壓力疾病元之一，其中一個問題暗瘡（又名壓力瘡)。
於暗瘡會影響儀容，打工仔介意；如果情況，會口罩或濃妝遮掩，不過，這些做法分分鐘會令問題加劇，令人懊惱。
要消除壓力瘡，解決，01職場今次邀請了位元堂中醫師陳少白，受壓力瘡困擾打工仔提供相關解説及建議。
打工仔受壓力瘡困擾，例如畢業踏入職場年輕人希望闖一番事業，不過，理想現實有，日復日工作或磨滅他們熱情，後變成一個普通打工仔，以致內心。
此外，有些打工仔受人際關係困擾，例如同事杯葛、上司，令他們產生壓力。
再者，香港人工作時間，超時工作是「家常便飯」，私人時間減少變相減少了娛樂和舒壓機會。
時間受壓，引發壓力瘡。
壓力瘡出現部位一，見於額頭和麪頰。
如果暗瘡集在額頭，中醫認為多「心」有關，於心主神明，一切神志活動會影響心。
部分壓力瘡會出現左面頰，左臉是代表肝臟，若遇有壓力影響肝臟疏泄氣機功能，可能導致壓力瘡。
陳醫師引用《黃帝內經．刺熱篇》中指出：「肝熱病者，左頰赤。
改善右臉暗瘡方法：若右臉生瘡話清肺潤燥主，飲食上多加注意，並且嚴格控制居住環境空氣質素。
代表心火盛或肝火，大多壓力有關，要注意睡眠及處理情緒，忌吃煎炸熱氣食物。
如壓力大、睡眠質素話，可喝洋甘菊茶。
中藥鬱金、素馨花可以來沖花茶，改善睡眠質素。
清心火、，蓮子芯帶苦味，不怕苦話可煲蓮子芯水；，可整粒蓮子芯加百合、雪耳、洋薏米煲糖水，有清潤、預防暗瘡功效。
可能是腸胃有問題，是；有可能內分泌有關，女性話可能受經期及荷爾蒙影響，切忌喝飲或吃生冷食物。
建議多吃高纖維蔬菜如芥菜、菠菜、潺菜，而芥菜及白菜，有效。
脾胃差外，消化系統，宜多吃甜食、澱粉質、油炸及辣，要戒煙酒，飲食、少油，蒸、白灼主。
可健脾、祛濕熱，可用薏米、赤小豆煲粉葛鯪魚湯，或霸王花蜜棗煲瘦肉。
背部沿著脊髓兩邊，是太陽膀胱經行走位置，如果膀胱或背部不夠話，會背部、頸部長暗瘡。
含有金銀花、槐花材料，對付熱氣、胃火、腸熱引起瘡疹。
可清膀胱濕熱，老少咸宜。
兩頰生瘡和脾胃、肺有關係。
肺話會上炎，去到面部，令面部生瘡，想改善不可食煙，連二手煙要避忌， BBQ或打邊爐。
健脾化濕、。
如果脾虛話，可煲四君子湯，雲苓、、淮山、薏米、大棗煲瘦肉。
暗瘡位置應著身體問題？中醫認為暗瘡位置可反映各大臟器狀況，例如下巴石頭瘡應子宮及內分泌失調、左臉對應肝臟問題、右臉對應肺部、頸瘡是荷爾蒙失調所致、唇周生瘡代表腸臟！今篇文中詳解臉部暗瘡位置反映問題，有身體暗瘡地圖，教你中醫食療及中醫治療暗瘡方法症下藥、治療暗瘡！不要錯過！中醫表示額頭暗瘡位置對應肝臟，若脾氣大、情緒起伏，額頭及眉心位置生瘡。
肝火盛、心火盛之外，生活及工作人士思慮過度、勞心費神，腦袋難有放空時間令額頭及眉心出暗瘡。
改善額頭暗瘡方法：放鬆心情、解決壓力根源，回復規律生活節奏，並且要戒除熬夜習慣，儘量晚上12點之前入睡讓身心休息，讓肝臟有時間排毒休養。
暗瘡位置若位於左臉，則代表肝臟排毒功能下降，是身體血液循環出了問題讓毒素持續積聚，肝火盛人暗瘡位置多位於左臉、額頭或眉心。
改善左臉暗瘡方法：注意多休息、保持心情，可培養規律運動習慣，增加血液循環及促進身體排出毒素，不止可以令肌膚、身體會變得具活力，同時可紓解壓力。
右臉暗瘡位置應肺部。
若果右臉位置生瘡，伴隨喉嚨乾燥、「有幾聲咳」痰多，可能是肺火上升病徵。
