疑是不是《看不見台灣》上映，冥冥中召喚了這羣人齊聚一堂呢？ 於天語和靈語解讀出的訊息，時常有異於人類視角新奇觀點，大家此，因此後來我們辦了許多場主題傳訊會。
我拿到營登後，既順理成章莫名其妙，我得登上傳訊會了。
此，分多奇興奮，祂想上台説説話、想跟多人碰面，但祂興奮，我。
身為第六次元高靈，知道傳訊會幹嘛嗎？我忍不住問祂。
可是我： 「 我知道要分享什麼， 而且我不是『 老師』。
」 「放心，交給我，只要妳自己交給我可以了。
什麼不用擔心，妳一上去，坐在那，下來，我會妳在一起。
妳不用思考妳要説什麼，交給我啦。
現在告訴妳我要講什麼了啦！妳擔心喔！天哪！」奇安慰我。
樂地説：「哎呦∼可是如果你們知道會發生什麼事情話，了，不是嗎？像妳説，電動玩到破關後，會想玩第二次了。
「妳只要敞開，然後信任我，我會帶領得喔，整個場子交給我可以了！妳知道妳會發抖，是妳張嗎？所以我能量要穿過妳身體時候，會顫抖。
放開那些讓妳張東西吧！ 「地球能量，有∼實體觸感哪。
讓我能量像海浪一樣，一波一波地進到妳身體裡，拍打妳。
搖晃，搖晃，然後風，然後雨，然後雲動了。
不用堅守那些，或是要有洞見。
延伸閱讀…
妳予一些空間，能讓智慧出現喔。
」 面可能是我人生時刻，即探索徹底未知領域之際，我不僅前方一無所知，而且唯一能準備，是「不要準備」。
我那吶喊著想要控制一切頭腦，焦慮到不行。
顯然，我們到有學過這門課，我們要求努力、努力，努力到不行為止，這樣會得到結果。
我們習慣於處各種競爭下，拳頭握緊、咬著牙，晚上熬夜睡覺，或是拚盡全力往前衝，才能贏過別人、得到成績。
可是現在，我「只要放鬆」？ 分多奇説：「妳握拳頭時候，什麼沒有辦法通過。
」 吧，那我想，是該練習鬆開我拳頭了。
傳訊會當天，台上其他三位傳訊人一字排開，美玲老師、寶貴老師、貫老師清一色全是白上衣，穿著襯衫T恤我，看起來像是某個誤闖佈道會路人，。
以來，我「權威」和「宗教」莫名恐懼，直接勾起。
我要放鬆，我要敞開自己，我要鬆開我拳頭…… 主持人介紹我是「大寶老師」時候，我開始懷疑自己，會會下一刻失去通靈能力，無法接訊，「謝謝大家」，下台一鞠躬？ 我要放鬆，我要敞開自己，我要鬆開我拳頭…… 我需要「努力」鬆開拳頭，但奇，打一開始，祂完全角度看待。
祂拿到麥克風第一句話是：「大大大大大家！好玩喔！好玩喔！」 是，那一刻，我完全懂祂説好玩─奇思想頻率轉換成語言，透過我大腦語言資料庫，轉換成地球人能懂話語，然後話語聲波麥克風轉換成電波，轉換成聲音頻率，進入場各位意識中，變成場所有人思想一部分─這串頻率轉換過程，讓祂覺得「很好玩」。
但我們來説，普通不過「演講」。
這是身人類我，沒有想過角度，我確認了，分確是我探索這個新世界，這個我們覺得有什麼，但祂能中看見其之處世界。
祂視角、祂感受，我得以目光看待這個世界，祂像小王子，時刻提醒我，有時一件事情只能是帽子，可以是吞下大象蟒蛇，或其它可能。
事後回頭去看，我握緊拳頭時候，想是「我會會説錯」或是「台上出糗怎麼辦」；但當我鬆開時，發自內心流出來那些話語，即使我知道自己哪得知，每字能打中對方心，產生鳴。
這代表「我説得」或「我是通靈人」。
我後來發現到一個：每個人是心想事成，，每個人是。
像這場以及後無數場傳訊會上，人問著問題，但不變是，他們想要一個自己可以接受答案。
提問人知道答案，他們只是我（或其他通靈人）去確認他們心中答案，我只是協助他去證實他想法，讓他們可以相信自己「相信」。
説，我們是透過他者，顯化出自己相信那個世界。
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