肺火上升要注意是否天氣轉季所引起，要避免抽煙或吸入二手煙，並且不要吃燒烤、火鍋「熱氣」食物。
改善右臉暗瘡方法：若右臉生瘡話清肺潤燥主，飲食上多加注意，並且嚴格控制居住環境空氣質素。
潤肺合吃百合、準山及雲苓化濕清肺熱。
鼻樑及鼻頭暗瘡位置應胃部及肺部，因此鼻生暗瘡可能有2個原因：胃火或肺熱。
胃火過伴隨胃化或食慾過盛現象，胃經常脹氣、者鼻樑及鼻頭位置生暗瘡、黑頭粉刺。
如鼻頭生瘡伴隨脱皮，代表暗瘡位置血液循環。
改善鼻子暗瘡方法：於鼻翼、鼻樑及鼻頭瘡多脾胃有關，因此多注意飲食及狀態，宜戒煎炸辛辣、生冷及油膩食物，三餐規律及飲食、多喝暖水，避免胃酸過份分泌，令胃火盛。
人中、唇周附近暗瘡位置對應腸臟，若人中正中央有暗瘡或是唇周小粒粒生過，有可能是因為平日飲食多吃外賣、多肉菜而且多味精，飲食上重味如濃味食物及辛辣調味導致腸熱，暗瘡位置位於人中及唇周附近人，可能同時具問題。
改善人中及唇周暗瘡方法：人中及唇周暗瘡位置既然對應腸臟，飲食儘量消、戒除油膩辛辣，還可以多吃高纖維蔬果，協助腸道蠕動、儘排走毒素及宿，讓腸道回復狀態。
下巴應該是女生暗瘡位置了，相信女生對下巴瘡可能成因瞭然於心——下巴痘痘多是月前或月經中期形成，很多女生每月下巴位置會重覆生瘡。
當月經來臨時體內黃體素水平增高會令油脂分泌，從而令毛囊堵塞形成暗瘡。
而男生重覆於下巴多數是因為雄激素所致。
改善下巴暗瘡方法：平日要吃生冷及冰凍食物，而經期來臨前儘量飲食，可以個人體質喝花茶疏肝理氣，多休息及紓緩壓力，以免肝火累積是預防下巴暗瘡方法。
暗瘡位置若頸部，有可能是因為頭髮乾、頭髮上油脂及頸部汗水及皮脂混合，令皮膚受細菌感染而生痘痘。
但若頭髮夠潔，常性綁起及髮狀態反覆生瘡，應考慮是否皮膚受真菌感染或是荷爾蒙失調所致。
改善頸部暗瘡方法：若頸部暗瘡是細菌感染所致，確保頭髮碰到頸部，可以不用護髮素，並且保持頸部肌膚乾爽，不要用額外護髮品或頸霜；若為真菌感染應儘求診取得殺滅真菌藥膏；若懷疑荷爾蒙失調，可戒糖戒奶做起看看情況有沒有改善。
暗瘡位置胸口雖然見，但胸口暗瘡纏上十分煩人，需要一段時間才能徹底「斷尾」，胸口生瘡可能代表你肝臟及／或腸臟欠佳，因為胃經就位於胸部，胸口反覆生瘡注意是否飲食或某些食物。
改善胸口暗瘡方法：想改善或抑止胸口反覆生瘡，可轉用含酸性成分如水楊酸、果酸或複合酸成分沐浴露，並且注意自己飲食找出是否有吃了後食物過敏成分。
暗瘡時飲食宜一點，戒吃濃味及辛辣食物。
暗瘡位置若位於肩膊，問問自己是否到位、以及衣物是否有勤換，肩膊位置暗瘡多是因為毛孔堵塞而來，發於夏季，天氣下，皮脂與汗水混合令毛孔堵塞及滋生細菌形成暗瘡。
肩膊暗瘡發於青少年長期藥物使用者身上，於兩者荷爾蒙波動。
改善肩膊暗瘡方法：注意及勤換上衣之外，亦可帶備小毛巾，汗弄肩膀時候，自來水浸濕毛巾並抹走汗，減少毛孔堵塞機會。
運動過後宜馬上洗澡，並沐浴露轉成或不致敏成分。
若懷疑是荷爾蒙失調所致，宜尋求醫生專業醫見。
舌癌後可以侵犯舌齶弓及扁桃體，晚期舌癌可蔓延口底及頜骨，使舌。
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千萬別少看壓力導致身體變化，過壓力會令荷爾蒙分泌失調、油脂分泌增多，讓油脂腺的地方狂長痘痘。
工作壓力大加上休息，令身體循環及排毒功能欠佳、膀胱會出現背部生瘡警號。
改善背部暗瘡方法：排解壓力及飲食之外，有一個去除背部暗瘡不二道做運動。
做運動增加汗水分泌及血液循環，加速身體陳代謝、排走毒素，令背部暗瘡無得留低！但，運動後要及時濕巾汗抹乾。
手臂暗瘡位置起因與其他身體部位略有不同，手臂暗瘡有可能是身體缺乏維他命警號，但大家千萬別胡亂補充維他命，醫生商議及進行檢測後性進行補充。
手臂有暗瘡有可能為毛孔角化症或過皮炎。
改善手臂暗瘡方法：嘗試改善飲食習慣，將每餐飲食變得營養，有葷有素、獲取多種營養，看看情況有否改善。
而毛孔角化者可堅持果酸成分毛孔角化地方層層褪走;過敏性皮炎要仔細檢查洗衣粉、柔順劑及沐浴露有否令皮膚過敏成分。
出現Pat Pat位置暗瘡既不便？臀部暗瘡多因為坐在乾衣物或坐墊上，令毛孔堵塞及細菌滋生所致。
少部分臂部暗瘡反映消化系統出現問題。
改善Pat Pat暗瘡方法：多走動，改善下半身血液循環、增加陳代謝，令毒素會凝滯身體某些部位。
此外戒吃生冷食物及凍飲料、戒糖及奶類製品，每天空腹服一次益生菌，並且可以走動站立時候不要久坐，對改善Pat Pat暗瘡有幫助。
暗瘡位置反映身體問題，對應食療是什麼？暗瘡位置位於以上位置代表心火盛或肝火，多睡覺「解千愁」之外，不用説要戒吃熱氣食物。
暗瘡位置對應食物：洋甘菊、素馨花花材可以來沖花茶，有助放鬆心情、緩解壓力及提升睡眠質素。
此外，蓮子芯加百合、雪耳及洋薏米煲糖水，有滋養、預防眉心、額頭及太陽穴生暗瘡功效。
暗瘡位置位於下巴及唇周可能因為腸胃出現消化不良、或內分泌失調問題引起。
暗瘡位置對應食物：喝大量清水及綠色蔬菜，多吃纖維及營養成分蔬菜如芥菜、菠菜，而白菜、芥菜及瓜類屬性，適合內人士多服用。
鼻樑及鼻頭生瘡應脾胃，具胃火或肺熱，因此宜多吃甜食及澱粉質，飲食宜。
暗瘡位置對應食物：薏米水、紅豆水可熱，薏米赤小豆煲粉葛鯪魚湯或霸王花蜜棗煲瘦肉湯可健脾祛濕。
若膀胱濕熱、荷爾蒙失調、背部或頸部毛孔堵塞話，會這兩個位置暗瘡。
暗瘡位置對應食物：可喝五花茶降身體火氣，面面俱圓地降下胃火及腸熱；而竹庶茅根馬蹄水可以走膀胱濕熱，味道十分怡人。
惡性程度，生長，浸潤性，波及舌肌，致使舌運動受限，使説話、進食及吞嚥發生困。
舌癌後可以侵犯舌齶弓及扁桃體，晚期舌癌可蔓延口底及頜骨，使舌。
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發生繼發感染或舌根部癌腫發生疼痛，並放射同側頭面部。
舌體具有淋巴管和血液循環，並且舌機械運動，因此舌癌轉移轉移幾率。
頸生瘡原因 舌背或過舌體中線舌癌可以對側頸淋巴結轉移;舌前部癌多向頜下及頸淋巴結上、中羣轉移;舌尖部癌可以轉移至頦下或直接頸深中羣淋巴結，舌根部癌不僅轉移到頜下或頸淋巴結，還可能莖後及咽後部淋巴轉移。
荷爾蒙瘡發位置下巴、頸部、額頭及臉部左側，而且紅腫，一生三、四粒。
中醫角度看來，荷爾蒙瘡及壓力瘡多出現在臉頰左側是因為「肝熱病者，左頰赤」，左頰生瘡病源可能是因為肝熱，若果暗瘡肌男士伴隨、失眠症狀會形成肝鬱，久而久之肝對應左臉會瘡。
而日常生活壓力過男性，經常性，荷爾蒙瘡多於額頭及眉心。
想處理背部暗瘡，可嘗試沖涼前替背磨砂，由上至下打圈按摩 5 10 分鐘過水，有助去死皮、加速血液循環和幫助排毒。
磨砂去除死皮後，可以敷上泥狀滋潤或美白體膜，沖洗乾後塗上質地潤膚液。
頸生瘡原因 若背部皮膚毛孔、暗瘡印情況，可考慮進行化學煥膚、微針治療或激光治療，但需進行多次療程，而修復時間亦需時。
頭瘡咗會令頭皮痕外，會導致產生更多嘅頭皮屑，嘅會引致脱發，影響儀容，會令人自信心下降。
2.職業性痤瘡 焦餾油、機器油、石油、石蠟、氯萘化合物接觸工作人員可引起痤瘡樣皮疹，職業有關，同時工作人員往往發生損害，損害往往，發生接觸部位，如手背、前臂、肘部處。
面膜 有中藥面膜和倒膜兩種，做之前皮膚，然後塗藥、噴霧、按摩使理療、按摩、藥物融一體，相互作用達到治療和美容目的。
頸生瘡原因 白色洗劑(硫酸鋅4.5，含硫鉀4.0，玫瑰水或水加至100)減少皮脂，抑制感染，使毛囊口擴張，於皮脂排出。
這種類型痤瘡 ,多素體藴濕 ,鬱於肌膚 ,復感外界毒 ,致濕毒凝聚 ,阻滯經絡 ,氣血而成。
其癥丘疹、膿皰外 ,結節囊腫主 ,皮膚出油多。
楊明霞中醫師指下巴生暗瘡代表內分泌失調，這情況見於女性，多是期前形成，月結束時會消，每月如是。
這主要是於體內激素分泌，內分泌失調而引起。
平日要吃冰冷東西，經期前可飲玫瑰花茶，有疏肝理氣作用。
若果平日頭皮，塵埃、油脂很堆積頭皮毛孔，加上細菌滋生，繼而會導致毛囊發炎，形成頭瘡。
不用擔心，適量喝豆漿男人處很多，或有助改善荷爾蒙瘡。
豆類製品中含有植物性雌激素—大豆異硐，補充人體中缺乏雌激素，達到減少過多雄激素及荷爾蒙分泌作用，減少內分泌失調有關身心症狀並且增進前列腺。
內分泌失調會大大影響肌膚陳化謝速度，而且會令肌膚變乾，缺乏水分且油脂分泌過盛，身體陳代謝皮脂分泌過盛會令角質層結累積，令你臉色黯黃不佳，形成荷爾蒙瘡之外形成色斑。
來説，女性體內男性荷爾蒙會維持水平，如果各種因素例如疾病、藥物、飲食影響，而令到女生體內雄激素男性荷爾蒙水平過，有機會誘發暗瘡。
男性荷爾蒙會刺激皮脂腺分泌活躍，從而導致多油脂分泌，過量油脂會令毛孔堵塞，繼而促進暗瘡菌無氧環境中加快滋生，導致暗瘡形成。
頸生瘡原因 囊腫型暗瘡，是很多女生覺得處理暗瘡類型，囊腫型暗瘡是因為皮膚深層皮脂腺發炎之餘，毛孔出口厚厚的角質層堵塞，令污垢無法排出，因而形成紅腫。
要處理這類暗瘡，多去角質，可以排走毛孔油脂污垢以及減輕發炎情況。
另外，人體分泌出口水、汗水、皮屑，會口罩內密閉空間誘發多細菌滋生，天氣下，人體會釋出多汗水，有機會弄口罩。
因此，建議各位女生要定時換口罩，一個口罩戴足一整天，萬一口罩汗水、口水濡，或者出現污漬話，要換，以免誘發細菌滋生，造成暗瘡爆發。
囊腫型暗瘡是紅丘疹和膿皰型暗瘡暗瘡，紅丘疹和膿皰型暗瘡發炎情況只在皮膚表層，而囊腫型暗瘡發炎位置是皮膚深層，處理。
頭瘡人士應該要避免頭髮過多造型和染髮，染髮或電發過程會使用到很多化學物質，有機會讓頭皮變得、紅腫，使頭瘡問題惡化。
若是希望完全根除可接受粉瘤切除手術，復發機率，手術是分泌物引流，取出整個囊袋、並縫合傷口，術後需使用美容膠帶6個月，可避免產生疤痕。
邱正宏補充，像是腋下淋巴結，如果女性這個位置有淋巴結腫大或是硬塊，小心可能是乳癌。
頸生瘡原因 另外有一個位置鼠蹊部，男性若鼠蹊部、腹股溝部位有淋巴腫，可能是泌尿道疾病，若是女性鼠蹊部淋巴腫，則可能是子宮頸癌，找相關醫科確診。
疣有角質增生現象，可以強酸腐蝕性藥物「撫平」清除它，但要留意坊間治療方法良莠，水準參差。